^

Диеты для похудения

Интервальное голодание 16/8

Интервальное голодание (Intermittent Fasting, IF) - это метод питания, который предполагает чередование периодов приема пищи и голода.

Диета на 40 дней

Проблемы лишнего веса беспокоят людей как с точки зрения эстетики, так и состояния здоровья. Избыточный вес - это нагрузка на позвоночник и суставы, повышенное артериальное давление, варикоз, проблемы с печенью, риск появления сахарного диабета.

90-дневная диета раздельного питания

Так называется книга двух подруг-журналисток из Словении, работающих на ниве гастрономических новостей. На основе журналистско-гастрономического опыта, добытого благодаря работе в журналах, девушки создали собственную систему под названием «90-дневная диета раздельного питания».

Английская диета на 21 день

Среди множества способов похудеть особое место занимает английская диета на 21 день. Изменения в питании предполагают чередование овощного и белкового рациона, что способствует ускорению обмена веществ и, соответственно, избавление от лишних килограммов.

Диета шесть лепестков: меню на каждый день, рецепты блюд

Рацион диеты шесть лепестков состоит из шести продуктов различных категорий. Это не так и мало, ведь в список включено практически все: рыба, мясо, фрукты, овощи, крупы, молочный продукт.

Диета "Шесть лепестков"

У этого способа похудения – несколько синонимов. По имени автора – диета Анны Юханссон 6 лепестков. По сути – монодиета 6 лепестков. По воображаемой картинке – диета ромашка.

Эффективные диеты после 40 лет

Особенности питания в целом и диеты после 40 лет для похудения в частности связаны с особенностями организма. В этот период женщина весьма активна в личной и общественной жизни

Виды жестких диет для быстрого похудения

Многие люди, мечтающие избавиться от лишнего веса с минимальными усилиями, прибегают к довольно экстремальным методикам. В их число входит жесткая диета для быстрого похудения.

Самые жесткие и эффективные диеты

Один из радикальных способов оздоровления организма и борьбы с лишним весом – это жесткая диета. Рассмотрим принципы питания, виды диет, меню, противопоказания.

Питьевая диета на 30 дней

Словосочетание «питьевая диета на 30 дней» непосвященным людям кажется способом похудения с помощью обычной воды. Именно с водой в первую очередь ассоциируются слова «пить», «питьевая».

Страницы

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.