^
A
A
A

Топ-10 продуктов для сияющей и здоровой кожи

18 октября 2012, 20:10

Как известно, красота начинается изнутри, поэтому прежде чем тратить огромный суммы на дорогостоящие процедуры по уходу за кожей, начните с питания.

Чтобы кожа была здоровой и сияющей, запомните эти 10 продуктов, которые будут верными помощниками на пути к красоте и здоровью.

Миндаль

Топ-10 продуктов для сияющей и здоровой кожи

В этих орешках в большом количестве содержится витамин Е, который нейтрализует свободный радикалы в коже и значительно улучшает состояние. Особенно это актуально после веселья до утра в ночном клубе, когда кожа теряет свежий вид.

Абрикосы

 Топ-10 продуктов для сияющей и здоровой кожи

Содержат витамин А, который наш организм перерабатывает в ретинол – вещество, которое обеспечивает обновление клеточной ткани и предотвращает появление морщин.

Бразильский орех

 Топ-10 продуктов для сияющей и здоровой кожи

Защищает кожу с помощью селена – вещества, которое помогает коже восстановиться после солнечных ожогов.

Нут

 Топ-10 продуктов для сияющей и здоровой кожи

Это разновидность бобовых очень полезна для нашей кожи. Белки, входящие в его состав, доставляют аминоксилоты, которые заставляют царапины, синяки и ссадины сходить скорее и не портить наш внешний вид.

Крабы

Крабовое мясо, как оказывается, отличное средство от прыщей. В его составе находится цинк, который гасит воспаления на коже.

Зелёный чай

 Топ-10 продуктов для сияющей и здоровой кожи

Благодаря действию антиоксидантов, которые входят в состав зелёного чая, наша кожа становится более эластичной и бархатистой.

Апельсины

 Топ-10 продуктов для сияющей и здоровой кожи

Если вы никак не можете избавиться от тёмных кругов под глазами, то обязательно употребляйте апельсин. Витамин С, содержащийся в ярких плодах, быстро справится с этой задачей.

Лосось

 Топ-10 продуктов для сияющей и здоровой кожи

Прекрасный продукт, который богат омега-3 жирными кислотами, способными увлажнять сухие участки кожи и улучшать выработку эластина и коллагена.

Подсолнечное масло

Если в организме есть недостаток линолевой кислоты, содержащейся в масле, то можно израсходовать хоть тонны крема, а кожа асё равно будет выглядеть тусклой. Это вещество способствует выработке мягкого слоя внешних клеток, за счёт чего кожа становится более гладкой.

Цельнозерновой хлеб

 Топ-10 продуктов для сияющей и здоровой кожи

Очень полезен, ведь в нём содержится такое вещество как ниацин, способное тушить кожные воспаления и заживлять мелкие раны.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Голосов пока нет
Оцените cтатью:

Поделись в социальных сетях



Другие статьи по теме

Наша кожа – не только самый большой, но и очень важный орган, поэтому травмы и патологии с серьезным повреждением или утратой кожи могут быть опасными для жизни. Трансплантация или пересадка кожи является наиболее распространенным способом...

Цвет лица напрямую связан с состоянием здоровья. Ни для кого не секрет, что только у здорового человека может быть свежий, насыщенный цвет лица. Малейшие изменения в состоянии организма сразу же находят отражение на коже, волосах, ногтях.

Красная кожа у новорожденного может быть сразу после рождения, что может в некоторой мере беспричинно напугать родителей.  Но такой симптом может появиться у новорожденного и спустя некоторое время, тогда, скорее всего, это уже признак патологии...

Новейшие исследования по теме Топ-10 продуктов для сияющей и здоровой кожи
Следить за сердцем, мозгом и мышцами можно без громоздких электродов и систем питания. «Электронная кожа» – так называется новое устройство, которое сможет наблюдать за функциями организма в онлайн-режиме.
Пахта, авокадо, мёд, оливковое масло - всё это похоже на кулинарный рецепт, однако именно эти ингредиенты можно использовать во время утреннего или вечернего ухода за кожей. Все они отличные природные увлажнители, которые делают кожу гладкой и...
Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.