Мысленная измена - тоже измена

Как известно, понятие «супружеская неверность» подразумевает секс на стороне. Однако физической близости изменщиков всегда предшествует эмоциональная неверность. И эта мысленная готовность к внебрачной связи не менее разрушительна для отношений, чем свершившийся факт адюльтера.

Эмоциональная измена, прежде всего, характерна для женской психики. Ее самая большая опасность в том, что возникает это чувство совершенно невинным образом и незаметно для самой женщины вырастает (очень часто!) в потребность, которая подчиняет себе все мысли и желания. Возникает сильнейшая психологическая связь с другим, которая делает женщину практически зависимой. И вот, будучи в отношениях с мужем или партнёром, она начинает эмоционально вкладываться в нового «друга», готовая примчаться к нему в любой момент, чтобы поддержать или утешить.

Сколько дров при этом можно наломать, сколько совершить ошибок, - и не сосчитать…

Признаки эмоциональной неверности:

• Общение с «другом» проходит втайне от партнёра, друзей и семьи;
• В разговорах с ним вы свободно пользуетесь словами, которых не позволяете себе в присутствии своего партнёра. То же самое и в отношении поступков;
• Вы соглашаетесь с мнением другого, несмотря на то, что оно противоречит принципам партнёра;
• Мысленно вы все чаще «проводите время» с другим, а не с мужем;
• Падает интерес к сексуальной и эмоциональной близости с супругом вплоть до полного затухания;
• Вам кажется, что другой понимает вас лучше партнера;
• Вы все чаще прокручиваете в голове сценарии внезапного «освобождения» от брачных уз (внезапная гибель мужа в катастрофе, например), что даст возможность связать свою жизнь с новым избранником;
• Возникает настойчивое желание физического контакта с другим – прикосновения, объятий и т.д

По мнению специалистов, подобные симптомы еще не делают женщину «коварной изменщицей». Но если, скажем, вы обнаружили у себя несколько из приведенных выше признаков, считайте это поводом серьезно задуматься.

Мысленная измена - тоже измена

А вот следующие характеристики поведения указывают на то, что в своем сознании вы уже переступили целомудренную планку в отношениях с другим человеком:

• Поделиться радостью, или сообщить о случившихся неприятностях вы стремитесь, в первую очередь, с ним, а не с партнером;
• Ваше общение с другим становится гораздо более близким, чем это было еще не так давно. В ваших разговорах, например, появились сексуальные темы, и не важно, что обсуждаете их вы «просто в шутку»;
• Вы обмениваетесь друг с другом довольно интимными фотографиями;
• Вы намеренно пытаетесь создать ситуации, позволяющие уединиться с другим, причем для этого вы даже готовы пожертвовать временем, уделяемым супругу или детям;
• В вашем отношении к супругу все чаще возникают чувства разочарования, злости и отчуждения;
• Вы не можете представить своего будущего без этого человека.

Как избавиться от эмоциональной зависимости от другого

Прежде всего, это касается тех женщин, которые чувствуют происходящую внутри эмоциональную измену своему любимому - и хотят остановить ее. Желание вернуть нормальные отношения с партнером и освободиться от наваждения, которым стало чувство к другому, - первейшее и важнейшее условие для того, чтобы сохранить семью и «выздороветь» эмоционально. Далее специалисты дают следующие рекомендации:

• прекратить общаться с человеком, из-за которого собирался изменить. Как говорится: «С глаз долой, из сердца вон!» Перестаньте видеться, общаться, встречаться, принимать его звонки, СМС и письма. Смените номер телефона, заведите новый электронный ящик, избегайте мест посещения, обновите аккаунты в социальных сетях и избавьтесь от фото и других напоминаний о нем;
• необходимо освободиться от эмоциональных цепей. То есть выговориться, чтобы ваша тайна перестала быть тягостным секретом. Возможно, придётся обращаться к семейному консультанту или посетить психотерапевта;
• осознайте, что такими, как прежде, ваши отношения с партнером никогда больше не станут, поэтому создавайте новые правила, которые помогут жить дальше;
• проводите вдвоем с партнером побольше времени, попробуйте разжечь друг в друге огонек романтики;

Нет ничего противоестественного в том, чтобы винить себя и осуждать. Но заниматься самобичеванием и посыпать круглосуточно голову пеплом едва ли необходимо. К сожалению, даже перечисленные советы - а также консультации лучших семейных специалистов - не способны сохранить союз, если внутри пробежала глубокая трещина.

Если это все-таки произошло, не усложняйте жизнь - не умоляйте партнера остаться и не удерживайте его всеми мыслимыми и немыслимыми способами. Но обязательно послушайся советов психологов перед тем, как решиться на следующий шаг. Какой бы не была измена, этот эпизод не должен стать вашим пожизненным приговором.

[1], [2]