Диеты для похудения

Диета на молоке: полезные рецепты

Из названия диеты становится понятно, что основным продуктом здесь является молоко. Строгая молочная диета может подразумевать употребление только лишь молока, но есть варианты и разнообразней: с добавлением в рацион творога, овощей, фруктов, и даже мяса.

Диета на бананах: результаты, отзывы

Для многих бананы — это любимое и полезное лакомство, а в странах, где они произрастают один из основных продуктов питания.

Диета для сушки тела: меню на каждый день в домашних условиях

Диета для сушки тела - вид спортивной диеты, подразумевающий употребление пищи, содержащей большое количество белка и малое количество углеводов. Также данный вид питания часто называют безуглеводной или кетоновой диетой.

Диета для ускорения метаболизма

Одной из наиболее важных проблем современности является лишний вес. Она касается многих, независимо от возраста и пола. Избавиться от лишнего веса получается не у всех. Часто сброшенные килограммы снова возвращаются.

Овощная диета для похудения на 7, 10 кг: рецепты блюд, результаты

Овощную диету по праву считают одной из самых эффективных, и вместе с тем полезных диет, которая помогает не только нормализовать вес, но и оздоровить организм, омолодить его и насытить всеми необходимыми веществами и источником энергии.

Белково-овощная диета для похудения

Суть этой разновидности овощной диеты состоит в чередовании овощей и белковой пищей. Диета очень эффективна, длится в среднем 5 ней. За такой короткий промежуток времени можно сбросить до 5 кг массы тела.

Углеводная и белковая диеты: чередования, список продуктов, рецепты на неделю, результаты

Эта диета отличается тем, что не требует изнурительного ограничения себя в продуктах и калориях. При этой диете можно вполне неплохо себя чувствовать, вести привычный образ жизни, не ограничивать себя в физической активности.

Кето-диета для похудения у женщин и мужчин: суть, список продуктов

Кетогенная или кето-диета – не новация: сто лет назад, до появления эффективных противосудорожных препаратов, французские педиатры заметили, что определенные ограничения в питании снижают частоту судорог у детей, страдающих лекарственно-устойчивой эпилепсией.

Щелочная диета для похудения: рецепты блюд

Как быстро и без вреда здоровью похудеть женщине и мужчине после 50 лет

Проблема лишнего веса актуальна в любом возрасте, но наиболее остро она встает в зрелости. Рассмотрим, как похудеть после 50 лет, основные правила питания и тренировок.

Питание и диеты