^

Корень имбиря для похудения

Корень имбиря для похудения используется очень часто. Из растения готовят чаи, настои и отвары. Также имбирь используют как компонент антицеллюлитных масок и скрабов. Давайте рассмотрим несколько рецептов из корня имбиря для похудения.

  1. Корень имбиря (100 г) очищаем от кожицы и трем на мелкой терке. Имбирь помещаем в стеклянную литровую банку, добавляем к нему лимонный сок (50-70 мл) и столовую ложку меда. Заливаем наше средство для похудения кипятком, и даем настояться в течение часа. Принимаем по стакану в течение всего дня. За день можно выпить не более двух литров напитка.
  2. При большом весе для похудения, имбирь смешивают с чесноком. Жгучий вкус таких компонентов ускоряет обменные и пищеварительные процессы, что способствует похудению. Для приготовления данного рецепта вам понадобиться 150-200 г корня имбиря, 3-4 зубка чеснока и два литра кипятка. Имбирь и чеснок чистим и нарезаем тонкими пластинками. Складываем ингредиенты в банку или кастрюльку, заливаем кипятком. Настаивается напиток до полного охлаждения, после этого его необходимо процедить и принимать по полстакана в течение дня.
  3. Сочетание имбиря, мяты и кардамона – это эффективное средство для похудения. Возьмите 100 г листьев мяты и измельчите их со 100 г имбиря. К измельченным ингредиентам добавляем чайную ложку кардамона и заливаем кипятком. Настаиваем в течение 30-40 минут, процеживаем, доливаем к настою 1/3 стакана лимонного сока и 1/2 стакана апельсинового сока. Отправляем напиток в холодильник до полного охлаждения.

Диета на корне имбиря

Диета на корне имбиря используется для очистки организма от шлаков и токсинов, а также как профилактика лишнего веса. Диета на имбире помогает избавиться от лишних килограммов. При использовании диеты не стоит рассчитывать на потрясающие результаты за короткий промежуток времени. Так как диета рассчитана на безопасное и действенное очищение организма, восстановление пищеварительной системы и обменных процессов. Диета имеет противопоказания, ее не рекомендуется использовать людям, у которых есть заболевания желудочно-кишечного тракта или двенадцатиперстной кишки. Диета запрещена в период беременности и лактации.

Диета на корне имбиря состоит из 60 дневного курса. Не смотря на столь длительное похудение, имбирь поможет избавляться от 1-2 килограмм в неделю, без риска вернуть их обратно. Особенность диеты – это отсутствие меню. Но питание предполагает соблюдение ряда правил.

  • Полный отказ от жирного, сладкого, копченного, мучного и соленого.
  • Калорийность дневного рациона не должна превышать 1600 калорий. Такая калорийность обеспечит потребности организма в энергии, но не будет откладываться лишними сантиметрами на талии и бедрах.
  • Меню питания составляется самостоятельно. Преимущество необходимо отдавать продуктам, которые обладают низкой калорийностью, но содержат полезные для организма витамины и минералы.
  • В период питания в рационе обязательно должны быть морепродукты и цитрусовые, так как они богаты белком и способствуют процессу сжигания жиров и похудению.

Еще одно обязательное правило диеты – это регулярное употребление несладкого имбирного чая. Чашку чая необходимо выпивать натощак, еще чашку через час после приема пищи и так на протяжении всего дня и всего курса детокс-диеты из корня имбиря.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи





Новейшие исследования по теме Корень имбиря для похудения

Имбирь позволяет контролировать высокий уровень сахара в крови, который чреват осложнениями у диабетиков с многолетней историей болезни
Работники Колумбийского университета заявили, что несколько месяцев назад было найдено новое средство, которое поможет облегчить страдания людей, которые болеют бронхиальной астмой. Информация о новом средстве была предоставлена на международной...

Другие статьи по теме

Акт по использованию пищевых добавок (DSHEA) 1994 года определяет диетические добавки как любой продукт (кроме табака) - в форме пилюли, капсулы, таблетки или жидкости, содержащей витамин, минерал, траву.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.