^

7 способов избавиться от скованности в сексе

Наверное немного вещей может заставить человека чувствовать себя более уязвимыми, чем отсутствие одежды, когда некуда спрятаться и нечем прикрыться. Эмоциональная уязвимость может навредить отношениям и даже привести к расставанию с любимым. Человек, который неуверен в себе и стесняется своего тела, с ужасом переступая порог спальни, может впасть в истерику даже от невинных замечаний партнёра. Ilive подготовил 7 советов, которые помогут справиться с неуверенностью в себе, сохранить отношения и преодолеть свои внутренние проблемы.

Ходите голышом

Ходите голышом

В самые интимные моменты большинство людей сосредотачиваются на любимом человеке и своих ощущениях. Но есть и такие, которым никак не удаётся забыть о своей наготе. Чтобы комфортно чувствовать себя с партнёром, для начала нужно обрести покой внутри себя, потому походите дома нагишом. Хорошо рассмотрите себя в зеркало и уясните раз и навсегда, что ваше тело абсолютно симметрично и пропорционально, потому стесняться нечего и пора избавиться от привычки выключать в спальне свет во время секса.

Изучите своё тело

Мастурбация – это нормальный способ познания собственных ощущений и тела. Многие люди занимаются этим ещё с подросткового возраста. С помощью самоудовлетворения человек может понять, что и как ему нужно сделать, чтобы почувствовать всю гамму ощущений.

Визит к доктору

Визит к доктору

Если во время секса вы чувствуете боль, то посещение специалиста лучше не откладывать, ведь это может свидетельствовать о серьёзной проблеме. Не стесняйтесь спросить и врача о том, что вас беспокоит, он наверняка даст дельный совет, ведь сталкиваться с подобными проблемами ему приходилось уже не впервые.

Делайте то, что вам нравится

Если вам нравится разговаривать во время секса, то не нужно сдерживаться, если же вам хочется, чтобы партнёр в мельчайших подробностях рассказал о том, что будет делать с вашим телом, то попросите его об этом. То же относится и к вашим сексуальным желаниям – вы должны их озвучивать, иначе никогда не избавитесь от скованности и неуверенности в себе.

Практика

Если вы стесняетесь того, что у вас не всё выходит в постели, то в этом нет ничего страшного. Главное - время и практика, точно так же как с первым поцелуем – чем больше опыт, тем лучше умение.

Общение

Не растите в себе привычку замалчивать проблемы. Если не говорить о том, что что-то не нравится и вызывает дискомфорт, то это приведёт только к тому, что проблемы и недовольство накопится и со временем просто разрушит отношения.

Удовольствие

Секс – это не только способ продолжить род, но и способ получать удовлетворение и наслаждение. Если же интимные отношения не приносят вам удовольствия, то обязательно выясните, почему так происходит. Если партнёр усиливает вашу неуверенность, подливая масла в огонь, то это не тот человек, который действительно поддержит и поймёт, потому подумайте, стоит ли он вашего внимания и времени? К сожалению, жизнь не такая уж и долгая и не стоит тратить её на то, чтобы выслушивать шуточки о целлюлите или какие-либо другие глупые замечания.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Голосов пока нет
Оцените статью:

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи


Другие статьи по теме

Сексолог
Сексолог - это врач, который борется с сексуальными расстройствами людей и старается избавить их от многих проблем. Сексология это такая дисциплина, которая способна охарактеризовать нормальную сексуальную жизнь человека, а также изучить сексуальные привычки.
Сексопатолог
Сексопатолог – это специалист, который занимается диагностикой и лечением сексуальных расстройств и нарушений, как у мужчин, так и у женщин. Давайте рассмотрим особенности работы сексопатолога, методы, которые использует врач в своей работе и когда необходимо обращаться за помощью к врачу.
Боль при половом акте
Боль при половом акте, говоря медицинским языком - диспареуния, возникает вне зависимости от опыта, возраста и пола. Она очень сложно диагностируется и не терпит отлагательств обследования и последующего лечения.

Новейшие исследования по теме 7 способов избавиться от скованности в сексе

Через 15 лет люди полностью потеряют интерес к сексу

В Великобритании ученые провели эксперимент, который позволил им сделать важный вывод: уже через 15-20 лет секс попросту исчезнет из жизни людей.

Отключать сексуальное желание можно

Команда исследователей заявила, что управлять сексуальным желанием человека возможно, для этого нужна только стимуляция определенных участков головного мозга магнитными полями.

Поделиться в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.