Ароматерапия в домашних условиях: что нужно знать
Последняя редакция: 23.04.2024
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Здоровый образ жизни стал модным веянием, и потому большую популярность приобретают различные виды нетрадиционной медицины. Например, ароматерапия – лечение, основанное на использовании натуральных запахов, способных сбалансировать различные процессы в организме человека, а также улучшить его психическое состояние.
Приобщиться к этой процедуре может каждый, ведь получить наслаждение от божественных ароматов можно и дома.
Эфирные масла являются главными средствами, которые используются в ароматерапии. В лечебной практике используется более 100 видов масел. Летучие смеси пахнущих средств попадают в организм человека через кожные покровы и органы дыхания.
Самым простым и популярным способом использования эфирных масел является добавление их в ванну или же массаж.
Эфирные масла благотворно влияют на организм человека и обладают следующими свойствами:
- Все они уничтожают бактерии и являются анисептиками, влияют на нервную систему, снимают воспалительные процессы, положительно сказываются на эмоциональной и психической сфере, стимулируют иммунную систему организма, а также очень полезны для кожи и являются прекрасным косметическим средством.
- Некоторые виды масел являются эротическими стимуляторами, влияют на систему кровообращения, дыхания и усиливают процессы эпитализации, а также избавиться от шлаков в организме.
[При использовании эфирных масел необходимо знать их свойства:
Апельсиновое масло
Поднимает настроение, снимает стресс, повышает упругость кожи и борется с сухостью.
Жасминовое масло
Эффективно при экземах, дерматитах и сыпи. Тонизирует кожу, помогает при воспалениях половых органов.
Базиликовое масло
Сильный антиоксидант, обладает омолаживающим действием, помогает пи отёках и убирает зуд, снимает головную боль и полезно при бессоннице.
Гераниевое масло
Используется как средство от грибка и вшей, влияет на умственную и физическую активность. Эффективно при головных болях и мигренях.
Мятное масло
Обладает успокаивающим и спазмолитическим действием, снимает мышечые боли и улучшает кровообращение.
Лавандовое масло
Помогает избавиться от перхоти и благотворно действует на структуру волос, устраняя ломкость. Нормализует работу печени и улучшает сердечный ритм.
Эвкалиптовое масло
Снимает усталость, помогает вылечить гнойничковые поражения кожи, обладает обезболивающим действием.
Для того чтобы обогатить воздух благовониями, чаще всего используется аромалампа.
Главное – не переборщить с ароматной дозой. Используйте две капли масла на пять квадратных метров помещения. Применять лампу можно четыре раза в день, но работать она должна не более двух часов.