^

Какие отзывы о диете Ларисы Долиной?

Отзывы о диете Долиной самые разные. Те, кто худел на этой системе питания, отмечают однозначный сброс лишнего веса. Но у диеты Долиной есть и недостатки. Вот что о них говорят наши читатели.

 Содержание статьи:

Дискомфортные ощущения в животе

Когда я только начала худеть на диете Долиной, в животе у меня были не очень приятные ощущения. Это были не боли, а что-то типа дискомфорта в области кишечника. Такое ощущение преследовало меня на протяжении всего срока диеты.

Какие отзывы о диете Ларисы Долиной?

Из-за того, что нельзя было есть привычные и любимые мною продукты, я очень страдала от того, что все время хотелось съесть чего-нибудь кислого или солененького. А соль как раз в диете Долиной и запрещена. Мне очень хотелось прямо взять щепотку соли и слизать ее языком – организм требовал своего привычного рациона и вкусовых ощущений.

Правда, я решила мысленно убедить себя, что если я выдержу до конца, то буду стройной и красивой. Эта мысль поддерживала меня на протяжении всего срока диеты.

Самым сложным был для меня 4-й день диеты по Долиной без пряностей и соленого. Но я все-таки выдержала. Переворотным стал 6-ой день диеты: я все-таки сорвалась и наелась всего, чего хотелось. В итоге за 5 суток сидения на этой диете мне удалось сбросить 5 кг лишнего веса, но уже на 6-ой день (когда я не выдержала экзекуции) я вернула обратно 1, 5 кило.

Чуть позже попробую еще.

Ольга, 35 лет

Мне было сложно без перекусов

В мае прошлого года я попробовала пройти диету Долиной. Да не одна, а с подружкой. Нас прельстило то, что за короткий срок в одну неделю можно похудеть на 6 кило.

Сначала мы поддерживали друг друга, спрашивали по телефону: «А не сорвалась ли ты? Что ела сегодня? Как удалось отказаться от булочек?» и в первые 3-4 суток было относительно легко выдерживать диету.

Сложность составляло только то, что я много работаю за компьютером со свободным графиком, поэтому у меня всегда есть возможность встать и перекусить что-нибудь. Это был очень большой соблазн. Тем более что кефир уже так надоел и мне, и подруге. Хотелось разнообразить свой рацион чем-то более вкусным.

Очень выручали яблоки и груши, которые мы обе любим. Их мы могли есть, и это нам не надоедало. Правда, к вечеру очень мучил голод. Я не срывалась и держалась, но мне постоянно снились тортики и пирожные, которых так не хватало теперь.

Меня очень поддержало то, что на диете Долиной мы и правда стали стремительно терять вес. Я, например, за 4 суток смогла похудеть на 5 кг, а подруга – на 3. Прошло уже полгода, и я могу смело утверждать, что мой новый вес держится довольно долго – вернулся всего 1 кг, но говорят, что при выходе из диеты это нормально.

Этой зимой я планирую снова посидеть на диете Долиной, чтобы поддержать форму.

Мария, 28 лет

Отказаться от сахара было намного легче, чем от соли

Мне очень хотелось быстро похудеть - всего за неделю, а отзывы о диете Долиной были самые позитивные. И я решила попробовать эту систему питания, тем более что я очень люблю кефир и творог.

Мне было непривычно менять режим питания – кушать дробно, не меньше 6-и раз в день. Но я постепенно привыкла и даже использую эту систему питания по сей день. Привыкала к питанию по часам я, составив себе график приема блюд и распечатав его на бумаге.

Дома у меня висел экземпляр расписания на холодильнике, а на работе я держала его рядом с компьютером. Конечно, недоуменные взгляды коллег мне были обеспечены на всю неделю.

Скажу откровенно: может быть, такой режим питания хорош для тех, кто худеет дома. Но офисным работникам с их интенсивным режимом и невозможностью питаться в любое время я бы эту диету не рекомендовала.

В диете Долиной для меня ничего не составляло трудностей, кроме отказа от соли. Очень люблю соленые продукты! Сахар еще ничего – я постепенно привыкла пить чай и кофе без сахара, тем более что я практиковала это раньше. А вот без соли приходилось очень трудно.

Однажды мне так захотелось соли, что я испекла картошку и все-таки посыпала ее. За что потом долго себя ругала.

Самыми тяжелыми для меня оказались 5-е сутки. Рацион настолько однообразный, а мне так хотелось мяса и сладких булочек, что я еле выдержала до конца диеты. Да, мне удалось сбросить за 6 дней почти 6 кг, но какой ценой мне это далось!

В итоге я решила, что второй раз такую диету вряд ли захочу попробовать, хотя результат от нее держится довольно долго – несколько месяцев.

Валерия, 42 года

Отзывы о диете Долиной – это не рекомендации с нашей стороны или со стороны худеющих. Нашей целью было дать вам как можно больше объективной информации, которая касается системы похудения по Ларисе Долиной. А решать вам.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович, семейный доктор, врач высшей категории

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Другие статьи по теме

Многие женщины с завистью и восхищением смотрят на известную певицу Ларису Долину. Как же не завидовать такой даме? Она обладает красивым голосом, прекрасной внешностью и, конечно же, стройной фигурой.
Когда Лариса Долина худела на своей супердиете, за ней с увлечением следили все женщины страны.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.