^

Здоровье

A
A
A

Тяжесть в ногах

 

Когда человек чувствует тяжесть в ногах, это не просто усталость. Это может быть сигналом сложного заболевания, которое нужно немедленно начать лечить. Особенность «тяжелых ног» в том, что этот симптом может проявлять себя, когда о скрытом заболевании еще неизвестно.

Почему первыми реагируют ноги?

Ноги – это орган, который несет самую большую нагрузку, поскольку на них ложится вся масса тела. А ведь не секрет, что многие люди страдают избыточным весом. Кроме того, ноги постоянно находятся в движении. Человек за день делает в среднем от шести до восьми тысяч шагов. Как только ноги заболели, нужна всесторонняя диагностика, которая может выявить другие заболевания в самом их начале.

Отчего возникает застой крови?

Застой крови в венах конечностей возникает из-за того, что жидкость, которой является кровь, не может самостоятельно подниматься к сердечному клапану и циркулировать по организму. Это – закон гравитации (земного притяжения). От этого в ногах возникают отеки, а в венах – тромбы – кровяные сгустки. Чтобы они не образовывались, кровь должна быть достаточно жидкой и достаточно быстро передвигаться по венам, не застаиваться в них.

Причины болей в ногах

Боли в венах и нижних конечностях могут быть признаками повреждений, травм или воспалений артерий. Могут быть причинами и заболевания вен, а также позвонков, сосудов, сухожилий, мышц, лимфоузлов.

Причинами болей в венах могут быть и заболевания нервной системы, которые пока что даже не диагностированы. Боли в венах могут возникать тогда, когда деформированы или воспалены суставы, лимфоузлы, кости и сухожилия.

Боли в венах могут быть сигналом того, что у человека не все в порядке с кровью. Одним из заболеваний, которое может начаться с болей в ногах, тяжести в ногах, может быть сахарный диабет. Причем повышенный уровень сахара в крови врачи могут диагностировать уже после того, как пациент жалуется на тяжесть и боли в нижних конечностях.

Диабетическая стопа

Сопутствующие сахарному диабет проявления заболеваний – судороги мышцах ног, слабость в нижних конечностях, когда человек стоит, общая слабость, повышенная сухость кожных покровов, которая не убирается даже с помощью кремов. Ноги могут опухать, в них появляются отеки. Отечная стопа называется диабетической стопой. Это очень серьезный симптом. Если диабетическую стопу не лечить, со временем придется ее ампутировать.

Другие признаки диабетической стопы – сухая, даже пересушенная кожа, раздражение на коже, зуд, шелушение, прыщи (мелкие). Очень часто человека могут тревожить боли в нижних конечностях, особенно в области икр, а также судороги. В ночное время судороги могут еще больше усиливаться в сочетании с болью в венах.

Кроме этих симптомов, ноги могут холодеть, неметь, человек не может ничего чувствовать в них даже при покалывании легкой иглой. Это значит, что поражены нервные окончания. Еще человек может ощущать, как будто по его ногам ползают мелкие букашки, и это очень раздражает его.

Боль в нижних конечностях может быть либо ровной, постоянной, либо резкой, по нарастающей. Она не зависит от сезона или времени суток. Если боль резкая, меняется – то тихая, то сильная, это может быть признаком закупорки сосудов, в частности, крупной артерии. Тогда нога лишается питательных веществ и кислорода, который переносится с кровью. Ее можно спасти только если человек сразу же обратится в скорую помощь. Иначе ногу через 4-5 часов придется ампутировать.

Диагностика при тяжести в ногах

При тяжести в ногах нужно сделать по крайней мере две вещи. Первое – уменьшить отеки и воспаление (для этого пьется мочегонное и противовоспалительные препараты) и помочь крови правильно циркулировать по венам – насытить ее питательными веществами за счет витаминных комплексов.

