^

Здоровье

Новые публикации

Количество спермы

Пополнить количество спермы не так сложно, главное чтобы у мужчины было желание это сделать. Важно избегать перегрева яичек, представителей сильного пола учат этому детства.

 

Не стоит носить обтягивающие брюки и джинсы, свободные хлопковые трусы и плавки. Желательно спать без нижнего белья, в таком случае получиться обеспечить для яичек более приемлемые условия. Ну и наконец, необходимо избегать горячих ванн и походов в сауну.

Во время занятий спортом рекомендуется одевать бандаж для мошонки. Многие мужчины знают, что удар в область паха является очень болезненным. Кроме того, это негативное влияние способно убивать сперматозоиды.

Рекомендуется делать массаж тела с травяными травами. Такое взаимодействие, как и регулярные занятия, спортом позволят улучшить кровоток. Это же в свою очередь способствует выработке более качественной спермы.

Необходимо уменьшить уровень стресса. Ведь он негативно влияет на сексуальные функции организма. Это значительно уменьшает производство спермы. Если продолжительность рабочего дня мужчины составляет 12 часов, то ему необходимо давать немало времени на отдых. Кроме того, во время труда стоит подумать о технике релаксации, чтобы мужчина оставался спокойным. Регулярные занятия йогой или медитацией помогут избавиться от стресса. Стоит понимать, что гормоны стресса блокируют выработку тестостерона. При определенном пороге стрессовой нагрузки тело способно полностью прекратить выработку спермы. Нужно постоянно высыпаться и не переутомляться.

Желательно отказаться от курения и приема алкоголя. Табак приводит к уменьшению сперматозоидов, они становятся менее подвижными и деформируются. Чтобы добиться увеличения количества спермы необходимо ограничить не только курение, но и прием различных субстанций. Алкоголь негативно влияет на функции печени и это приводит к резкому увеличению производства эстрогенов. Тестостерон напрямую влияет на выработку спермы, а точнее на ее качество и количество. Поэтому влияние на печень является негативным.

Более редкие эякуляции позволяют значительно увеличить количество сперматозоидов. Тело способно продуцировать в день миллионы сперматозоидов. Но если эякуляции частые, то их количество уменьшается.

Правильное питание также влияет на количество спермы. Поэтому нужно соблюдать специальную диету, в состав которой входит мало жиров, много овощей, протеины и цельнозернового хлеба. Желательно кушать много мяса, рыбы, фруктов и яиц. Арахис, орехи и семечки благотворно влияют на сперматозоиды и увеличивают их количество.

Соблюдение всех вышеописанных правил способно улучшить ситуация. В этом случае сперма станет более «качественной» и ее количество значительно увеличиться.

Маленькое количество спермы

Что делать, если мало спермы? Недостаток сперматозоидов называется олигоспермией. Причем данное явление одно из самых распространенных. В таком случае на один миллилитр спермы содержится меньше 20 миллионов сперматозоидов.

Причем все они характеризуются малоподвижностью, и имеет неправильную форму. В таком случае необходимо сдать анализы. На малоподвижность влияет целый комплекс факторов. Это токсичные вещества, прием некоторых лекарственных препаратов, а также радиация. Но на это могут повлиять еще и различные заболевания, и физические повреждения.

На образование спермы влияет и микроклимат мошонки. Для этого процесса необходима специальная температура, которая не должна превышать 33,6 градусов. Именно поэтому яички расположены снаружи. Лихорадка или сильная жара может влиять на количество сперматозоидов, а также на их подвижность.

Правда есть и неизвестные причины из-за которых возникает бесплодие. Порой на это влияет обыкновенное физическое отклонение варикоцеле. Оно представляет собой сплетение толстых и длинных вен в мошонке. Такое явление зачастую встречается слева, и немного отдает тупой болью. Кольца варикоцеле опутывают мошонку, способствуют оттоку крови из яичек. Именно поэтому сперма может выделяться не в достаточном количестве.

Отсутствие спермы

Зачастую у мужчин возникает такой вопрос, что делать, если нету спермы, или сперма вообще отсутствует. По-другому данный признак называется как анэякуляция или полное отсутствие семяизвержения. Это форма сексуального расстройства, которая характеризуется задержкой семяизвержения. Когда последний фактор проявляет себя на протяжении длительного времени и никак не происходит, половой акт заканчивается.

Причин задержки спермы может быть довольно много. Так, это различные нарушения в семявыносящих протоках. Возникает это из-за поражений нервной системы и эндокринных расстройств. Кроме того, на это может повлиять и обыкновенный воспалительный процесс.

Новообразования, аномалии развития протоков могут привести к полному отсутствию спермы. Возникает это явление и из-за слабой интенсивности сексуальной стимуляции. Подобные проблемы возникают из-за употребления некоторых лекарственных препаратов и злоупотребление алкоголем. В любом случае данные причины нужно устранять. Ведь отсутствующая сперма может в дальнейшем привести к проблемам с зачатием.

Как увеличить объем спермы?

Большинство мужчин интересует вопрос, как увеличить объем спермы. Так вот, на самом деле это не так сложно.

Первым делом нужно изменить собственные привычки. Дело в том, что курение и алкоголь негативно влияют на качество спермы и ее количество. Поэтому желательно от негативных привычек все же избавиться. Ведь из-за них в дальнейшем могут возникнуть проблемы с оплодотворением.

Необходимо исключать стрессы и больше отдыхать. Негативные эмоции отрицательно влияют на количество эякулята. Доказано, что редкие эякуляции способны увеличить количество спермы. Ведь чем чаще человек занимается сексом, тем меньше выделяется сперматозоидов.

Следует с осторожностью применять лекарственные препараты. Они способны негативно влиять на сперму. Необходимо правильно питаться и включать ежедневные тренировки.

Если выполнение всех вышеописанных правил никаким образом не помогло, придется обратиться за помощью к специалисту. Ведь сперма, выделяющаяся в малом количестве, может свидетельствовать о наличии серьезной проблемы.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи

Использованная литература

Лекции по анатомии и физиологии человека с основами патологии – Барышников С.Д. 2002

Атлас анатомии человека – Билич Г.Л. – Том 1. 2014

Анатомия по Пирогову – В. Шилкин, В. Филимонов – Атлас анатомии человека. 2013

Атлас по анатомии человека – P.Tank, Th. Gest – Lippincott Williams & Wilkins 2008

Атлас анатомии человека – Коллектив авторов – Схемы – Рисунки – Фотографии 2008

Основы медицинской физиологии (второе издание) – Алипов H.H. 2013


Новейшие исследования по теме Количество спермы

Врачи обнаружили немаловажный фактор, который заставит многих мужчин проводить меньше времени перед телевизионным экраном.

В семенной жидкости найден белок, который влияет на женскую гормональную систему, увеличивая вероятность зачатия

Другие статьи по теме

Полость малого таза выстлана брюшиной, которая покрывает все внутренние половые органы кроме яичников. Матка расположена в центре таза, кпереди от нее находится мочевой пузырь, кзади - прямая кишка.

Придаток яичка (epididymis) расположен вдоль заднего края яичка. Различают закругленную расширенную верхнюю часть - головку придатка яичка (caput epididymidis), переходящую в среднюю часть - тело придатка яичка (corpus epididymidis).
Яичко (testis; греч. orchis, s.didymis) - парная мужская половая железа. Функцией яичек является образование мужских половых клеток и гормонов, поэтому яички одновременно еще и железы внешней и внутренней секреции.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.