^
A
A
A

Негативное влияние алкоголя можно снизить за 2,5 часа

27 ноября 2017, 09:00

Специалисты поделились секретом: уменьшить нагрузку на печень после приема алкоголя можно всего за 2,5 часа в неделю. В современном мире нет однозначно положительного или отрицательного отношения к спиртному: одни люди категорически не приемлют алкоголь, другие позволяют себе рюмку-другую лишь в праздник, а некоторые и дня не могут прожить без бокала вина. Уже давно в медицине перестали призывать к полному исключению алкоголя из жизни. Тем не менее, нормы употребления «горячительных» напитков существуют: это необходимо, чтобы не принести вреда здоровью человека. Считается, что допустимый недельный объем алкогольных напитков – это 6-8 бокалов хорошего вина или 3,5 литра пива. Однако многих интересует вопрос: а что же страшного может произойти, если в употреблении спиртного превысить рекомендуемые нормы? На самом деле, от количества выпитых бокалов действительно многое зависит. С каждой выпитой «дозой» повышается опасность появления таких болезней, как инфаркт и инсульт, злокачественные опухоли и внезапная смерть. Кроме этого, у людей, которые регулярно и в больших объемах употребляют алкоголь, происходят непоправимые изменения на сознательном уровне – такой процесс называется алкоголизмом. Ведь далеко не у всех имеется чувство меры и сила воли. Казалось бы, безобидные «пара бокалов» в день могут быстро превратиться во вредную привычку. Из-за частого употребления «горячительных» напитков нарушается обмен веществ, появляется лишний вес: спиртное повышает аппетит и само содержит большое количество калорий. К счастью, ученые придумали, как свести к минимуму губительное влияние спиртного на функцию печени, почек и на общее состояние организма. Способ, о котором идет речь, помогает «обезвредить» алкоголь буквально на два с половиной часа – это интенсивные спортивные упражнения, которым нужно уделять лишь 2,5 ч в неделю. Специалисты из Великобритании и Австралии провели комплексный эксперимент, по итогам которого были сделаны важные выводы: физическая активность помогает устранить негативное воздействие спиртосодержащих напитков на человеческий организм практически вдвое. Кроме этого, эксперты заметили, что подобное влияние занятий спортом обнаруживается даже у лиц, превышающих рекомендованное количество спиртного, и употребляющих его в больших количествах. Выходит, что регулярные физические упражнения являются эффективным способом для снижения вредного воздействия алкоголя. И на эти упражнения придется выделить всего 2,5 ч в неделю. В дополнение к сказанному, ученые отметили: чем больше люди уделяют внимания спортивным занятиям, тем меньшим становится желание употребить какой-нибудь спиртной напиток. Таким способом, устраивая регулярные тренировки в зале, многим удается побороть даже хронический алкоголизм. В силах каждого человека избавиться от подобной пагубной зависимости – стать здоровым и активным.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Поделись в социальных сетях





Другие статьи по теме

Каждому из нас приходится сдавать анализы. Сдаются они с разной целью: кому-то нужно для профилактики, кому-то – для регулярного медицинского осмотра, для оформления справок и медицинских книжек.
Подагра – патологические изменения в организме, первопричиной которого являются нарушения, затрагивающие обменные процессы и выражающиеся отложением кристаллов уратов, формирующихся из мочевой кислоты или моноурата натрия.
Новейшие исследования по теме Негативное влияние алкоголя можно снизить за 2,5 часа
Всемирная организация зравоохранения (ВОЗ) обеспокоена ростом алкоголизма среди девушек.

Новое открытие ученых: оказалось, что прием алкоголя после получения новой информации оптимизирует её воспроизведение. Этот неожиданный факт обнаружили специалисты из Университета Эксетер.

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.