^

Здоровье

Боль в нижней части спины

, медицинский редактор
Последняя редакция: 24.06.2018
Fact-checked
х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Боль в нижней части спины - пожалуй, одной из наиболее распространенных проблем со здоровьем, вызванной технологическим прогрессом и компьютеризацией. Характерной особенностью современных больных является их возраст: на болезненные ощущения в спине все чаще жалуются не столько пожилые люди, сколько подростки и люди 30-50 лет, которые проводят много времени, сидя за компьютером. Итак, какой характер может приобрести такая боль, почему она возникает и как ее лечить?

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Почему возникает боль в нижней части спины?

Нет определенной причины боли в нижней части спины, так как вызвать ее могут различные болезни, однако, зачастую они связаны с мышечно-скелетными заболеваниями. Так, наиболее часто встречаются такие причины болезненности: 

  • Остеохондроз, 
  • спондилез, 
  • спондилоартроз.

Факторы, которые вызывают данные заболевания, разнообразны, однако их можно свести к следующим группам: 

  • Малоподвижный образ жизни, длительное времяпровождение за компьютером, неправильная организация рабочего места; 
  • Большие нагрузки, подъем тяжестей; 
  • Отсутствие регулярных занятий физкультурой; 
  • Наличие вредных привычек (чрезмерное употребление алкоголя, курение), пристрастие к «вредной» пище с большим количеством соли, приправ и специй, а также хроническое переедание.

Чем характеризуется боль в нижней части спины?

Болезненные ощущения могут возникать резко, внезапно. Это так называемый корешковый, «стреляющий» характер боли, он возникает при неосторожных движениях, наклонах туловища. При этом человек может остаться в согнутом положении, в котором настигла его боль, не имея возможности разогнуться.

Локальный характер боли отличается направленностью и концентрацией в определенном участке. Интенсивность, сила такой боли может меняться в случаях перемены положения тела. Помимо локального, боль может иметь иридирующий характер, распространяясь к внутренним органам и по всему позвоночнику.

Мышечная, рефлекторная боль в нижней части спины, сопровождающаяся знакомыми всем ограничениями движения определенной части позвоночника, именуемыми спазмами. Причиной спазмов может явиться переохлаждение, излишняя нагрузка, недостаточно удобное положение тела.

Диагностика заболеваний нижней части спины

В определении причины боли Вам поможет врач-терапевт. Наиболее часто применяемыми способами диагностики является МРТ позвоночного столба, рентген, компьютерная томография позвоночника. Не стоит использовать при лечении народные растирки – они не избавят вас от заболевания!

trusted-source[8], [9], [10], [11], [12]

Как избавиться от боли в нижней части спины?

Лечение, назначаемое врачами при возникновении таких болей, практически одинаково и включает в себя следующие аспекты: 

  • Соблюдение постельного режима; 
  • Физиотерапевтические процедуры; 
  • Медикаментозное лечение: использование обезболивающих средств, миорелаксантов; 
  • Массаж, лечебная гимнастика.

Как предотвратить боль в нижней части спины?

После избавления от болей в спине маловероятно, что Вам захочется, чтобы неприятные ощущения повторялись. Для того, чтобы избавить себя от них, необходимо следовать нескольким советам: 

  • Вам необходимо спать на достаточно твердой кровати; 
  • Занимайтесь спортом: делайте зарядку, запишитесь в бассейн; 
  • Совершайте прогулки в перерывах между работой; 
  • Следите за своим питанием: не ешьте много сладкого, соленого и острого; 
  • Не носите тяжести; 
  • Не курите много!

Несмотря на то, что боль в нижней части спины - довольно распространенное явление, избежать его достаточно легко. Нужно всего лишь следить за своим здоровьем и не работать 24 часа в сутки!

Важно знать!

Различные виды сильных болей в спине могут говорить о разных патологиях, и не всегда их источником является сам позвоночник. Сочетанные боли, или их еще называют опоясывающими, могут немного приоткрыть завесу, но даже в этом случае для постановки точного диагноза потребуются дополнительные исследования. Читать далее...

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.