6 чашек кофе защитит от рака кишечника
Последняя редакция: 16.10.2021
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Утро большинства людей начинается с бодрящего и ароматного напитка – кофе. Он является наиболее популярным средством в борьбе с сонливостью и поддерживает работоспособность в течение дня.
А теперь у кофеманов есть ещё один повод порадоваться, ведь учёные обнаружили ещё одно целебное свойство напитка.
Если хотите защититься от рака кишечника, пейте шесть чашек кофе в день. К такому выводу пришли эксперты из Национального онкологического института США. Результаты их исследований были опубликованы в «Американском журнале клинического питания».
Они утверждают, что при ежедневном употреблении кофе риск развития рака кишечника сокращается на 40%.
Рак кишечника ежегодно уносит жизни 16000 человек. Многие жертвы этой болезни игнорируют ранние симптомы заболевания и обращаются за медицинской помощью только тогда, когда последствия рака уже необратимы.
Основными факторами риска считается употребление красного мяса, продуктов с высоким содержанием жиров, а также малоподвижный образ жизни.
О лечебных свойствах кофе впервые стало известно несколько лет назад, однако данные тех исследований были неоднозначными, поэтому специалисты из Роквилля, штат Мэриленд, решили изучить кофейные свойства детальнее.
В исследованиях, начавшихся в середине 90-х годов, приняли участие 490000 добровольцев, за здоровьем которых учёные наблюдали в течение десяти лет.
Перед началом эксперимента участники заполнили анкеты, где ответили на вопросы о своём стиле жизни, рационе и гастрономических пристрастиях.
Примерно шестая часть добровольцев употребляла от четырёх до шести чашек кофе в день.
Как выяснили эксперты, в следующие десять лет риск развития рака кишечника у кофеманов снизился на 15% по сравнению с теми, кто кофе не употреблял вообще. Те, кто увеличил употребление кофе до шести чашек в день, сократили опасность ракового заболевания на 24%. «Подопытные», которые пили кофе без кофеина, тоже в определённой степени имели защиту от рака кишечника, однако в значительно меньшей степени. А вот любителей чая порадовать нельзя – все, кто употреблял чай, никакого защитного эффекта не получили.
В любом случае, принимать ударные дозы кофе не стоит, ведь эффект может быть обратным. Если этот ароматный напиток и сможет защитить от рака кишечника, то в то же время он может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, медики советуют ограничить потребление кофейных напитков беременным до 200 миллиграм в сутки. Большое количество кофе во время беременности может увеличить угрозу выкидыша.
[