Валеолог
Последняя редакция: 20.11.2021
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Валеолог – специалист, который изучает валеологию. Валеология - наука, которая изучает и познает человеческий организм, здоровый образ жизни и резервы человеческого здоровья. Валеология – кладезь знаний о человечком организме.
Главная задача валеологии заключается в комплексном подходе к изучению здоровья человека.
Сущность валеологии заключается в таких понятиях как:
- Личная гигиена.
- Закаливание организма.
- Реабилитация организма.
- Курортология.
- Психология.
- Массажная терапия.
- Улучшение и восстановление здоровья.
- Правильное и сбалансированное питание.
- Физическая культура и спорт.
- Косметические процедуры и уход за телом.
Валеология занимается изучением всех этих понятий. Валеолог – специалист, который знает человеческий организм, его особенности и возможности, знает, как раскрыть скрытый потенциал и неиспользуемые ресурсы человеческого тела.
Кто такой валеолог?
Врач, который занимается профилактикой заболеваний, укреплением человеческого здоровья, составлением плана правильного сбалансированного питания и формированием основ здорового образа жизни – вот кто такой валеолог.
Как наука, дисциплина или даже учение, валеология очень молода. Начало ее развития приписуют к концу 20 века. На латинском валеология обозначает нечто иное как – быть здоровым, а валеолог – человек, который помогает быть здоровым. То есть - это специалист, ученый, который ведет и пропагандирует учение о здоровом образе жизни и помогает раскрыть скрытый потенциал организма.
Валеолог изучает психическое здоровье, резервы физических возможностей организма, а также различные методы, способы и технологии, которые помогают сохранить и укрепить человеческое здоровье.
Валеолог решает такие проблемы человеческого здоровья, как:
- Способы оценки эффективности мероприятий по оздоровлению.
- Диагностика здоровья.
- Практические, философские и теоретические проблемы и вопросы, которые касаются человеческого здоровья.
- Здоровье и образ жизни, их взаимосвязь и возможности.
- Активность и ее влияние на человеческое здоровье, и организм в целом.
- Стратегии и методы развития человеческого здоровья.
- Зависимость здоровья от демографического состояния населения.
- Просвещение населения относительно проблем валеологии.
С уверенностью можно заявить, что валеолог – это врач, который знает психологию и детально разбирается в проблемах человеческого организма.
Когда следует обращаться к валеологу?
К валеологу стоит обращаться тогда, когда ваше самочувствие, то есть состояние организма начинает вас беспокоить, но нет явных признаков проявления какого-либо заболевания.
Обратите внимание, что некоторые заболевания, а особенно онкологические, на первых порах развития не проявляют себя. Они долгое время не дают о себе знать, но человек все равно чувствует определенное беспокойство и не находит этому причины. Если вам это знакомо, то стоит обратиться к валеологу.
Валеолог назначит курс реабилитации, то есть лечение организма. Но перед этим вам придется пройти настоящие исследования и сдать анализы, чтобы убедиться в том, что заболевания нет, а вся проблема только в вашем «больном» состоянии.
Если у вас наблюдаются следующие симптомы, то стоит обратиться к валеологу:
- Бессонница или беспокойный сон, кошмары.
- Нарушенный обмен веществ, замедленный метаболизм.
- Сезонная депрессия.
- Потеря сознания и беспричинные обмороки.
Валеолог – это компетентный специалист, который поможет справиться с заболеваниями, излечение которых подарит вам радость в жизни, придаст сил и уверенности. Так что, не брезгуйте обращаться за помощью к валеологу.
Какие анализы нужно сдать при обращении к валеологу?
При обращении к валеологу необходимо сдать определенные анализы, это позволит провести детальную диагностику организма и выявить наличие заболевание.
Итак, если вы собрались к валеологу, вам необходимо сдать такие анализы:
- Общий анализ крови и мочи.
- Анализ крови на гепатиты и гормоны.
- Для пациентов старше 30 лет – биохимический анализ крови.
- Необходимо сдать мазки – это позволит выявить инфекционные заболевания.
- Анализ ногтей и волос.
- Для мужчин, которые старше 45 лет – анализы на антиген простаты.
Более детальный перечень необходимых анализов, которые необходимо сдать вы получите при обращении к валеологу.
Какие методы диагностики использует валеолог?
В своей работе валеолог использует различные методы диагностики заболеваний, которые позволяют создать полноценную картину состояния человеческого организма и здоровья.
В своей работе валеолог использует такие методы диагностики заболеваний:
- Диагностика по методу Р. Фолля с помощью электропунктуры.
- Электрокардиограмма – биопотенциалы сердца, представляет собой кривую, записанную на бумаге.
- Рентген грудной клетки (флюорография).
- Диагностика на клеточном уровне – проверка клеточного метаболизма.
- Ультразвуковые обследования: брюшной полости, грудины, головы, молочных желез.
