^

Диета для второй группы крови: как правильно худеть?

Представители второй группы крови должны ограничивать свой рацион, не включая в него вредные для них продукты. И соблюдать еще несколько важных рекомендаций, если хотят худеть легко и чувствовать себя здоровыми. А мы поможем в этом полезной информацией.

Тип земледельцев: предпочитаем овощи

Сторонники происхождения групп крови утверждают, что люди со второй группой крови появились в результате перехода с чисто мясного меню на растительное. Когда вместо охоты они стали возделывать землю и выращивать на ней овощи, зерновые и зелень.

Диета для второй группы крови: как правильно худеть?

Именно поэтому овощи и зелень так органично воспринимаются желудочно-кишечным трактом людей со второй группой крови. Они легко усваиваются и перевариваются, не откладываются в жир на боках и талии и насыщают организм полезными витаминами и минералами.

Слабинки в здоровье людей со второй группой крови

Они иногда страдают от того, что их иммунная система слишком открыта разного рода инфекциям. Поэтому иммунитет надо укреплять с помощью исключения из меню тяжелых мясных блюд, также желательно постоянно готовить напитки с женьшенем, боярышником, пить зеленые чаи, имеющие очистительные свойства.

Чтобы исключить заболевания печени, желчного и нарушений в обменном процессе, провоцирующих диабет, люди со второй группой крови должны питаться правильно и грамотно, теми продуктами, которые рекомендует диетолог и принципы этой диеты. А именно – больше придерживаться вегетарианского меню, чем мясного.

Это будет способствовать похудению и оздоровлению всего организма.

Занятия спортом и вторая группа крови

Виды спорта, правильно выбранные, будут стимулировать и укреплять иммунную систему, помогать полезным веществам из продуктов лучше усваиваться, держать вас в тонусе, а вас - в бодром состоянии духа.

Виды спорта, выбранные человеком со второй группой крови, не обязательно должны быть агрессивными и изнуряющими. Достаточно будет легких нагрузок, чтобы пища хорошо усваивалась и переваривалась, а вы достигали свой главной цели – оптимального веса.

От чего следует отказаться, чтобы похудеть

От чего следует отказаться, чтобы похудеть

Мясо

Острые приправы и соусы, в том числе любимый многими майонез

Соленое (в частности, сельдь, квашеные огурцы и капуста)

Кислые ягоды и фрукты (клюква, апельсин, гранат, лимон и другие)

Перец сладкий всех видов

Шоколад всех видов и сахар

Если вы будете не резко, а плавно переходить на новый способ питания, который больше характерен для людей второй группы крови, то есть преимущественно вегетарианство, то в скором времени станете стройными, здоровыми и морально крепкими, поскольку сделаете огромный подарок своей нервной и пищеварительной системе.

Худейте легко и живите радостно!

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Новейшие исследования по теме Диета для второй группы крови: как правильно худеть?

Специалисты по питанию уверены в том, что полное исключение соли из рациона может быть не менее вредно для организма, чем её избыток.

Соблюдение диеты для того, чтобы похудеть, для многих становится смыслом существования. Выбирая новую диету, мы всегда ждем максимального результата, - но что же мы получаем в реальности? По статистике, большая часть диетических подходов...

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.