^

Яичная диета: особенности

Яичная диета решит кошмарную ситуацию с вашими лишними килограммами. Избыточный вес, фигура, оставляющая желать лучшего... Не хочется даже одним глазком взглянуть на свою ужасную фигуру, - это очень печальная картина. Приводящая еще и к множеству болезней, которые включают в себя и серьезные проблемы с сердечнососудистой системой. А валики жира, как волны на море гуляющие по вашему телу, еще и возраст ваш увеличивают, чего вам вряд ли хотелось бы.

Яичная диета - обратная сторона монеты

Обратите внимание на парней и девушек, которые пересилили себя и справились с чрезмерной прожорливостью, вернули себе превосходную фигуру, молодость и замечательное, легкое настроение. Почему бы не взять себя в руки и не объявить войну жировым отложениям? А на помощь вам придет лазерный меч «джедая» - яичная диета.

Как? Уже говорили, что она работает? Конечно, соглашусь, эта диета стала популярной во всем мире и показывает замечательные результаты. И вследствие этого проявляется качественный стиль жизни человека. Огромное количество людей, попробовав яичную диету, сделали открытие – она не только дает неповторимый эффект в борьбе с жиром, но и очень непринужденно переносится, что бывает крайне редко, если говорить о диетах вообще.

Яичная диета: особенности

Что говорят эксперты о яичной диете, делаем выводы

Ученые годами ломали голову над тем, полезны все же яйца или вредны для организма. Пока они ломают голову, каждый будет заниматься своим. И не стоит в это вникать, ведь весь мир убедился в результативности яичной диеты, что автоматически превращает теорию в факт.

А если все-таки вам мало доводов в пользу этой системы питания, то стоит заметить, что это классная мотивация для совершенствования себя и своей фигуры этой диетой.

Прелесть яйца

Яйцо – самый неповторимый, прекрасный и натуральный продукт, ведь, съедая одно яйцо, вы пополняете свою дневную норму белков сразу на 14% от общей дозы рациона. Кто знает, много это или нет, но кроме этого, яйца содержат еще и очень важные аминокислоты, с помощью которых строятся новые ткани в вашем организме, вы становитесь моложе.

Но на аминокислотах приятные составляющие яичной диеты не заканчиваются. Яйцо богато микроэлементами. Среди них, например, калий, марганец, фосфор, железо и, конечно же, цинк, укрепляющий и дающий долгую жизнь вашим ногтям и волосам.

Любите витамины? A, D, B, E, K – эти группы витаминов вместе с веществами холином и биотином дадут вашему организму насыщение, хорошее настроение. А пользу антиоксидантов вообще словами не опишешь.

Вы спросите, как может яйцо, не имея большой калорийности, не позволяет испытывать чувство голода длительное время? И очень хорошо, что вам интересно. Вот примечательный факт: яйцо на 98% усваивается вашим организмом. А это означает, что во время яичной диеты вы будете сытыми постоянно, да еще в отличном настроении целый день.

Яичная диета: особенности

Яичная диета: мелочь, а приятно

Сложив в одно целое все вышесказанное, можно сделать вывод, что яичная диета – отличный способ питаться диетически, калорийно и в свое удовольствие. Тем более что яйца - не экзотика.

О них знают все и люди имеют полный доступ к покупке яиц, а может быть, даже и к выращиванию кур. Так что боритесь за себя, за красоту, за позитив и отличное настроение.

Старайтесь худеть – это себя оправдает

Приняв решение бороться с жировыми складками посредством яичной диеты, нужно помнить, что она дамочка капризная. Выполняйте все качественно, старательно, иначе сбой в системе приема яиц может спровоцировать неполадки в вашем самочувствии.

Самое главное, чтобы вы не жарили яйца, не варили их вкрутую. Сварите всмятку – пройдут неполадки.

И в заключение – хорошее настроение

Весь результат употребления яиц заключается не в их высокой калорийности, как у других специальных монодиет. А в особых химических реакциях, благодаря которым вы качественно теряете вес.

Просто следуйте системе и не сбивайте ее, поддаваясь заманчивым радостям жизни. Во всем желательно придерживаться гармонии.

Вы можете что-то исключить из привычного рациона, но ни в коем случае не заменяйте рекомендованные для яичной диеты продукты, ведь кто знает, какой будет результат от такой несбалансированной самодеятельности. Яичная диета - хорошее настроение и заряд яичного позитива, выбираем сами.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Новейшие исследования по теме Яичная диета: особенности

Специалисты по питанию уверены в том, что полное исключение соли из рациона может быть не менее вредно для организма, чем её избыток.

Соблюдение диеты для того, чтобы похудеть, для многих становится смыслом существования. Выбирая новую диету, мы всегда ждем максимального результата, - но что же мы получаем в реальности? По статистике, большая часть диетических подходов...

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.