^
A
A
A

Источники головной боли о которых Вы не знали

 
, медицинский редактор
Последняя редакция: 16.10.2021
 
Fact-checked
х

Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

 
19 декабря 2012, 10:00

Самыми распространённые причины головной боли - стрессы и усталость. Но оказывается, причиной мигреней могут быть и другие, совсем неожиданные источники. Ilive расскажет о том, что вызывает головную боль и как её избежать.

Стрессы на работе

Ваш босс действительно может стать причиной разболевшейся головы. Всё, что повышает уровень стресса и делает человека уязвимым, может быть источником головных болей.

Сильный запах

Даже самые прекрасные ароматы, которые вам нравятся, могут негативно сказаться на самочувствии и вызвать не только головную боль, но и приступы тошноты. Иногда приступы мигрени могут длиться даже несколько суток. Причина такой непереносимости – активация нервных клеток носа и раздражение нервной системы.

Аксессуары для волос

Волосы, собранные в тугой хвост, являются ещё одним источником головной боли. Сильно затянутые хвосты могут вызывать перенапряжение соединительной ткани в коже головы, что приводит к головной боли.

Физические нагрузки

Серьезные физические нагрузки, в том числе секс, иногда могут привести к головным болям. Во время физических нагрузок, например, бега или секса, напрягаются мышцы лица и шеи, учащается пульс и повышается артериальное давление, а такое перенапряжение может вызывать боли.

Плохая осанка

Иногда неудобное рабочее место, которое устроено так, что человеку приходится сутулиться, напрягать спину из-за неудобного стула и смотреть в монитор в таком положении целый день, может стать ещё одним источником головной боли. Также плохое самочувствие может вызвать разговор по телефону, который человек прижимает к уху плечом.

Сыр

Как ни странно, но дорогие сорта сыров, например, сыр с плесенью, сыр чеддер, пармезан, и швейцарский могут стать причиной головной боли. А виновником этого является вещество под названием тирамин. Чем «старше» продукт, тем больше в нём тирамина.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5]

Голод

Голод

Головная боль от голода не всегда очевидна. Если вы пропустите еду, ваша голова может начать болеть, прежде чем вы осознаете, что вы голодны. Причина в том, что падает уровень сахара в крови, а это, по мнению специалистов, стимулирует нервные окончание и вызывает головные боли. Но не пытайтесь лечить мигрени сладостями. Плитка шоколада поднимет сахар, но после этого он также резко упадёт, что только усугубит проблему. Лучше съесть продукты, содержащие белок, магний и рибофлавин, которые содержатся в рыбе, цельнозерновых, орехах, шпинате, белом мясе, зелени и злаках.

Кофеин

Для тех, кто часто страдает от головных болей, кофеин входит в категорию продуктов « не могу жить с ним, но и без него жизнь немыслима». В умеренных дозах кофеин полезен, он стимулирует умственную деятельность и повышает работоспособность. Оптимальное количество кофе – две чашки. Чрезмерное увлечение кофеином может спровоцировать мигрень или же усугубить их.

trusted-source[6], [7], [8], [9]

Обезвоживание

Наверняка большинство людей испытывало внезапные вспышки головной боли, когда явной причины для этого нет. Конечно, свою роль играет и перенапряжение, например, если вы целый день провели перед монитором компьютера, однако обезвоживание тоже может стать причиной головных болей. Нужно не забывать пить несколько стаканов воды в течение дня, а не ограничиваться только кофе или чаем.

trusted-source[10], [11], [12]


Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.