^
A
A
A

Топ-7 продуктов, вызывающих головные боли

12 декабря 2012, 15:44

Если болит голова, то большинство людей пытаются заглушить спазмы таблетками. Существует несколько причин, вызывающих головную боль, и в это число входит пища. Можно даже не подозревать о том, что голова раскалывается именно по причине чего-то съеденного или выпитого, потому Ilive представляет топ-7 продуктов и напитков, которые могут спровоцировать головные боли.

Пищевые добавки

Пищевые добавки

Существует немалое количество пищевых добавок, которые могут провоцировать приступы мигрени. В их число входит и глутамат натрия (Е 621) – усилитель вкуса, который можно обнаружить во многих продуктах, а также в еде из китайских ресторанов. Через некоторое время после того, как глутамат натрия попал к человеку в рот, он может почувствовать сильную боль, словно голова находится в стальных тисках. Присутствует эта добавка в полуфабрикатах, блюдах быстрого приготовления, продуктах, изготовленных промышленным способом, молочных и мясных изделиях.

Аспартам

Аспартам

Аспатрам – это пищевая добавка E951, которая заменяет сахар. Он может входить в состав десертов, фруктовых соков, жвачек и диетических газированных напитков. В 1989 году учёные из Центра по контролю и профилактике болезней провели исследование и выявили, что аспартам является причиной головных болей. У 11% участников исследования головные боли провоцировала именно эта пищевая добавка.

Алкогольные напитки

Тирамин – аминокислота, которая влияет на тонус сосудов. Когда тирамин поступает в организм человека, запускается цепная реакция, приводящая к расширению сосудов и в результате – к головной боли. Также тирамин присутствует в некотрых сортах сыра, шоколаде и орехах.

Нитраты

Нитраты

Мало кто ещё не знает о вредности нитратов, которые содержатся в овощах, особенно в тех, которые выращены в тепличных условиях и на быструю руку. Но нитраты содержатся не только в овощах и фруктах, но и в следующих продуктах питания: сосисках, ветчине и другой продукции, подвергшейся различной обработке.

Кофеин

В умеренных дозах кофеин не представляет опасности и даже действует как стимулятор мозговых процессов. Но если злоупотреблять напитками, в которых содержится кофеин (кофе, чай, кола), то головные боли будут обеспечены.

Гистамин

Гистамин

В небольших дозах вещество под названием гистамин может повышать сопротивляемость иммунной системы. Однако при чрезмерном употреблении продуктов, в состав которых входит гистамин, могут возникать головные боли. Нужно быть осторожнее с такими напитками как красное вино, шампанское и пиво, а также колбасной продукцией, шоколадом и морепродуктами.

Кислоты цитрусовых

Плоды цитрусовых деревьев также могут стать одной из причин появления головных болей. Лимоны, грейпфруты и апельсины – прекрасный источник витамина С, который в свою очередь повышает защитные силы организма и помогает ему бороться с различными инфекциями, однако для некоторых людей, а именно аллергиков, избыточное количество кислот в организме может привести к возникновению головных болей.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Поделись в социальных сетях



Другие статьи по теме

Разные симптомы указывают на определенные болезни, поэтому необходимо обращать внимание, что вас беспокоит одновременно. Если болит голова и давит на глаза, то эти явления связаны между собой.
Наверное, нет такого заболевания, которое бы так донимало человечество, как цефалгия, или головная боль. Сегодня уже никого не удивляет данная патология, беспокоившая даже маленьких детей.
Многие взрослые люди даже не допускают, что у ребенка может болеть голова, принимая его капризы за манипуляцию.
Новейшие исследования по теме Топ-7 продуктов, вызывающих головные боли
Ученые нашли уникальное свойство воды - всего 1.5 литра чистой воды в день избавит вас от головной боли.

Питание малыша начинается уже с момента зачатия и потому беременной женщине очень важно знать, какие продукты должны входить в рацион, чтобы обеспечить необходимыми витаминами и микроэлементами не только её организм, но и организм ребёнка.

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.