^

Здоровье

A
A
A

Страхи человека

 

Страхи человека – тема далеко не новая, но актуальности не теряет и сегодня. Изначально страхи человека помогали ему выживать, он являлся одним из основных инстинктов, впрочем, и до сих пор он может помогать, если его не подавлять, а, как минимум, изучать.

Страхи человека

Известно, что страхи человека - это и есть воплощенная реализация инстинкта самосохранения, который стоит в списке базовых, предваряя знаменитый сексуальный, на самом деле – инстинкт продолжения и размножения рода. Считая страх негативной эмоцией, мы стремимся от него избавиться всеми возможными способами. Намного раньше страхи человека приводили к трем видам реакций – агрессии, то есть нападению, бегству и замиранию (ступор, у животных – анабиоз). Если разобраться, современный человек до сих пор использует эти три реакции в зависимости от своей психической структуры, свойств характера и социальных навыков. Страхи человека отличны от животных, которые также способны испытывать эту эмоцию. У животных как раз все проще, им не мешают социальные установки и правила приличия, он реагируют на отрицательный стимул практически мгновенно, чем часто спасают не только свою нервную систему, но и жизнь. Человеку современному присуще подавление эмоций в принципе.

Считается, что понятия страхи человека и «фобии» идентичны, однако между ними есть существенное отличие. Страх, как правило, явление преходящее с утратой угрозы: как только опасность исчезает, нейтрализуется, вслед за ней исчезает и это ощущение. Фобия – это эмоция постоянная, часто не связанная с конкретным объектом, ситуацией. С точки зрения психиатрии, психотерапии – это комплекс реакций, как правило они обсессивные (навязчивые), иррациональные. Симптомы ее очень характерны:

Вегетативная реакция – тахикардия, тремор, часто тошнота, головокружение, повышение или понижение артериального давления, часто ступор. Такие ощущения совершенно не поддаются сознательному контролю, даже когда объект иррациональной боязни отсутствует, фобическая реакция может настигнуть человека с любой момент, в любом месте. Триггером может быть все, что угодно – запах, ассоциативно вызывающий неосознанное мгновенное воспоминание; мысли, которые, как правило, навязчивы изначально; цвет или слово, косвенно напоминающие о прежнем страхе.

Что вызывает страхи человека?

Почему возникают страхи человека до сих пор не конкретизировано, однако есть несколько принятых медицинским миров концепций.

Знаменитая теория Зигмунда Фрейда – отца основателя психоанализа гласит, что страхи человека – это следствие чрезмерной защиты, вытеснения скрытой и подавленной тревоги. Подавленная эмоция, а чаще это комплекс эмоций, переносится во внешний мир и с помощью фобической реакции пытается высвободиться.

Что вызывает страхи человека?

Джон Уотсон, создатель теории бихевиоризма, утверждал, что страхи человека – это сформированный условный рефлекс. Если человек испытывает страх в первый раз, реакция закрепляется, и в дальнейшем постоянное избегание ситуации, объекта приводит к полной потере контроля над своими эмоциями.

Теория неосознанного моделирования принадлежит А. Бандуре, который говорил, что человек усваивает восприятие угрозы на примере других, как правило, близких людей (эмпатия).

Экзистенциалисты – Р. Мэй, В. Франкл выдвигали теорию об отражении собственного бессилия, отчуждении и утрате смысла жизни как следствиях обезличивания и потери индивидуальности.

Гуманистическая теория, представителем которой является А. Маслоу, говорит о фобии как о неврозе. В роли виновника предъявляется невозможность самореализации.

Как бы там ни было, страхи человека сегодня преследуют каждого восьмого жителя планеты, и все эти люди мало интересуются этиологическими причинами своих состояний, они просто хотят избавиться от этих ощущений как можно скорее.

К кому обратиться?

Как лечить страхи человека?

Прежде чем лечить страхи человека, требуется определиться с тем состоянием, которое человек называет то панической атакой, то фобией, то тревогой. Когда эмоциональное состояние нестабильно, вряд ли возможно самостоятельно точно конкретизировать свой недуг, поэтому следует обратиться к специалистам – клиническому психологу, психотерапевту. Желательно, чтобы тот, к кому страдающий страхами, фобиями, обращается за помощью, имел медицинское образование. Это связано с необходимостью исключения психических расстройств, которые также могут сопровождаться страхами. Шизофрения порой сочетается с сенестопатией (иррациональные, необъективные ощущения в кожных покровах), возможны ипохондрические страхи человека. Депрессия сопровождается сугубо невротическими расстройствами, адаптационными расстройствами. Кроме того, панические атаки в МКБ-10 описаны как самостоятельная единица в рубрике «паническое расстройство» - F.41.0. Также страхи человека могут быть одним из симптомов реального соматического заболевания, например – бронхиальной астмы либо гипертонии. Только правильный и точный диагноз поможет грамотно выстроить стратегию лечения и работать над синдромом заболевания, а не убирать симптоматику.

Как лечить страхи человека?

Кроме медикаментозной терапии («малые нейролептики», анксиолитики, антидепрессанты), которая, безусловно, результативна, положительные результаты приносит психотерапия, поскольку ее методы и приемы многообразны и подкреплены вековой клинической практикой. Страхи человека эффективно лечатся когнитивными методами, приемами бихевиоральной психотерапии, телесно-ориентированной терапией, психоанализом и элементами нейролингвистического программирования. Страхи человека часто лечатся методом систематической десенсибилизации, когда человек постепенно формирует устойчивость и резистентность.

Страхи человека – это явление, которое требует одного из видов инстинктивного реагирования: убежать, напасть или замереть. Современная медицина вполне способна победить страхи человека, грамотно «нападая» на них. Нет смысла выбирать реакцию избегания или ступора, когда существует столько эффективных и результативных методов, помогающих человеку жить полноценно и испытывать позитивные эмоции.

Чем лечить?

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.




Новейшие исследования по теме Страхи человека
Женщины с фобиями по молекулярным показателям оказываются старше своих лет.

Одной из фобий нынешнего времени стал страх постареть. Медики даже обозвали его специальным термином - гераскофобия, то есть страх старения. Как говорят психологи, чтобы справиться со страхом, нужно поближе с ним познакомиться.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.