Если этого не сделать на начальных стадиях заболеваний, потом ногу придется лечить гораздо дольше и сложнее. К сожалению, почти всегда человек не обращается за медицинской помощью своевременно, и в 90% случаев тяжести в ногах момент для предупреждения болезни бывает упущен. Поэтому не стесняйтесь обращаться к врачу в первые же дни, как вас будут беспокоить следующие симптомы:

  • Тяжесть в ногах
  • Усиленное потоотделение, холодный пот
  • Боль в ногах
  • Мурашки на коже
  • Судороги, в особенности ночные
  • Чувство онемения нижних конечностей

Меры предосторожности

Меры предосторожности

Не стесняйтесь обращаться к врачу, прежде чем вы захотите использовать какие-нибудь средства для снятия тяжести в ногах. Они могут повредить, если у вас есть сопутствующие заболевания, а кремы содержат неприемлемые для этих заболеваний вещества.

Еще вам понадобятся исследования внутренних органов, в частности, УЗИ (ультразвуковая диагностика). Нужны будут лабораторные анализы крови и мочи, а также сканирование ультразвуком вен и артерий ног.

Эти обследования помогут выявить возможные изменения в строении сосудов, вен и других тканей. Нужно понять, какова степень сужения просветов сосудов, закупорены ли артерии. Если такие участки есть, врач выявит их и подскажет, какие методы лечения можно применить.

Ангиосканирование

Этот метод сканирования позволит увидеть состояние вен – и глубоких, и поверхностных по всей их длине. Врачи называют это «визуализировать вены». Доктора смогут определить степень закупорки вены тромбом, если таковой имеется. Есть ли осложнения – тоже поможет определить ангиосканирование.

Осложнение в виде флоттирущего тромбоза – это серьезное последствие флебитов. Есть опасность, что тромб может оторваться от стенки артерии и поразить легочную артерию, закупорив ее. Этот термин звучит как эмболия.

Исследование эндокринных органов

Эти органы, в частности, щитовидная железа, отвечает за то, как регулируется кальций в организме, сколько его остается в крови, а сколько переходит в мышцы и кости. Если кальция в организме не хватает, его роль выполняют зубы, ногти, волосы, которые начинают крошиться, выпадать и распадаться. Тогда у человека развивается остеопороз, судороги в икроножных мышцах или других частях ног, мышцы и суставы могут сильно болеть.

УЗИ половых органов

У женщин проводится исследование органов, находящихся в малом тазу – это яичники, матка. У мужчин – УЗИ предстательной железы. Эти исследования помогут определить, есть ли у человека заболевания мочеполовой системы, из-за которых бывает тяжесть и боль в ногах, поскольку кости таза и кости ног связаны.

Если с костями или суставами малого таза проблемы, они деформируются или несут слишком большую нагрузку, они могут сдавливать крупные сосуды ног. Тогда кровообращение в сдавленных сосудах нарушается, ноги тяжелеют и болят. В этом случае немедленно нужно обратиться к врачу.

Анализ крови на выявление воспаления

Есть анализы крови, при которых можно выявить воспаления в венах или мелких сосудах ног, а также в артериях. Это даст возможность выявить на ранних стадиях и вовремя начать лечить флебит (воспаления в венах) или артериит (воспаление артерий). Если выявить эти заболевания на ранних стадиях, с ними будет намного проще справиться, чем если процесс стал хроническим и острым.

Что делать при венозном застое?

Чтобы его не допустить, человек должен помогать мышцам сокращаться, а венам – разгружаться. Нам не дает этого делать сидячий образ жизни или «жизнь на ногах», а также тесная узкая обувь, ненатуральные носки, высокий каблук. И, естественно, увеличенный вес, который при хождении давит на ноги и не дает им отдыха. Ноги могут страдать еще и при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Пока кровь дойдет до них от сердца, проходит много времени. А если сердце не справляется со своими функциями, например, при сердечной недостаточности, то ноги страдают первыми. Так что тяжесть в ногах может быть симптомом сердечного недуга. Чем раньше его диагностируют, тем проще его будет лечить. Поэтому при тяжести в ногах и даже незначительных болях в сердце нужно обязательно обратиться к врачу.

