^

Плюсы и минусы шоколадной, кефирной и киношной диеты

Сейчас вашему вниманию будут представлены три оригинальные диеты, дабы у вас было больше пространства для размышлений и стойкое решение, что же выбрать. Также обсудим плюсы и минус предложенных вам диет.

Плюсы и минусы диет разнообразны, выберите свою диету

Киношная диета

Известные люди кино и театра следовали именно этой диете еще с 60-х годов, потому мы предлагаем вам ее рассмотреть.

Принципы киношной диеты

Диета длится всего 12 дней. Если она вам понравится, повторите диету спустя три недели после ее окончания. Результат налицо, ведь известность многих актеров зависела именно от их внешности.

Меню диеты

Первые три дня идет омоложение организма – пьем кефир.

Желательно купить домашнего петуха (если вы его, конечно, сами не выращиваете), затем варить и есть без кожи. Так в течение трех дней.

Следующие три дня называются «витаминные». Нужно пить только сок зеленых яблок (не добавлять сахара), или есть яблоки.

Последние три дня будут как вознаграждение свыше. Питаться придется обезжиренным сыром и пить сухое красное вино. Если наступает день какого-то продукта – ешьте его сколько вам будет угодно, не стремитесь испытывать чувство голода. Воды тоже можно пить сколько захотите.

Плюсы диеты

При соблюдении режима диеты у вас уходит до 10 килограммов жира. Остается только один актуальный вопрос, как не набрать снова прежний вес?

Негативные стороны диеты

В течение шести дней организм теряет свой вес за счет питания белками – метод Аткинса, со всеми вытекающими. Далее организм обезвоживается и на этом уходит дальнейшее количество жировых отложений.

Полезные стороны, кроме быстрого похудения, в этой диете найти сложно. Организм теряет свой вес быстро, и так же быстро его вернет после диеты. Если здоровье не подкачает.

Шоколадная диета

Эта диета была изобретена в Испании в 90-х годах. Сейчас она стала еще более популярной.

Принцип шоколадной диеты

Если вы в течение суток выпиваете 5 чашек кофе (не добавляя сахара), разбавляя его сухим молоком, вприкуску с 80 граммами горького шоколада –есть вероятность похудеть (заметьте) за первый день от 1-го до 3-х килограммов.

Плюсы шоколадной диеты

Похудение – не миф, от этой диеты реально худеют.

Минусы этой диеты

  • Эта монодиета, как и остальные моно-диеты, нарушает обменный процесс в организме и ухудшает здоровье.
  • Избыточный вес пропадает именно из-за обезвоживания клеток тела, а кофе дополнительно истощает и сушит.

  • Давление может идти на подъем из-за такого рокового совместительства кофе с шоколадом. Если вы – гипертоник, то у вас могут быть проблемы со здоровьем.

Кефирная диета

Не смотря на широкое распространение кефирной диеты – она как будто незаметна.

Хорошее и плохое в кефирной диете

Люди привыкли к тому, что если в диете присутствует такой простой и древний продукт как кефир, то диета обязательно должна зависеть только от кефира и ни от чего больше.

  • Кефир действительно полезен для организма. Он укрепляет ваши сосуды, нормализирует работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет иммунитет, а также очень качественно выводит шлаки из организма. К этому можно добавить, что в крови снижается уровень холестерина именно благодаря кефиру.

  • Кефир замечательно спасает от похмелья и омолаживает, тонизирует человека. Достаточно пить 1.5 литра кефира в день, и вы будете в тонусе. Кефир хорошо совмещается с фруктами (у кого крепкий желудок) и приводит к снижению веса. Это действительно работает
  • Невозможно поспорить с тем, что употребление кефира при соблюдение кефирной диеты – безопасный вариант, но, насколько полезной будет такая диета, никто точно не скажет.

Тема: «плюсы и минусы диет» считается закрытой. Хорошего вам настроения, дорогие читатели.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Новейшие исследования по теме Плюсы и минусы шоколадной, кефирной и киношной диеты

Специалисты по питанию уверены в том, что полное исключение соли из рациона может быть не менее вредно для организма, чем её избыток.

Соблюдение диеты для того, чтобы похудеть, для многих становится смыслом существования. Выбирая новую диету, мы всегда ждем максимального результата, - но что же мы получаем в реальности? По статистике, большая часть диетических подходов...

Другие статьи по теме

По этой таблице углеводов можно рассчитать количество баллов для кремлевской диеты.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.