^

Диета для второй группы крови: как правильно худеть?

Представители второй группы крови должны ограничивать свой рацион, не включая в него вредные для них продукты. И соблюдать еще несколько важных рекомендаций, если хотят худеть легко и чувствовать себя здоровыми. А мы поможем в этом полезной информацией.

Тип земледельцев: предпочитаем овощи

Сторонники происхождения групп крови утверждают, что люди со второй группой крови появились в результате перехода с чисто мясного меню на растительное. Когда вместо охоты они стали возделывать землю и выращивать на ней овощи, зерновые и зелень.

Диета для второй группы крови: как правильно худеть?

Именно поэтому овощи и зелень так органично воспринимаются желудочно-кишечным трактом людей со второй группой крови. Они легко усваиваются и перевариваются, не откладываются в жир на боках и талии и насыщают организм полезными витаминами и минералами.

Слабинки в здоровье людей со второй группой крови

Они иногда страдают от того, что их иммунная система слишком открыта разного рода инфекциям. Поэтому иммунитет надо укреплять с помощью исключения из меню тяжелых мясных блюд, также желательно постоянно готовить напитки с женьшенем, боярышником, пить зеленые чаи, имеющие очистительные свойства.

Чтобы исключить заболевания печени, желчного и нарушений в обменном процессе, провоцирующих диабет, люди со второй группой крови должны питаться правильно и грамотно, теми продуктами, которые рекомендует диетолог и принципы этой диеты. А именно – больше придерживаться вегетарианского меню, чем мясного.

Это будет способствовать похудению и оздоровлению всего организма.

Занятия спортом и вторая группа крови

Виды спорта, правильно выбранные, будут стимулировать и укреплять иммунную систему, помогать полезным веществам из продуктов лучше усваиваться, держать вас в тонусе, а вас - в бодром состоянии духа.

Виды спорта, выбранные человеком со второй группой крови, не обязательно должны быть агрессивными и изнуряющими. Достаточно будет легких нагрузок, чтобы пища хорошо усваивалась и переваривалась, а вы достигали свой главной цели – оптимального веса.

От чего следует отказаться, чтобы похудеть

Мясо

Острые приправы и соусы, в том числе любимый многими майонез

Соленое (в частности, сельдь, квашеные огурцы и капуста)

Кислые ягоды и фрукты (клюква, апельсин, гранат, лимон и другие)

Перец сладкий всех видов

Шоколад всех видов и сахар

Если вы будете не резко, а плавно переходить на новый способ питания, который больше характерен для людей второй группы крови, то есть преимущественно вегетарианство, то в скором времени станете стройными, здоровыми и морально крепкими, поскольку сделаете огромный подарок своей нервной и пищеварительной системе.

Худейте легко и живите радостно!

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Новейшие исследования по теме Диета для второй группы крови: как правильно худеть?

Продуманное низкокалорийное питание может способствовать продлению человеческой жизни. К такому выводу пришли научные исследователи из университета Висконсин в Мэдисоне совместно с учеными Национального института старения.

Специалисты по питанию уверены в том, что полное исключение соли из рациона может быть не менее вредно для организма, чем её избыток.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.