^

Здоровье

A
A
A

Простуда и хронические заболевания

 

Простуда и хронические заболевания часто ходят рука об руку. Мы часто думаем о простуде и кашле, когда приходит зима. Но что делать тем людям с простудой, которые больны хроническими заболеваниями? Простудой болеет, по крайней мере, один миллиард людей в Соединенных Штатах каждый год. Тем не менее, если вы страдаете от хронического заболевания, такого как диабет, болезни сердца, или астма, простуда может привести к потенциально смертельным осложнениям.

 

Простуда и хронические заболевания

Астма и простуда

Астма является хроническим заболеванием, которое настолько воспаляет дыхательные пути и легкие, что они становятся слишком узкими, и от этого человеку трудно дышать. Холодный воздух также вызывает сужение дыхательных путей, и это может создать дополнительные трудности людям, страдающим астмой.

Зима - сезон простуд и гриппа, но также сезон, на протяжении которого люди проводят больше времени в помещении. Простуда или грипп могут сделать симптомы астмы более тяжелыми. Если человек с астмой проводит больше времени в помещении, пыль, аллергены и пересушенный воздух могут вызвать более частые приступы астмы.

Артрит и простуда

Артрит - это хроническое заболевание, которое вызывает боль, скованность и припухлость в суставах, из-за которых человеку может быть трудно двигаться. Хотя сегодня нет никаких научных доказательств того, что при холодной погоде течение артрита ухудшается, многие люди сообщают врачам, что при артрите они чувствует себя хуже именно в зимний период.

Артрит и простуда

Кроме того, все мы, как правило, в зимний период менее активны. Низкая физическая активность ухудшает эластичность суставов людей с артритом, они становятся еще жестче и еще болезненнее. Наконец, простуда и гриппа может заставить человека с диагнозом «артрит» почувствовать себя хуже.

Сахарный диабет и простуда

Сахарный диабет является хроническим заболеванием. Если его не лечить, в крови человека будет накапливаться высокий уровень сахара, и это может негативно повлиять на все другие органы и системы.

Сахарный диабет и простуда

Холодная погода очень часто может привести к изменению уровня сахара в крови человека. Зимняя погода может сделать всех менее активными, но это особенно важно учитывать людям с сахарным диабетом. Как и другие хронические заболевания, простуда может усугубить состояние человека - сахарным диабетом будет еще труднее управлять.

Как помочь людям с хроническими заболеваниями при простуде?

Хотя астма, артрит и сахарный диабет – очень разные хронические заболевания, существуют общие стратегии, которые можно использовать, чтобы помочь людям защитить самих себя от последствий зимы. Прежде всего, это активность, тепло и здоровый рацион, а также много теплого питья.

Следующие советы могут помочь защитить людей, у которых диагностирована астма, артрит или сахарный диабет.

  • Оставайтесь активными в меру собственных сил и самочувствия (это также поможет людям, которые зимой чувствуют сезонную тревогу и депрессию)
  • Держите ноги в тепле, а также одевайтесь соответственно погоде (особенно, когда выходите гулять на улицу)
  • Оставаться здоровыми, избегая заражения простудой или гриппом
  • Активный образ жизни для людей с хроническими заболеваниями

Оставаться активными в течение всей зимы довольно трудно, потому что в холодную и сырую погоду любой человек обязательно захочет остаться внутри помещения, где-нибудь в тепле.

Как помочь людям с хроническими заболеваниями при простуде?

Постарайтесь поддерживать свою энергию на высоком уровне в самые холодные месяцы. Для этого и существуют спортзалы. Это значит, что вы должны найти новые способы для упражнений в спортивном зале, внутри помещения. Методами активности зимой могут быть:

  • Прогулки в торговых центрах.
  • Использование лестницы вместо лифта.
  • Выполнение простых упражнений во время просмотра телевизора.
  • Самая простая йога или другие занятия в ближайшем центре отдыха.
  • Домашняя уборка, при этом мытье полов руками, которые отбирают довольно много энергии.

Одевайтесь по сезону

Даже если погода зимой очень холодная, очень важно почаще дышать свежим отдыхом. Таким людям просто нужно носить правильный тип одежды, например, шапку, перчатки, толстые носки и непромокаемые сапоги, если это необходимо. Вот лучший способ для людей с простудой и хроническими заболеваниями правильно одеваться зимой.

  1. Нужно защищать от холода свое лицо с помощью шарфа, руки с помощью перчаток, а тело с помощью теплой одежды.
  2. В зимние месяцы очень важно не перегружать свое тело тяжелой и грузной одеждой, так как повышенное потоотделение может переохладить организм.
  3. Зимой нужно одеваться в несколько слоев одежды – такую одежду будет легко моделировать. К тому же, несколько слоев одежды будет обеспечивать прекрасную циркуляцию воздуха.
  4. Зимой необходимо носить соответствующую сезону обувь и одежду и немедленно менять их, если они промокают, что часто бывает при снеге или дожде.

Как лечиться людям с простудой и хроническими заболеваниями?

Люди с простудой и хроническими заболеваниями должны поддерживать себя с помощью регулярного приема лекарств и медицинских осмотров.

Как лечиться людям с простудой и хроническими заболеваниями?

Родным и близким желательно помогать людям с артритом делать простые задачи, которые для них наиболее болезненны, когда они одни. Например, желательно помогать им поднимать тяжелые предметы или класть что-нибудь на высокую полку.

Людям с диабетом нужно предлагать здоровые альтернативы сладких лекарств – многие из них произведены с большим количеством сахара. Сахарозаменители должны обязательно быть в доме таких людей. Особенно при простуде.

Людям, страдающим астмой, при простуде обязательно нужно носить ингаляторы – на случай, если им станет хуже, что часто бывает при вирусных заболеваниях.

Обращая особое внимание на последствия зимних простуд и хронические заболевания, нужно помочь самим себе оставаться счастливыми и здоровыми!

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.




Новейшие исследования по теме Простуда и хронические заболевания

Медики отмечают, что после окончания холодов опасность заболеть ОРВИ, ангиной, ларингитом, бронхитом и другими простудными заболеваниями существенно увеличивается.

Первый снег уже выпал, а значит, зима стала полноправной хозяйкой. Лучше наслаждаться зимней сказкой в хорошем здравии, а не лечиться от простуды, тяжело вздыхая заложенным носом.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.