Лечение «тяжелых ног»

Чтобы выбрать оптимальное лечение для ног, нужно знать все сопутствующие заболевания. Например, если тяжесть в ногах провоцирует сахарный диабет, нужно во время лечения исключить продукты и лекарства, которые могут спровоцировать его обострение. Если тяжесть в ногах провоцирует больное сердце, нужно подобрать такое лечение, которое не повредило бы нашему главному аппарату для перекачки крови.

Другими словами – лечение подбирается индивидуальное. Играет роль в подборе лечения и возрастные особенности, и связанные с ним состояния. Если у человека гипертония, то при лечении ног нужно исключить препараты, повышающие давление.

Режим дня при лечении тяжести в ногах

Кроме подбора медикаментозных средств, очень важно, какой образ жизни ведет пациент, когда его избавляют от такого симптома, как тяжесть в ногах.

Нужно избегать перегрузок – как физических, так и моральных. Нагрузка на ноги вызовет повышенный риск того, что они будут болеть еще больше и сильнее.

Нельзя часто сидеть в позе «нога на ногу», чтобы избежать передавливания вен. Не стоит выбирать низкие стулья и кресла, чтобы избежать неправильных поз при сидении.

Для ног и вен в них очень плохо, когда человек использует гормональные противозачаточные препараты – они могут усиливать воспалительные процессы в венах, особенно если человек принимает медикаменты без рекомендации врача и не учитывает дозы и соотношения гормонов.

Если человек страдает от болезненности ног, лучше не давать им тепловых нагрузок в виде долгого сидения на пляже на жаре, очень осторожно относиться к сауне и бане. Нужно также избегать перемерзания.

Важно носить правильную обувь – кожаную или из натуральной ткани, чтобы нога могла дышать. Стоит также отказаться от каблуков выше 4 см. Если женщина идет на вечеринку – ей нужно взять с собой сменную обувь без каблука, чтобы она могла сменить ее на ту, в которой она пришла, с высоким каблуком. Обувь должна быть с достаточно широким носком и устойчивая.

Массаж тоже не всегда может быть полезным, особенно если это глубокий антицеллюлитный массаж и если его провели на ногах. Массаж, выполненный неправильно, может замедлить кровоток в венах, передавить вены или артерии, лишив их кислорода, травмировать их, спровоцировать тромбофлебит. Поэтому нельзя доверять массаж неспециалисту, особенно массаж ног в области под коленями – вены здесь самые уязвимые и близко расположенные к поверхности кожи.

Нужно контролировать свой рацион, вводить в него свежие овощи и фрукты, чтобы насытить кровь полезными веществами. Это – отличная профилактика заболеваний, связанных с закупорками вен и артерий на ногах.

Обязательно стоит проводить контроль за весом

Если вес выше нормы, это может спровоцировать повышенную нагрузку на ноги, вызвать их заболевания в результате замедленного кровотока, застоя крови и тромбов в артериях.

Каждый вечер нужно разгружать ноги, поднимая их над уровнем сердца на 15-20 см. Для этого под ноги можно подложить подушку или упереть их в стены. Четверть часа в таком положении – и ноги будут уставать намного меньше, а выглядеть лучше. Снижается нагрузка на вены, которые не будут выпирать из-под тонкой кожи.

Поскольку из всех органов на ноги приходится самая большая нагрузка – ногам приходится носить на себе все тело – нужно их беречь и вовремя обращаться за медицинской помощью, если вы почувствовали, казалось бы, безобидный симптом – тяжесть в ногах.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.




Новейшие исследования по теме Тяжесть в ногах

Недавние исследования учёных выявили взаимосвязь походки человека и его сексуальной жизни. Но может ли походка рассказать о людях ещё что-нибудь? Как выяснилось, может. Действительно, наша манера ходьбы может стать первым симптомом того или иного...

Лето для 40% дам оборачивается проблемой: сосудистые звёздочки, а то и узлы на венах уже не скроешь под одеждой. Как бороться с этим? Как оказалось, рекомендации по профилактике варикозного расширения вен нижних конечностей просты и общедоступны.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.