^
A
A
A

Дополнительный час сна заменит обезболивающие препараты

04 декабря 2012, 09:45

Американские учёные утверждают, что дополнительный час сна улучшает внимательность человека и снижает чувствительность к боли.

Дополнительный час сна заменит обезболивающие перпараты

Результаты исследования учёных опубликованы на страницах научного издания «Sleep».

Специалисты из клиники Генри Форда в Детройте под руководством доктора Тимоти Роэрса обнаружили, что если спать десять часов в сутки вместо рекомендуемых восьми-девяти часов сна, то можно снизить болевые ощущения. В частности, они говорят, что такой способ более эффективен, чем «глушение» боли с помощью обезболивающих препаратов, например, таких как кодеин.

Участниками исследования стали 18 здоровых людей. За добровольцами наблюдали в течение восьми суток, четверо из которых они спали по восемь часов, а оставшиеся четверо – по десять.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что наиболее эффективным способом избавления от боли стал не приём обезболивающего, а именно сон не менее десяти часов в сутки.

Болевая чувствительность подопытных была оценена специалистами с помощью источников тепла. Согласно данным экспертов, полноценный ночной отдых в течение десяти часов способствовал улучшению реакции участников эксперимента, их дневной активности и снижению болевой чувствительности.

Те, кто спал более продолжительное время, демонстрировали повышение болевого порога на 25% при контакте с источником тела.

Тем более, уровень этого снижения чувствительности к боли больше, чем эффект от приёма кодеина, который исследователи изучали в предыдущей работе.

«В сочетании с предыдущими результатами исследований, результат, полученный нами сейчас позволяет сделать заключение о том, что чувствительность к болевым ощущениям в значительной степени зависит от состояния человека, то есть от недосыпания и усталости, - комментируют исследователи. – Таким образом можно заключить, что при различных хронических состояниях и болезнях, которые сопровождаются болевыми ощущениями, пациенту важно получать полноценный сон. Кроме того, учёные надеются, что результаты их работы станут полезными для уменьшения боли при оперативных вмешательствах».

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи

Поделись в социальных сетях



Новейшие исследования по теме Дополнительный час сна заменит обезболивающие препараты

Что произойдет с человеком, если не давать ему возможности поспать: день, два, неделю?

От качественного и хорошего сна напрямую зависит наше с вами самочувствие и настроение на весь день. Кроме этого, полноценный сон позволяет дольше сохранить красоту и молодость. Однако очень важно не просто спать, но спать правильно, высыпаясь и...

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.