Медицинский эксперт статьи
Новые публикации
Диета балерин или диета 3-3-3
Последняя редакция: 20.11.2021
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Подходит начало события, которого осталось ждать лишь 3 дня, как же застегнуть свое любимое платье? Обратимся за помощью к действующей диете балерин, или, как ее еще называют, диета 3-3-3
Распорядок дня: диета балерин
Быстрые диеты не дают длительного эффекта, а тем более четкого результата, а всего лишь вводят в заблуждение небольшим снижением веса, но потом расстраивают его резким увеличением.
Подсчитайте наверняка, сколько вам осталось до вашего мероприятия, и начните диету балерин за 3 дня до него. Обезжиренный творог и яйца - именно это и стоит есть, когда вы садитесь на диету.
Завтракая и обедая, сварите и съешьте вареное яйцо, по истечении трех часов, нужно съесть 200г творога. Потом снова, спустя 3 часа, 200г обезжиренного творога. Повторяйте такой метод в течение еще двух дней, помня о том, что нужно пить зеленый чай, исключая сахар и воду.
[1]
Худеем без фанатизма
Диета балерин применяется только в срочных случаях, и злоупотреблять ею не стоит. Только если вам нужно быстро и качественно подтянуться и сбросить лишний вес. Желательно использовать эту диету не чаще шести раз в году.
Диета вовсе не простая, кому-то это сложно, зато результат ошеломительный, 3 кг за три дня без всяких таблеток. Обидно лишь то, что эффект диеты балерин недлительный, если вы позволите себе сесть за обильный стол и хорошенечко подкрепиться, то ваши килограммы, с которыми вы так боролись, могут снова к вам вернуться.
Красота требует жертв, меняйтесь кардинально
Не нужно рассчитывать, что в течение трех дней диета балерин поможет вам навсегда сбросить вес и заполучить безупречную фигуру. Если после застолья вы опять будете вести привычный образ питания, то ваш лишний вес очень скоро даст о себе знать.
Все же, ограничив потребление сахара и перестав есть мучное, постоянно придерживаясь легкого образа питания, с диетой балерин вы обязательно будете довольны своей подтянутой фигурой и хорошей физической формой в будущем.
Диета 3-3-3 и ее результат
Вы без труда лишитесь пары-тройки килограммов и превратитесь в такую нежную, грациозную балерину. Ну вот, как же можно сбросить лишний вес за 3 коротких дня? Довольно просто. Достаточно трижды в день, через каждых 3 часа в течение трех дней употреблять определенную еду – всего-навсего!