^

Диета балерин или диета 3-3-3

Подходит начало события, которого осталось ждать лишь 3 дня, как же застегнуть свое любимое платье? Обратимся за помощью к действующей диете балерин, или, как ее еще называют, диета 3-3-3

Распорядок дня: диета балерин

Быстрые диеты не дают длительного эффекта, а тем более четкого результата, а всего лишь вводят в заблуждение небольшим снижением веса, но потом расстраивают его резким увеличением.

Подсчитайте наверняка, сколько вам осталось до вашего мероприятия, и начните диету балерин за 3 дня до него. Обезжиренный творог и яйца - именно это и стоит есть, когда вы садитесь на диету.

Завтракая и обедая, сварите и съешьте вареное яйцо, по истечении трех часов, нужно съесть 200г творога. Потом снова, спустя 3 часа, 200г обезжиренного творога. Повторяйте такой метод в течение еще двух дней, помня о том, что нужно пить зеленый чай, исключая сахар и воду.

Худеем без фанатизма

Диета балерин применяется только в срочных случаях, и злоупотреблять ею не стоит. Только если вам нужно быстро и качественно подтянуться и сбросить лишний вес. Желательно использовать эту диету не чаще шести раз в году.

Диета вовсе не простая, кому-то это сложно, зато результат ошеломительный, 3 кг за три дня без всяких таблеток. Обидно лишь то, что эффект диеты балерин недлительный, если вы позволите себе сесть за обильный стол и хорошенечко подкрепиться, то ваши килограммы, с которыми вы так боролись, могут снова к вам вернуться.

Красота требует жертв, меняйтесь кардинально

Не нужно рассчитывать, что в течение трех дней диета балерин поможет вам навсегда сбросить вес и заполучить безупречную фигуру. Если после застолья вы опять будете вести привычный образ питания, то ваш лишний вес очень скоро даст о себе знать.

Все же, ограничив потребление сахара и перестав есть мучное, постоянно придерживаясь легкого образа питания, с диетой балерин вы обязательно будете довольны своей подтянутой фигурой и хорошей физической формой в будущем.

Диета 3-3-3 и ее результат

Вы без труда лишитесь пары-тройки килограммов и превратитесь в такую нежную, грациозную балерину. Ну вот, как же можно сбросить лишний вес за 3 коротких дня? Довольно просто. Достаточно трижды в день, через каждых 3 часа в течение трех дней употреблять определенную еду – всего-навсего!

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Новейшие исследования по теме Диета балерин или диета 3-3-3

Продуманное низкокалорийное питание может способствовать продлению человеческой жизни. К такому выводу пришли научные исследователи из университета Висконсин в Мэдисоне совместно с учеными Национального института старения.

Специалисты по питанию уверены в том, что полное исключение соли из рациона может быть не менее вредно для организма, чем её избыток.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.