^

Яичная диета: особенности

Яичная диета решит кошмарную ситуацию с вашими лишними килограммами. Избыточный вес, фигура, оставляющая желать лучшего... Не хочется даже одним глазком взглянуть на свою ужасную фигуру, - это очень печальная картина. Приводящая еще и к множеству болезней, которые включают в себя и серьезные проблемы с сердечнососудистой системой. А валики жира, как волны на море гуляющие по вашему телу, еще и возраст ваш увеличивают, чего вам вряд ли хотелось бы.

Яичная диета - обратная сторона монеты

Обратите внимание на парней и девушек, которые пересилили себя и справились с чрезмерной прожорливостью, вернули себе превосходную фигуру, молодость и замечательное, легкое настроение. Почему бы не взять себя в руки и не объявить войну жировым отложениям? А на помощь вам придет лазерный меч «джедая» - яичная диета.

Как? Уже говорили, что она работает? Конечно, соглашусь, эта диета стала популярной во всем мире и показывает замечательные результаты. И вследствие этого проявляется качественный стиль жизни человека. Огромное количество людей, попробовав яичную диету, сделали открытие – она не только дает неповторимый эффект в борьбе с жиром, но и очень непринужденно переносится, что бывает крайне редко, если говорить о диетах вообще.

Что говорят эксперты о яичной диете, делаем выводы

Ученые годами ломали голову над тем, полезны все же яйца или вредны для организма. Пока они ломают голову, каждый будет заниматься своим. И не стоит в это вникать, ведь весь мир убедился в результативности яичной диеты, что автоматически превращает теорию в факт.

А если все-таки вам мало доводов в пользу этой системы питания, то стоит заметить, что это классная мотивация для совершенствования себя и своей фигуры этой диетой.

Прелесть яйца

Яйцо – самый неповторимый, прекрасный и натуральный продукт, ведь, съедая одно яйцо, вы пополняете свою дневную норму белков сразу на 14% от общей дозы рациона. Кто знает, много это или нет, но кроме этого, яйца содержат еще и очень важные аминокислоты, с помощью которых строятся новые ткани в вашем организме, вы становитесь моложе.

Но на аминокислотах приятные составляющие яичной диеты не заканчиваются. Яйцо богато микроэлементами. Среди них, например, калий, марганец, фосфор, железо и, конечно же, цинк, укрепляющий и дающий долгую жизнь вашим ногтям и волосам.

Любите витамины? A, D, B, E, K – эти группы витаминов вместе с веществами холином и биотином дадут вашему организму насыщение, хорошее настроение. А пользу антиоксидантов вообще словами не опишешь.

Вы спросите, как может яйцо, не имея большой калорийности, не позволяет испытывать чувство голода длительное время? И очень хорошо, что вам интересно. Вот примечательный факт: яйцо на 98% усваивается вашим организмом. А это означает, что во время яичной диеты вы будете сытыми постоянно, да еще в отличном настроении целый день.

Яичная диета: мелочь, а приятно

Сложив в одно целое все вышесказанное, можно сделать вывод, что яичная диета – отличный способ питаться диетически, калорийно и в свое удовольствие. Тем более что яйца - не экзотика.

О них знают все и люди имеют полный доступ к покупке яиц, а может быть, даже и к выращиванию кур. Так что боритесь за себя, за красоту, за позитив и отличное настроение.

Старайтесь худеть – это себя оправдает

Приняв решение бороться с жировыми складками посредством яичной диеты, нужно помнить, что она дамочка капризная. Выполняйте все качественно, старательно, иначе сбой в системе приема яиц может спровоцировать неполадки в вашем самочувствии.

Самое главное, чтобы вы не жарили яйца, не варили их вкрутую. Сварите всмятку – пройдут неполадки.

И в заключение – хорошее настроение

Весь результат употребления яиц заключается не в их высокой калорийности, как у других специальных монодиет. А в особых химических реакциях, благодаря которым вы качественно теряете вес.

Просто следуйте системе и не сбивайте ее, поддаваясь заманчивым радостям жизни. Во всем желательно придерживаться гармонии.

Вы можете что-то исключить из привычного рациона, но ни в коем случае не заменяйте рекомендованные для яичной диеты продукты, ведь кто знает, какой будет результат от такой несбалансированной самодеятельности. Яичная диета - хорошее настроение и заряд яичного позитива, выбираем сами.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Новейшие исследования по теме Яичная диета: особенности

Продуманное низкокалорийное питание может способствовать продлению человеческой жизни. К такому выводу пришли научные исследователи из университета Висконсин в Мэдисоне совместно с учеными Национального института старения.

Специалисты по питанию уверены в том, что полное исключение соли из рациона может быть не менее вредно для организма, чем её избыток.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.