Методы диагностики, используемые валеологом, позволяют провести комплексное исследование организма на наличие различных заболеваний, которые стали или могут стать причиной плохого самочувствия.
Чем занимается валеолог?
Валеолог – это доктор, который занимается вопросами возможностей человеческого организма. Он имеет медицинское образование, что делает его компетентным специалистом, у которого есть разрешение на помощь в вопросах питания, физической активности, закаливания и многого другого.
Валеолог занимается решением таких задач:
- Имеет право давать рекомендации и практические советы по оздоровлению организма.
- Оказывать помощь в лечении психических заболеваний, лечении упадка сил и сезонных депрессий.
- Может назначать лечение у других специалистов, которые практикую нетрадиционные способы медицины.
- Составлять план питания на определенный сезон для улучшения деятельности организма.
- Занимается лечением депрессии, помогает восстанавливать и поднимать иммунную систему.
- Способствует оздоровлению организма для здорового потомства.
Валеолог занимается вопросами питания и здоровья, делает все, для того, чтобы поднять настроение, создать гармонию между самооценкой и состоянием организма.
Какие заболевания лечит валеолог?
Традиционная медицина избавляет организм от различных заболеваний путем их лечения, а валеология использует другие методы лечения.
Заболевания, которые лечит валеолог, точнее основа лечения любой болезни – это создание особого состояния организма, когда факторы, вызывающие болезнь просто не возникают. Цель валеологии в лечении заболеваний – познание и формирование механизма выявления проблем с организмом и отклонений от нормы. Все это позволяет валеологу предупредить развитие заболевания еще до его появления.
Валеолог – это специалист, который формирует, развивают и сохраняют человеческое здоровье.
Валеолог лечит заболевания и решает проблемы организма:
- Психические проблемы здоровья.
- Проведение полной диагностики состояния организма.
- Составление эффективного плана по оздоровлению организма.
- Решение теоретических вопросов здоровья, как физического, так и психического.
- Лечение сезонных заболеваний и проведение профилактических мероприятий.
- Информирование населения о валеологии и ее возможностях.
Валеолог лечит заболевания, которые связаны с душевным состоянием, самооценкой и самопознанием, помогает раскрыть скрытый потенциал и поверить в свои силы.
Советы врача валеолога
Валеолог, как и любой другой врач имеет советы, которые помогут решить проблемы с организмом и общим плохим состоянием. Давайте рассмотрим несколько советов от врача валеолога.
- Здоровый, крепкий сон – залог психического здоровья и хорошего самочувствия.
- У каждого человека индивидуальная потребность в количестве сна. У малышей, новорожденных деток – это 20 и более часов в сутки, у грудничков и годовалых детей – 16-18 часов в сутки, у деток постарше до 12 часов. У подростков – около 9 часов, а вот взрослые люди спят не более 6-8 часов в сутки.
- Люди, которые спят меньше 7 часов, в сутки подвержены, схватывать различные заболевания, так как организм ослаблен, а иммунная система не срабатывает. В то время как здоровые люди с полноценным сном, могут похвастаться устойчивостью к различным вирусным инфекциям.
- Если вы увеличите свою суточную норму сна хотя бы на час, то заметите, как улучшилось ваше самочувствие. Согласно некоторым исследованиям, секрет долгожителей скрывается в крепком сне. Так, по мере взросления и старения, человек должен увеличивать свою норму сна, для того, чтобы организм мог полноценно отдыхать.
- Люди, которые страдают от бессонницы, имеют дезориентацию, имеют пониженный уровень психической активности и умственной деятельности. Организм, который не имел полноценного сна в течение 5 суток, медленно умирает. Две недели без сна - смертный приговор для любого человека, при этом не имеет значения, насколько вы здоровы и выносливы.
- Во сне растут ногти и волосы, восстанавливается здоровье как физическое, так и психическое, организм полностью отдыхает, кроме того, во сне мы худеем.
- Здоровое питание – залог красивой фигуры и крепкого здоровья.
- Употребляйте здоровую пищу, ешьте как можно меньше жаренного, жирного, соленного и острого.
- Не забывайте про водный баланс организма. Суточная норма человека в воде – 2 литра.
- Попробуйте дробное питание: ешьте 5-6 раз в день, но маленькими порциями. Так вы не будете ощущать голода и переедать.
- Здоровое питание ускорит метаболизм, то есть обмен веществ, результат – крепкое здоровье, отсутствие проблем с избыточным весом.
- Физическая активность – не отказывайтесь от пробежки или пешей прогулки перед сном. Пусть это станет прерогативой сна у телевизора.
- Учитесь отдыхать и расслабляться – это нужно для восстановления организма.
Будьте здоровы и помните, что врач валеолог справится не только с физическими, но психическими заболеваниями, поможет разобраться в сложной ситуации и найти оптимальные пути решения проблем со здоровьем.