Как диагностировать у себя расстройства метаболизма?
Последняя редакция: 28.11.2021
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Нарушение метаболизма – это комплексное расстройство обменных процессов, которое со временем может привести к тяжелым последствиям. Специалисты утверждают, что такие нарушения отражаются на работе сердца и эндокринной системы, а также повышают вероятность развития инсульта. Чтобы не допустить неблагоприятных последствий, многим людям нужно в срочном порядке изменять образ жизни.
Как выяснили ученые, представляющие американский Национальный институт сердца, легких и кровообращения, увеличенный размер живота при избытке жировой прослойки в области талии является явным симптомом расстройства обменных процессов. Причем этот признак можно определить визуально у любого человека.
Небезопасные факторы риска, которые имеют отношение к обмену липидов в организме – это повышенное содержание триглицеридов на фоне пониженного количества высокоплотных липопротеидов в системе кровообращения. Такие показатели тоже указывают на наличие серьезных метаболических расстройств. Необходимо заметить, что здесь не учитывается так называемый «хороший» холестерин, который обычно причисляют к ряду высокоплотных липопротеидов – такой холестерин благоприятно влияет на систему кровообращения.
Еще одним симптомом, указывающим на развитие серьезных метаболических расстройств, затрагивающих сердечно-сосудистую систему, считается повышенное кровяное давление. Если речь идет о нарушении обмена углеводов, то должен насторожить, в первую очередь, нестабильный уровень сахара в крови.
Как отмечают ученые, у человека начинается развитие метаболического синдрома, когда имеют место хотя бы три из вышеперечисленных факторов. Если имеются такие нарушения, то риск появления коронарных патологий повышается в два раза, а риск развития сахарного диабета второго типа – в пять раз.
Тем не менее, специалисты спешат успокоить: даже если пациент обнаруживает у себя три и более признака метаболических нарушений, он всегда может предотвратить развитие осложнений. Для этого необходимо всего лишь: не допускать увеличения веса, наладить здоровое питание и вести активный образ жизни.
Специалисты советуют придерживаться показателей индекса массы тела менее 30 ЕД, при этом окружность живота не должна превышать 80 см у лиц женского пола и 94 см у лиц мужского пола. Только при таких условиях можно говорить о возможности профилактики развития метаболических расстройств.
Для предупреждения дальнейшего усугубления метаболических нарушений ученые советуют поэтапно изменять образ жизни: перейти к питанию здоровыми и качественными продуктами, сбалансировать поступление углеводов, белков и жиров в организм, а также свести к минимуму время, которое человек проводит без движения. Если же метаболический синдром уже дал о себе знать, - например, периодически повышается кровяное давление, имеется увеличенный уровень холестерина и сахара в крови – то, наряду с изменением образа жизни, все же необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Возможно, имеет смысл провести непродолжительный курс терапии, чтобы нарушенная работа органов скорее восстановилась.
[