^

Диета балерин или диета 3-3-3

Подходит начало события, которого осталось ждать лишь 3 дня, как же застегнуть свое любимое платье? Обратимся за помощью к действующей диете балерин, или, как ее еще называют, диета 3-3-3

 Содержание статьи:

Распорядок дня: диета балерин

Быстрые диеты не дают длительного эффекта, а тем более четкого результата, а всего лишь вводят в заблуждение небольшим снижением веса, но потом расстраивают его резким увеличением.

Подсчитайте наверняка, сколько вам осталось до вашего мероприятия, и начните диету балерин за 3 дня до него. Обезжиренный творог и яйца - именно это и стоит есть, когда вы садитесь на диету.

Завтракая и обедая, сварите и съешьте вареное яйцо, по истечении трех часов, нужно съесть 200г творога. Потом снова, спустя 3 часа, 200г обезжиренного творога. Повторяйте такой метод в течение еще двух дней, помня о том, что нужно пить зеленый чай, исключая сахар и воду.

Худеем без фанатизма

Диета балерин применяется только в срочных случаях, и злоупотреблять ею не стоит. Только если вам нужно быстро и качественно подтянуться и сбросить лишний вес. Желательно использовать эту диету не чаще шести раз в году.

Диета вовсе не простая, кому-то это сложно, зато результат ошеломительный, 3 кг за три дня без всяких таблеток. Обидно лишь то, что эффект диеты балерин недлительный, если вы позволите себе сесть за обильный стол и хорошенечко подкрепиться, то ваши килограммы, с которыми вы так боролись, могут снова к вам вернуться.

Красота требует жертв, меняйтесь кардинально

Не нужно рассчитывать, что в течение трех дней диета балерин поможет вам навсегда сбросить вес и заполучить безупречную фигуру. Если после застолья вы опять будете вести привычный образ питания, то ваш лишний вес очень скоро даст о себе знать.

Все же, ограничив потребление сахара и перестав есть мучное, постоянно придерживаясь легкого образа питания, с диетой балерин вы обязательно будете довольны своей подтянутой фигурой и хорошей физической формой в будущем.

Диета 3-3-3 и ее результат

Вы без труда лишитесь пары-тройки килограммов и превратитесь в такую нежную, грациозную балерину. Ну вот, как же можно сбросить лишний вес за 3 коротких дня? Довольно просто. Достаточно трижды в день, через каждых 3 часа в течение трех дней употреблять определенную еду – всего-навсего!

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович, семейный доктор, врач высшей категории

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Другие статьи по теме

Слово «диета» подразумевает определённые правила потребления пищи: кулинарную обработку, физико-химические свойства продуктов, частоту питания и интервалы между ними. Диета бывает рациональной и лечебной.
Проблема веса волнует многих людей. Сущность человека такова, что ему нелегко отказаться от того, что приносит радость и удовольствие, но это оборачивается лишними килограммами, нарушением обмена веществ, ухудшением состояния здоровья.
Варианты диетического стола №10 предназначен для пациентов с проблемами сердца и кровеносных сосудов.

Новейшие исследования по теме Диета балерин или диета 3-3-3

Специалисты по питанию уверены в том, что полное исключение соли из рациона может быть не менее вредно для организма, чем её избыток.

Соблюдение диеты для того, чтобы похудеть, для многих становится смыслом существования. Выбирая новую диету, мы всегда ждем максимального результата, - но что же мы получаем в реальности? По статистике, большая часть диетических подходов...

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.