^

Диета для первой группы крови: что можно, а чего нельзя

Диета для первой группы крови относится к диетам, благодаря которым можно без вреда для себя быстро похудеть.

Диета для первой группы крови – что следует знать

Как и во всех диетах, есть определенный список менее и наиболее оптимальных продуктов, которые войдут, или не войдут в ваш каждодневный рацион.

Диета для первой группы крови

К особо полезным продуктам относятся

Мясные продукты, в том числе баранина, сердце любого животного, печени такой же большой выбор, и телятина;

рыбопродукты и морепродукты, в их состав входят: треска, щука, водоросли, осетр, скумбрия, лосось и форель;

богатый выбор овощей и зелени: редис, чеснок, шпинат, капуста брокколи, салат, петрушка;

из списка фруктов наиболее оптимальными из них, можно отметить сливу, инжир или спелый ананас;

в жирах высокая степень ограничения, позволяется только оливковое масло

Пить можно каждый день разные напитки, например: чаи из шиповника, чаи из трав, лакрицу, мяту, липу;

Желательно поддерживать свой организм в тонусе с помощью витаминов К и В, марганца, корня солодки (который еще воспринимается, как лакрица), морские водоросли, марганец, йод, а также принимайте очень полезные ферменты панкреатической железы;

К нейтральным продуктам относятся

Мясо кролика или утки, индейка или курица;

из даров моря: креветки, кальмары, камбала, морские окуни, крабы, устрицы, раки и угорь;

В молочных продуктах только три пункта, которые нейтральны для вашего организма: это брынза, сливочное масло и домашние сыры;

Можете есть фундук, если организм нормально переносит – кедровые семечки или фундук;

В этой диете, как ни странно, можно употреблять зерновые в виде сои, а именно соевое молоко или сыр из сои, гречиху, спаржу, бобы, зеленый горошек, ржаную муку или ячмень;

Из овощей в эту категорию попадают: брюква, огурцы, редька, томаты, морковь, а также лук, помидоры, цуккини, укроп, зеленый лук и маслины;

Из фруктов нейтральными являются: груши, дыни, персики, хурма, малина, даже разрешается есть виноград, абрикосы и яблоки. Это огромный выбор фруктов, если сравнить с другими диетами;

Яйца домашних кур;

Из напитков можно даже пить немного пива или вина, но только сухого. Из безалкогольных напитков: чаи с ромашкой, мятой, валерианой, шалфеем, женьшенем и малиной (только листья).

Худейте легко с диетой по первой группе крови и будьте здоровы.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Новейшие исследования по теме Диета для первой группы крови: что можно, а чего нельзя

У людей, которые сутками напролет «пропадают» на работе, со временем могут возникать проблемы с зубами и частые депрессии – признаки гиповитаминоза витамина D.

Всем известно, что организму нужны витамины. При их отсутствии могут появиться различные расстройства, самым неприятным из которых является расшатывание и выпадение зубов, которое случается из-за цинги, шелушение кожи и ухудшение общего...

Другие статьи по теме

Витамин Е - группа соединений (токоферолы и токотриенолы), которые оказывают схожее биологическое действие. Наиболее биологически активный - альфа-токоферол, но бета-, гамма- и тетта-токоферолы, четыре токотриенола и несколько стереоизомеров...

Гиповитаминоз С, констатирующийся нехваткой витамина С в биологическом организме, может существенно влиять на качество жизни человека, так как достаточно большой дефицит витамина с способен спровоцировать развитие такого заболевания как цинга...

Основной особенностью веществ, относящихся к витаминам данной группы, является их свойство не кумулироваться в организме, выводясь из него совместно с мочой.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.