^
A
A
A

Беременность: 20 неделя

 

Как растет ребенок:

Ваш ребенок весит уже приблизительно 300 граммов, а его длина составляет 16,5 см. Он отрабатывает глотательный рефлекс и выделяет меконий - черный, липкий продукт переваривания. Это клейкое вещество скапливается в кишках, и вы сможете его увидеть в первый день после родов.

Важно: развитие каждого ребенка сугубо индивидуально. Наша информация разработана таким образом, чтобы дать вам общее представление о развитии плода.

Изменения будущей мамы

Поздравляем! Вы уже на полпути. Верхняя часть матки находится на уровне вашего пупа и вы, вероятно, поправились на 4,5 кг. Каждую неделю ваш вес будет увеличиваться на 0, 5 кг. Убедитесь, что получаете достаточное количество железа - минерал, необходимый для производства гемоглобина (часть эритроцитов, которые переносят кислород). Во время беременности, организм нуждается в большем количестве железа, чтобы соответствовать увеличивающемуся объему крови. Красное мясо - один из богатых источников железа для беременных женщин. Домашняя птица (особенно темное мясо) и моллюски тоже содержат железо. Также врачи рекомендуют бобы, соевые продукты, шпинат и изюм.

Если вы еще не записались на курсы для будущих родителей, сделайте это сейчас. Структурированные занятия помогут вам и вашему партнеру подготовиться к родам.

Полноценный сон

По мере увеличения срока беременности, у женщин могут возникать трудности со сном. Вы можете удивиться, но у беременных, часто появляется:

  • Храп. Частично он вызван большим количеством эстрогена, который способствует отеку слизистых.
  • Изжога и диспепсия. Старайтесь избегать продуктов, которые вызывают изжогу, а также не есть непосредственно перед сном.
  • Судороги ног.
  • Беспокойный сон. Вы часто просыпаетесь и пытаетесь найти удобное положение? Подкладывайте подушку с двух боков от себя и между коленями.
  • Обильное потоотделение среди ночи. Вследствие гормональных изменений, потоотделение характерно для беременных женщин.

Активность этой недели: Побалуйте себя. Вы уже прошли половину пути, поэтому можете себя за это побаловать.

  • Купите красивую пижаму, сделайте пренатальный массаж или создайте в доме романтическую атмосферу с помощью ароматизированных свечей.
  • Сделайте себе подарок на память: обратитесь к профессиональному фотографу или художнику.
  • Чтобы чувствовать себя привлекательно, купите красивое нижнее белье или запишитесь к визажисту.
!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Новейшие исследования по теме Беременность: 20 неделя

По данным исследования, опубликованного в журнале Human Reproduction, матери, которые подвержены стрессу в течение второго и третьего триместра беременности, имеют повышенный риск преждевременных родов.
Мы многое знаем о связи между здоровьем беременной матери и поведением, настроением, когнитивном и психологическом развитии ее ребенка после рождения.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.