^

Почему женщины теряют контроль над весом?

Мы снова поговорим о том, как стресс влияет на потерю контроля над весом. Потому что эта информация поможет женщинам не сваливать свои лишние кило только на неправильное меню. Причина глубже и серьезнее. Проверяли ли вы свой уровень гормонов?

Откуда при стрессе берутся запасы жира?

Откуда при стрессе берутся запасы жира?

При стрессе гормон кортизол вырабатывается очень интенсивно, подавляя эстрадиол. Это провоцирует целый гормональный взрыв – выброс других гормонов, которые способны разрушить налаженную работу организма.

Прежде всего, женщина поправляется и никак не может снизить вес, не смотря на диеты и спорт.

Из-за гормональных сбоев начинают активно работать или, наоборот, тормозить свою деятельность эндорфины. Это не просто гормоны счастья. Это гормоны, которые способны влиять на аппетит и ощущение боли.

Эндорфины играют роль транквилизаторов (природных) или же веществ, способных усиливать или смягчать боль.

Ничего удивительного, что эти процессы в организме проходят исподволь, постепенно. И женщины их могут даже не замечать. И вдруг о себе дает знать состояние перед климаксом: приливы и отливы жара, перепады настроения, увеличение веса.

Это значит, что изменения в организме проходят уже давно, вот только замечать их женщина начала недавно, когда уже сложно на что-то влиять.

Связь мозга и работы гормонов

Гормональные изменения влияют на работу мозга. Когда женщина находится в состоянии стресса, у нее в крови уменьшается уровень серотонина в крови и эстрадиола заодно.

Благодаря серотонину у женщины налаживается или разлаживается сон, возникают перепады настроения. Сон, который раньше был спокойным, вдруг исчезает как таковой, может прерываться через каждый час-два, человек резко просыпается и нервничает еще больше.

Это – первый признак гормонального дисбаланса в результате стресса. Когда серотонина в организме меньше нормы, можете попрощаться со спокойным сном. Это состояние усугубляется еще и увеличенной выработкой адреналина. Тогда женщина становится нервной, напряженной, раздражительной.

К этому добавляется еще и учащенное сердцебиение, и приступы голода (в особенности – любовь к углеводам). Как только вы заметили у себя эти симптомы, стоит обратиться к врачу для прохождения гормональных тестов.

Потому что иначе кортизола будет становиться все больше, а вместе с ним – и жировых отложений.

Как определить уровень кортизола в организме?

Этот уровень нужно проверять в 8 часов утра, когда выработка кортизола максимальна. При первичном анализе в это время можно отследить оптимальный уровень кортизола.

Его норма – 20 мг/дл. Если кортизола больше нормы, потрудитесь проанализировать и другие гормоны. В частности, уровень гормона АКТГ, а также вам понадобится анализ на то, подавляется ли в организме гормон дексаметазон. Очень важна и норма гормона ГСК.

Что покажут анализы?

Все эти гормональные анализы смогут дать вам точный ответ, в порядке ли гормональный фон. Если отклонений нет, нужна МРТ магнитно-резонансная томография на выявление опухолей в надпочечниках или гипофизе (одном из участков мозга). Эти опухоли могут возникнуть из-за повышенной выработки кортизола в крови.

Уровень кортизола, который измеряли в 8 часов утра, может быть очень низким – менее 5 мг/дл. Это – показатель возможной опухоли или почечной недостаточности или же разлад работы гипофиза. Тогда нужен еще дополнительный анализ на уровень гормона АКТГ.

Но уровень кортизола может быть и другим. Если вы сделали анализ в 8.00 и уровень кортизола оказался выше, чем 10 г/дл, а натрий и калий при этом на нормальном уровне, значит, у вас нет надпочечной недостаточности.

Тогда желательно проверить другие гормоны, если вас по-прежнему беспокоит слабость, повышенная утомляемость, перепады настроения и потеря веса при этом.

Знайте, что резкое похудение характерно для людей с надпочечной недостаточностью. А резкая прибавка в весе – для человека в состоянии стресса, когда кортизола в организме выше нормы. Это грозит ожирением.

Чем грозит избыток кортизола в организме?

Кортизол, который вырабатывается в организме сам – это один из источников его получения. Второй источник – препараты с кортикостероидами (с кортизолом в составе). Избыток кортизола в том или ином виде опасен. Чем же?

  • Накопление жиров в области живота
  • Учащенное сердцебиение, нарушения работы сердечной мышцы
  • Повышенный уровень холестерина в крови и риск возникновения холестериновых бляшек, мешающих кровотоку
  • Риск возникновения сахарного диабета из-за увеличения количества сахаров в крови
  • Невосприимчивость к инсулину
  • Плохой обмен каллогена, в результате чего кожа становится дряблой, утрачивается ее пластичность, мышцы «скачиваются», становятся меньше в объемах. На теле быстро появляются синяки и царапины, которые плохо заживают.
  • Могут беспокоить боли в пояснице и любых группах мышц
  • Нарушения сна, вялость и разбитость после пробуждения, тело может болеть (дополнительная причина – плохая выработка гормона эстрадиола)
  • Сбои в работе щитовидной железы и уменьшение гормона, который она вырабатывает – Т3 в свободной (работающей) форме
  • Угнетение работы иммунной системы, склонность к простудам и инфекциям в результате
  • Выпадение волос, ломкость ногтей, сухость кожи

Что необходимо для нормальной работы организма?

Кроме восполнения необходимых гормонов, которых сейчас в организме недостаток (например, эстрадиола, Т3), нужны полезные вещества в виде витаминов.

Когда мы находимся в стрессовом состоянии, витаминов катастрофически не хватает, и организм не может справиться с повышенными нагрузками. Поэтому витаминный комплекс нужно принимать по рекомендации врача.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Новейшие исследования по теме Почему женщины теряют контроль над весом?

Ранее учеными было доказано, что частые стрессы и депрессии ускоряют появление возрастных изменений в организме человека. 

Специалисты давно доказали, что при хроническом стрессе довольно сильно страдает головной мозг, кроме этого, возможно обострение хронических болезней, ухудшение памяти.

Другие статьи по теме

Синдром поликистозных яичников, фибромиалгия и синдром X могут быть причинами лишнего веса у женин и даже подростков. Почему это происходит и какие меры можно предпринять для лечения?

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.