^
A
A
A

Жалобы и недомогания при беременности - учимся бороться с ними

 
, медицинский редактор
Последняя редакция: 15.05.2018
 
Fact-checked
х

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

 

На протяжении всей беременности будущая мама сталкивается с множеством недомоганий, причиной которых является гормональная перестройка организма и возросшая на него нагрузка. Некоторые из проблем характерны только для определенных триместров , некоторые - для всех 9 месяцев. Но не все так плохо! Беременность - естественное состояние женщины, а с возникшими жалобами можно успешно бороться.

Для первого триместра характерны следующие недомогания:

  • Токсикоз. Радует тот факт, что к концу 12 недели большинство женщин напрочь о нем забывают. Способы борьбы с токсикозом беременных традиционны: прием пищи небольшими порциями, но часто; во время приступов тошноты выпить подкисленной водички или медленно разжевать галетное печенье. В принципе, каждая будущая мама со временем сама поймет, какой метод ей больше подходит;
  • Головокружение как следствие резкого снижения кровяного давления. Поэтому из сидячего и лежачего положения поднимайтесь медленно, без резких движений;
  • Частое мочеиспускание ( оно характерно и для 3 триместра). Растущая матка пережимает мочевой пузырь, поэтому старайтесь не употреблять на ночь много жидкости.

Второй триместр «славится» такими проблемами:

  • Геморрой - давление, которое создает головка ребенка, приводит к расширению вен прямой кишки. Профилактика гемороя при беременности: избегать запоров, употреблять пищу, богатую клетчаткой, стараться долго не сидеть. В тяжелых случаях обратитесь к врачу для назначения специальных свечей или мазей;
  • Растяжки на животе - появляются при снижении эластичности кожи. Для предотвращения их появления пользуйтесь специальными косметическими средствами;
  • Повышенное потоотделение - вызывается гормональными изменениями и интенсивным кровообращением. Старайтесь носить одежду только из натуральных материалов.

В третьем триместре типичные жалобы:

  • Одышка - растущий плод давит на диафрагму. Приблизительно за месяц до родов эта проблема исчезнет. Еще одной причиной одышки может быть анемия, поэтому регулярно контролируйте уровень гемоглобина в крови;
  • Отеки. Если они не сопровождаются повышенным кровяным давлением или появлением белка в моче - ничего страшного. Просто старайтесь больше отдыхать и перейдите на бессолевую диету. Для предотвращения отеков, как и одышки вследствие сниженного уровня гемоглобина, необходимо постоянно контролировать показатели путем сдачи анализов для беременных в лабораториях;
  • Спазмы мышц - часто их причиной бывает нехватка кальция в организме. Посоветуйтесь с врачом в гинекологических клиниках;
  • Изжога - вызывается расслабленным состоянием клапана при входе в желудок. Исключите из рациона жареную и копченую пищу, а в случае приступа - выпейте маленькими глотками треть стакана теплого «Боржоми».

Для всех 9 месяцев характерны:

  • Кровоточивость десен вследствие их размягчения. Чистите зубы специальной пастой и мягкой зубной щеткой;
  • Запор при беременности - гормон прогестерон действует расслабляющее и на мышцы кишечника. Употребляйте пищу, богатую клетчаткой;
  • Варикозное расширение вен. Избегайте долгого статичного положения и привычки сидеть «нога на ногу»;
  • Увеличение вагинальных выделений из-за гормональной перестройки организма. Не пользуйтесь дезодорированными ежедневными прокладками и посетите врача с целью исключения бактериальных инфекций.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]

Важно знать!

Включите музыку и потанцуйте. С уже хорошо развитым чувством движения, ваш малыш может чувствовать, как вы танцуете. Читать далее...

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.