^

Сопряженная линолевая кислота

Сопряженная линолевая кислота (СЛК) - это естественный продукт, встречающийся преимущественно в говядине, баранине и молочных продуктах. СЛК - изомер линолевой кислоты, незаменимая жирная кислота с двойными связями с 10 и 12 или 9 и 11 атомами углерода. Исследователи предполагают, что поскольку СЛК может включаться в клеточную мембрану, то она может влиять на реакции клеточных гормонов, которые могут тормозить гормоны с катаболическим действием и таким образом поддерживать анаболизм.

 Содержание статьи:

Основные функции

  • Увеличивает тощую массу.
  • Уменьшает жировую массу.
  • Является мощным антиоксидантом.

Результаты исследований

Большинство исследований с использованием СЛК проводились на животных. Miller et al. скармливали СЛК цыплятам, крысам и мышам до введения им эндотоксина, чтобы стимулировать потерю массы тела и уменьшить синтез белка. После введения эндотоксина животные, которые получали СЛК, сохраняли массу тела или восстанавливали ее быстрее, чем животные, которые не получали СЛК. Кормление СЛК также способствовало повышенному потреблению азота и увеличению уровня альбуминов. СЛК способствует сохранению белка в мышцах. Имеются сведения, что мужчины-новички культуристы, которые принимали 7,2 г СЛК в день и тренировались б недель, увеличили мышечную массу больше, чем культуристы, получавшие плацебо. Исследователи сделали вывод, что СЛК действует как мягкое анаболическое средство.

Данные другого неопубликованного исследования, обсуждаемого в "Environmental Nutrition", показывают, что норвежские спортсмены, получавшие 1,8 г СЛК в течение 3 месяцев, имели 20 %-е снижение жировой массы тела по сравнению с группой, получавшей плацебо.

У мышей, которым скармливали СЛК, обнаружили 57 и 60 %-е уменьшение накопления жира и 14 %-е увеличение тощей мышечной массы по сравнению с контролем. Исследователи сделали вывод, что эффект СЛК на состав тела, по-видимому, обусловлен сокращением жировых отложений и увеличением липолиза в адипоцитах, возможно, связанного с повышенным окислением жирных кислот. Это исследование объясняет вероятный механизм действия СЛК на количество жировой ткани.

Рекомендации

Сведения о каких-либо вредных реакциях в результате потребления добавок СЛК отсутствуют. Однако большая часть исследований была проведена на животных. Использование СЛК в качестве эргогенного средства оправдывает дальнейшие хорошо контролируемые исследования с участием людей.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи





Другие статьи по теме

Проще всего приходится мезоморфам, ведь основная масса расчетов по диетам соответствует именно этому типу телосложения, которое считается нормальным.
Не нужно думать, что крепкие мускулы – это фишка нашего постсоветского времени. Спортсмены-тяжелоатлеты в СССР были озабочены набором мышечной массы не менее, чем современные бодибилдеры.
Активный образ жизни требует от человека особого режима питания. Только в этом случае можно достичь результатов, ради которых, собственно, и приходят люди в спортзал. Существует достаточно способов сочетать физические занятия и правильное питание.

Поделись в социальных сетях

Внимание!

Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата "Сопряженная линолевая кислота" переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.

Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.