^
A
A
A

У женщин, которые во время беременности занимаются физкультурой, рождаются умные дети

28 ноября 2013, 09:00

Специалисты из Канады установили, что 20 минут упражнений три раза в неделю помогают интеллектуальному развитию ребенка в утробе матери, помимо этого, ребенок, мать которого занималась физкультурой во время беременности, не будет склонен к ожирению.

 У женщин, которые во время беременности занимаются физкультурой, рождаются умные дети

Проведенные исследования в этой области подтвердили теорию. В эксперименте принимали участие женщины-добровольцы, которые были на втором или третьем триместре беременности. Часть женщин вела активный образ жизни и регулярно, на протяжении недели выполняла физические упражнения. Во второй группе женщины были менее активными, предпочитали больше отдыхать.

Ученые с помощью электроэнцефалографии оценили активность мозговой деятельности у детей, возраст которых был 8 – 12 дней. Как оказалось, у детей, матери которых активно занимались упражнениями, имели более развитую и активную деятельность мозга.

Ученые считают, что этому способствует повышенное содержание кислорода, который поступает в организм матери во время физических упражнений. Сидячий образ жизни при беременности может привести к осложнениям родовой деятельности. «Активная беременность» помогает организму легче переносить положение и в дальнейшем сделает роды более легкими, а процесс восстановления после родов пройдет быстрее.

Если беременность протекает нормально, то умеренная физическая нагрузка необходима женщине. О плюсах физических упражнений для беременных уже не раз говорилось. Занятия помогают укрепить мышцы, улучшить кровообращение. Специальные упражнения помогут установить правильное дыхание, женщина осваивает дыхательные техники, которые могут пригодиться во время родов. Также во время упражнений, женщина учится напрягать одни мышцы, при этом ослабляя другие – это имеет важное значения для будущей родовой деятельности.

На сегодняшний день существует множество комплексов, специально разработанных для беременных женщин, с учетом срока беременности. Такие упражнения подготавливают организм будущей матери к тяжелой нагрузке, которой он будет подвержен во время родов. Родовой процесс является тяжелым и изматывающим, а регулярные тренировки на протяжении всей беременности помогут справиться с этим намного легче.

Наличие у будущей мамы хронических заболеваний (врожденные пороки сердца, сахарный диабет, гипертония, заболевания щитовидной железы, лишний вес, заболевания опорно-двигательного аппарата) не является абсолютным противопоказанием для занятий физическими упражнениями. В этом случае можно проконсультироваться в наблюдающим течение беременности врачом и подобрать оптимальный комплекс упражнений. Обычно в таком случае рекомендуется заниматься не слишком тяжелой для организма аэробикой, аквааэробикой, прогулками пешком в умеренном темпе, гимнастикой. Женщине желательно заниматься под присмотром инструктора, который будет координировать упражнения с учетом общего состояния женщины.

Канадские специалисты не намерены останавливаться на достигнутом уровне. В их ближайших планах провести ряд исследований в области развития двигательных, зрительных, языковых способностей детей в зависимости от образа жизни их мам во время беременности.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи

Поделись в социальных сетях



Новейшие исследования по теме У женщин, которые во время беременности занимаются физкультурой, рождаются умные дети

Как утверждают авторы работы, ресвератрол (ингредиент красного вина) может предотвратить негативное воздействие космических полетов и сидячего образа жизни на здоровье человека. Это значит, что красное вино можно считать «жидким» эквивалентом...

Огромное количество исследований позволило доказать, что физические упражнения улучшают качество мышления, особенно у людей после 40 лет.

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.