^

Кремлевская диета: отзывы и результаты

Не зря кремлевскую диету любят люди, не привыкшие отказывать себе во вкусном питании. Ведь в ней позволено то, что не разрешается в других диетах: жареное и острое, мясное и жирное. Но каковы же отзывы о кремлевской диете? Какой результат в похудении она дает?

Кремлевская диета: отзывы и результаты

Диета плюс

  1. Как пишут и говорят те, кто практиковал кремлевскую диету, это методика, позволяющая похудеть комфортно. Отказ от фруктов и некоторых других продуктов предполагается только в первые недели похудения.
  2. Разрешены белковые продукты, которые хорошо насыщают и потому человек не испытывает беспощадного и мучительного чувства голода, как при многих других диетах.
  3. При кремлевской диете разрешено острое, жареное и жирное, поэтому менять методику питания особенно не нужно, что тоже удобно.

Диета минус

При кремлевской диете нужно иметь перед глазами таблицу баллов углеводов и подсчитывать их количество – это не очень удобно, но со временем человек привыкает. Ведь главная цель - похудение, согласно отзывам, все-таки достигается.

Выход

Организованный подход к похудению. Имейте с собой таблицу углеводов для кремлевской диеты распечатанной, на айфоне или ноутбуке или держите ее перед собой на рабочем столе компьютера.

У неподготовленного человека, который вошел в кремлевскую диету без обследований и с сопутствующими заболеваниями, может нарушиться работа почек и печени. Они не справляются с огромным количеством белков почти без участия углеводов.

Выход

Перед тем, как принять решение худеть по кремлевской диете, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.

При кремлевской диете, согласно отзывам, может нарушиться перистальтика кишечника. За активность перистальтики отвечает клетчатка, которую в изобилии содержат запрещенные фрукты и овощи.

Выход

Людям, склонным к запорам, нужно контролировать процесс похудения на первых порах и по рекомендации врача употреблять либо слабительные, либо соответствующие продукты, которые могут выполнять роль слабительных.

Один из легких рецептов кремлевской диеты

Завтрак

  • 70 г твердого жирного сыра
  • яичница с балыком
  • минералка без газа или травяной чай

Обед

  • бульон на свинине (до 500 г)
  • отварное мясо цыпленка (150 г)
  • грибы с тертой морковью и огурцом (120 г)
  • салат из капусты (100 г)
  • кофе без сахара и сливок

Ужин

  • говяжий бифштекс (150 г)
  • отварные бобы (50 г)
  • стакан красного сухого вина
  • зеленый чай без сахара или кофе без сахара

Результаты кремлевской диеты

В течение 2-3 недель на ней теряют вес даже те люди, которые не могли похудеть на других методиках. Кроме того, потеря веса закрепляется надолго. Причем чем больше вес худеющего, тем с большим количеством килограммов он расстается в итоге.

Кому не стоит худеть по кремлевской диете

  1. Людям с заболеваниями почек и печени
  2. Людям с заболеваниями эндокринной системы
  3. Тем, у кого нарушена работа сердечно-сосудистой системы
  4. Кормящим мамам
  5. Беременным
  6. Людям с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта

Знакомьтесь с отзывами диет для похудения, выбирайте лучшую систему питания для себя и будьте счастливы!

Отзывы о кремлевской диете

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Другие статьи по теме

По этой таблице углеводов можно рассчитать количество баллов для кремлевской диеты.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.