^

«Развод» по диете Малышевой – берегитесь мошенников!

Меню диеты Малышевой, телеведущей программы «Здоровье», благодаря разработкам которой, по отзывам, худеют просто-таки с неимоверной скоростью, нет в открытом доступе. Есть только примерные варианты этого меню. С ними мы вас сейчас познакомим, а также с тем, чего следует опасаться, когда вам предлагают заплатить деньги за такое меню.

Меню диеты Малышевой: что предпочесть

Меню диеты Малышевой

Завтрак – 08.00

Овсянка, сваренная на воде, йогурт без жира и ряженка или кефир

Завтрак – 10.00

Яблоко (2 штуки), мандарин (2 штуки). Выбирайте: или яблоки, или мандарины.

Обед – 12.00

Рыба, запеченная или сваренная, мясо свиньи или курицы, 1 сваренное вкрутую яйцо

Полдник – 16.00-17.00

Яблоко (2 штуки), мандарин (2 штуки). Выбирайте: или яблоки, или мандарины.

Ужин – до 19.00

Салат из сырых овощей, кефир с нулевой жирностью, яйцо, сваренное вкрутую

Если этой диеты придерживаться в течение 4-х недель, потери веса могут быть очень значительными – от 10 до 15 кг.

Важно для похудения!

Откажитесь от сладкой выпечки, спиртного, мучного (кроме черного или ржаного хлеба) и не переедайте. Тогда организм постепенно перестроится для похудения и вы утратите лишний вес без всяких усилий.

К тому же, нормализуете работу своих вкусовых рецепторов, которые ой как привыкли к сладостям, соленостям и различных вкусовых приправах в составе блюд.

Елена Малышева также рекомендует соблюдать физическую активность, чтобы пища могла перевариваться и усваиваться лучше – это тоже способствует похудению.

Как видите, советы и рецепты несложные, совсем не обязательно выкладывать за них деньги кому-то, кто хочет нажиться на вашем желании похудеть.

Берегитесь мошенников, берущих деньги за диету

деньги за диету

Диета Малышевой стала настолько популярной, что недобросовестные люди сразу же стали на этом зарабатывать. Суть «развода» заключается в том, что вы заходите на сайт по похудению или даже в собственный скайп или аську, и либо новый контакт, либо кто-то на сайте предлагают вам ответить на ряд вопросов о похудении.

Вы отвечаете, после чего для вас как будто бы о разрабатывается индивидуальная диета по Малышевой. Причем, как утверждают вам, абсолютно бесплатно! Чтобы узнать особенности и меню этого индивидуального подхода к похудению, вам предлагают отправить код доступа с вашего мобильного телефона.

Вот тут нужно быть настороже, потому что при отправлении кода с вас могут снять немалую сумму и даже не предупредить об этом!

Не отправляйте денег за диету из интернета!

деньги за диету

Как только вы это сделаете, вы рискуете постоянно получать спам на почту, телефон и в скайп о том, что вам нужно улучшить свой режим питания, что вам предлагается новая индивидуальная разработка и т.д.

Вас активно засыпают предложениями об индивидуальных разработках диеты, покупке нужных вам продуктов по низким ценам и так далее. Цель этих сообщений только одна: лишить вас не килограммов, а ваших денег.

Причем люди, которые активно засыпают вас спамом, могут прикрываться именами известных диетологов, звезд и ведущих. На сайте могут быть выставлены сертификаты и лицензии, но проверить их подлинность будет очень сложно.

Фальшивая диета Малышевой. Как это работает?

  • Красиво оформленный сайт с советами по похудению
  • Авторы диет с «реальными» фото
  • Истории похудения
  • Тест для разработки индивидуальной диеты по Малышевой (или кому-то еще)
  • Предложения по разработке индивидуальной диеты (вот это и есть главная опасность! За это берут деньги, зачастую не предупреждая вас об этом)

Следуйте разумным советам, которые бесплатно предоставляют для вас сайты, специализирующиеся на здоровье и похудении, вовремя консультируйтесь с врачами и не поддавайтесь уловкам мошенников.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Новейшие исследования по теме «Развод» по диете Малышевой – берегитесь мошенников!

Специалисты по питанию уверены в том, что полное исключение соли из рациона может быть не менее вредно для организма, чем её избыток.

Соблюдение диеты для того, чтобы похудеть, для многих становится смыслом существования. Выбирая новую диету, мы всегда ждем максимального результата, - но что же мы получаем в реальности? По статистике, большая часть диетических подходов...

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.