^

Диета для первой группы крови: что можно, а чего нельзя

Диета для первой группы крови относится к диетам, благодаря которым можно без вреда для себя быстро похудеть.

Диета для первой группы крови – что следует знать

Как и во всех диетах, есть определенный список менее и наиболее оптимальных продуктов, которые войдут, или не войдут в ваш каждодневный рацион.

К особо полезным продуктам относятся

Мясные продукты, в том числе баранина, сердце любого животного, печени такой же большой выбор, и телятина;

рыбопродукты и морепродукты, в их состав входят: треска, щука, водоросли, осетр, скумбрия, лосось и форель;

богатый выбор овощей и зелени: редис, чеснок, шпинат, капуста брокколи, салат, петрушка;

из списка фруктов наиболее оптимальными из них, можно отметить сливу, инжир или спелый ананас;

в жирах высокая степень ограничения, позволяется только оливковое масло

Пить можно каждый день разные напитки, например: чаи из шиповника, чаи из трав, лакрицу, мяту, липу;

Желательно поддерживать свой организм в тонусе с помощью витаминов К и В, марганца, корня солодки (который еще воспринимается, как лакрица), морские водоросли, марганец, йод, а также принимайте очень полезные ферменты панкреатической железы;

К нейтральным продуктам относятся

Мясо кролика или утки, индейка или курица;

из даров моря: креветки, кальмары, камбала, морские окуни, крабы, устрицы, раки и угорь;

В молочных продуктах только три пункта, которые нейтральны для вашего организма: это брынза, сливочное масло и домашние сыры;

Можете есть фундук, если организм нормально переносит – кедровые семечки или фундук;

В этой диете, как ни странно, можно употреблять зерновые в виде сои, а именно соевое молоко или сыр из сои, гречиху, спаржу, бобы, зеленый горошек, ржаную муку или ячмень;

Из овощей в эту категорию попадают: брюква, огурцы, редька, томаты, морковь, а также лук, помидоры, цуккини, укроп, зеленый лук и маслины;

Из фруктов нейтральными являются: груши, дыни, персики, хурма, малина, даже разрешается есть виноград, абрикосы и яблоки. Это огромный выбор фруктов, если сравнить с другими диетами;

Яйца домашних кур;

Из напитков можно даже пить немного пива или вина, но только сухого. Из безалкогольных напитков: чаи с ромашкой, мятой, валерианой, шалфеем, женьшенем и малиной (только листья).

Худейте легко с диетой по первой группе крови и будьте здоровы.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Голосов пока нет
Оцените статью:

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Другие статьи по теме

Если вы хотите долгое время чувствовать свое зрение острым, а глаза – не уставшими, употребляйте витамины.
Если беременность запланирована заранее, а не случайна, то вполне понятно, что речь идёт об ответственных людях, которые примут все меры, чтобы их ребёнок родился здоровый, а беременность прошла успешно.
Когда начинается период постепенного угасания репродуктивной функции женского организма, помимо прекращения менструаций резко меняется гормональный фон, вследствие чего возникает множество неприятных симптомов.

Новейшие исследования по теме Диета для первой группы крови: что можно, а чего нельзя

Что может быть вредного в витаминах? Ведь это жизненно необходимые организму вещества, которые должны приносить только пользу. Но, как утверждают специалисты, все зависит от формы витаминного препарата.

У людей, которые сутками напролет «пропадают» на работе, со временем могут возникать проблемы с зубами и частые депрессии – признаки гиповитаминоза витамина D.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.