^

Здоровье

Боль в мускулах

Боль в мускулах достаточно распространенная проблема, которая может возникать даже в молодом возрасте.

Что вызывает боль в мускулах?

Хроническая боль в мускулах связана с ухудшением функционирования мускульных волокон, которое возникает в результате продолжительной небольшой статической нагрузки, из-за чего происходит усиление процессов обмена, повышается сократительная способность волокон, что в свою очередь приводит к возникновению местного спазма мышц и компрессии сосудисто-нервных образований, нарушению кровообращения.

Причиной боли является деформация мускула, при которой его сильная часть растягивает более слабую. Когда резервные способности мышц исчерпываются, в мускульных волокнах происходит формирование миофасциальных триггерных зон, которые представляют собой болезненные на ощупь уплотнения (тяжи). При нажатии ощущается резкая боль в мускулах, которая может отдавать в отдаленные мышцы, появляться как при движении, так и в состоянии покоя, также могут возникать вегетативные нарушения. Если триггерные зоны латентны, боль в мускулах при прощупывании возникает только в месте локализации триггера и не иррадиирует в близлежащие области. Если имеет место длительный спазм мышц, чрезмерное переохлаждение и физические нагрузки, скрытые триггерные точки могут стать активными. Если боль в мускулах сочетается с болевыми ощущениями в районе шеи, грудной клетки, спины, поясницы, рук и ног, а также с повышением температуры, необходимо обратиться за помощью к доктору.

Распространенные причины боли в мускулах:

  • Перенапряжение - может возникать как результат травмирования, длительного отсутствия двигательной активности, остеохондроза.
  • Недостаточная подвижность - боль в мускулах может быть связана с продолжительным пребыванием в неудобном положении, неправильной позой в процессе работы за компьютером, нахождения за рулём.
  • Недостаток отдыха и расслабления мускулов.
  • Переохлаждение (общее или местное).
  • Психологические факторы. Напряжение мышц возникает как результат стрессовых ситуаций.
  • Патологии висцеральных органов и суставов. Болевые импульсы, подающиеся из пораженных органов или суставов, вызывают защитное реакцию в виде напряжения мускулов.

При сердечных болях, к примеру, миофасциальный болевой синдром способен концентрироваться в районе грудной клетки; при хроническом панкреатите - в районе поясницы или нижнегрудного отдела.

Если во время сна долго пребывать в неудобной позе, это также может сделать триггерные точки активными. В такой ситуации возникают тянущие боли в спине, имеющие диффузный характер. Вследствие продолжительной неподвижности конечностей из-за полученных травм, например, при переломах, в мускулах возникает болезненное напряжение, их необходимо постепенно растягивать, а также разрабатывать суставы.

Если мышцы недостаточно натренированы, длительная нагрузка на них может привести к болезненному напряжению и активизации триггерных точек. Также физические перегрузки могут возникать во время занятий спортом, если мышцы не разогреты и не подготовлены. Активизировать триггерные зоны может также прямой ушиб мышц.

Как устранить боль в мускулах?

Для начала необходимо нормализовать функции кровообращения в поврежденных мускулах и обменные процессы, что в свою очередь содействует выведению молочной кислоты, являющейся продуктом распада. Необходимо избегать стрессов, физических перенагрузок, полноценно отдыхать, можно использовать противовоспалительные и противоотёчные препараты, физиотерапевтические и массажные процедуры, методы мануальной терапии и иглоукалывание (аппликаторы Ляпко).

Следует отметить, что применение аппликаций не вызывает нагрузки на сердце, что является преимуществом для людей, имеющих сердечные патологии, недостаточность кровообращения, а также для лиц пожилого возраста. После использования аппликатора дополнительно можно наложить тепловой компресс из димексида, анальгина и витамина В12. Курс лечения составляет десять-двенадцать процедур, при необходимости повторяется через две-четыре недели.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Другие статьи по теме

На ранних стадиях просто происходит нарушение функции мышц, при котором человеку сложно совершить определенные движения, поскольку пораженный участок не слушается

 Под этим синдромом подразумевают снижение мышечного тонуса. Это не обычная недостаточность физической культуры, недостаточная натренированность мышечной системы. 

Применяют лекарства строго по назначению врача, поскольку самолечение может быть чревато серьезными побочными эффектами и осложнениями. В качестве основных осложнений рассматривают ухудшение состояния, распространения атонии на другие участки.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.