^
A
A
A

Щелочная диета признана самой эффективной

26 июля 2012, 14:04

Существует огромное разнообразие диет, на любой выбор и вкус. Что кому выбрать – решение чисто индивидуальное. В настоящее время много сторонников кремлевской диеты, диеты Дюкана. Теперь стало известно, что желающим стать обладателями плоского живота подходит щелочная диета. Даже многие знаменитости стали ее придерживаться. Так, например, Дженнифер Энистон по утрам пьет щелочной коктейль, а супермодель Миранда Керр вообще вместо питьевой воды употребляет воду, отщелоченную в специальном фильтре.

Щелочная диета признана самой эффективной

Щелочь, которая входит в состав человеческого организма, вырабатывает кислоту. Это повреждает некоторым образом пищеварительную систему, способствуя появлению лишнего веса и появлению ощущения слабости. В общем, сторонники здорового образа жизни утверждают, что щелочная диета – самый быстрый путь к плоскому животу и сияющей коже.

Смысл диеты заключается в нахождении баланса между щелочной и кислой пищей. Причем в пищу можно употреблять оба типа этих продуктов, однако преобладать должны щелочные. Основу щелочной диеты составляют овощи и фрукты, которые необходимо есть свежими, без термической обработки, так как именно после термической обработки продукты из категории «щелочной» переходят в другую категорию. Следует также учесть, что после приема пищи разрешается пить только травяной чай, а к самой системе питания следует переходить постепенно, чтобы организм адаптировался.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи

Поделись в социальных сетях





Новейшие исследования по теме Щелочная диета признана самой эффективной

Специалисты по питанию уверены в том, что полное исключение соли из рациона может быть не менее вредно для организма, чем её избыток.

Соблюдение диеты для того, чтобы похудеть, для многих становится смыслом существования. Выбирая новую диету, мы всегда ждем максимального результата, - но что же мы получаем в реальности? По статистике, большая часть диетических подходов...

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.