Медицинский эксперт статьи
Новые публикации
Земляника при беременности
Последняя редакция: 16.10.2021
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Если беременность припадает на сезон ягод, то женщине порой бывает сложно удержаться, чтобы не попробовать ту или иную красную и ароматную ягодку. Однако зачастую беременных настораживает вопрос: разрешена ли земляника при беременности?
Конечно, земляника – очень полезная ягода, насыщенная полезными веществами и витаминами. Однако бывают случаи, когда к ней приходится относиться осторожно.
Можно ли землянику при беременности?
Будущие мамы часто сталкиваются с дилеммой: могут ли некоторые продукты, в частности, земляника, быть опасной при беременности? Можно ли землянику при беременности? Ведь эта ягода считается очень полезной, а так хочется дать малышу как можно больше витаминов… Это действительно так, но не следует забывать, что беременность – это особый период в жизни женщины, когда организм кардинально перестраивается, и даже те продукты, которые раньше для вас были обыденными, теперь могут нанести непоправимый вред.
При беременности организм становится гиперчувствительным ко всему: к запахам, к окружающему шуму, к продуктам питания. И это необходимо учитывать при планировании рациона. Особенно следует уделять внимание потенциальным продуктам-аллергенам. Даже если у вас никогда и ни на что не было аллергии, при беременности она имеет много шансов появиться. По этой причине некоторые продукты необходимо употреблять с осторожностью, и ягоды также входит в этот список.
Аллергическая реакция не ограничивается внешними признаками наподобие кожных высыпаний. Внутренние процессы, происходящие в организме при аллергии, намного опаснее, нежели наружные. Более того, некоторые люди способны вызвать у себя аллергическую реакцию, лишь почуяв аромат продукта-аллергена.
Безусловно, если беременная женщина очень хочет земляники, то абсолютного табу на её употребление нет. Просто употреблять ягоды следует осторожно, внимательно наблюдая за реакцией своего организма. Если появились какие-либо признаки аллергической реакции, необходимо немедленно прекратить употребление ягод. Если же всё в порядке – ешьте на здоровье, но в меру. Наиболее оптимальное количество принимаемых в пищу ягод – не более 0,5 кг в сутки. К тому же, лучше употреблять ягоды совместно с молочными продуктами: таким способом вы позволите землянике принести больше пользы вашему организму и немного сгладите возможный вред.
Листья земляники при беременности
Листья земляники – это ценнейшее растительное сырье для лечения многих недугов. Многие из нас любят насладиться ароматным чаем с добавлением земляничных листьев, совмещая удовольствие с невероятной пользой для организма. Листья земляники – это богатое витаминами сырье, которое отлично поможет при витаминной недостаточности, при сахарном диабете, при расстройствах обменных процессов. Земляничный чай успокаивает нервную систему, укрепляет иммунитет, тонизирует, устраняет склеротические изменения в сосудах. Листья ягоды незаменимы при анемии, так как могут посодействовать процессу кроветворения.
Листья предпочтительнее собирать во время цветения растения, высушивая их под открытым небом на солнце, либо при t° 40-50°C в духовом шкафу.
Тем не менее, несмотря на массу полезных свойств, не нужно рисковать и употреблять листья ягоды при беременности. Дело в том, что земляничные листья способствуют усилению сократительной активности матки, повышая её тонус. Это может представлять угрозу прерывания беременности. Помимо этого, лист земляники замедляет сердечный ритм, причем не только у женщины, но и у плода.
Учитывая все «за» и «против», рекомендуется воздержаться от применения земляничных листьев во время беременности, так как это может поставить под угрозу её дальнейшее развитие.
Польза земляники при беременности
Земляника содержит до 15% сахаров, аминокислоты, пектин, клетчатку, дубильные вещества, соединения азота, минеральные соли (марганец, кобальт, железо, кальций, фосфор), витамины (группа B, C, PP, каротин), алкалоиды. При этом свойства ягоды не теряются как в свежем, так и в высушенном виде.
Также полезно земляничное варенье, компот, сироп из ягод.
Компоты и чаи из земляники – отличное потогонное и мочегонное средство, одновременно снимающее отеки, утоляющее жажду и улучшающее пищеварение. Многими специалистами отмечается положительное воздействие блюд из земляники на процессы жирового и минерального обмена, что немаловажно при беременности. Компот из земляники обладает даже небольшими противомикробными свойствами.
Морсы и в особенности свежие ягоды оказывают лечебное действие при болезненных состояниях органов пищеварения (гастритах, язве желудка), при камнях в желчном пузыре и почках, при атеросклеротических изменениях в сосудах, повышении давления, при суставных патологиях, а также малокровии. Конечно, наибольшую ценность имеют свежие ягоды, собранные непосредственно в сезон.
Антибактериальные способности земляники могут использоваться беременной женщиной для полоскания горла и ротовой полости при воспалительных заболеваниях и неприятном запахе изо рта. Маски из земляники эффективно используются для избавления от пигментных пятен на кожных покровах, либо веснушек. Хорошее косметическое действие оказывает маска из земляничного сока и взбитого сырого белка одного яйца.
Польза земляники при беременности очевидна, однако не стоит забывать о случаях гиперчувствительности организма к ягодам, что может сопровождаться развитием аллергического процесса.
[1]
Отзывы о землянике при беременности
Относительно пользы или вреда ягод земляники при беременности часто возникают споры. Врачи практически единогласно советуют быть осторожными при употреблении ягоды, а мнение пользователей зачастую противоречиво: некоторые пользуются советом врачей, но многие его игнорируют и поедают ягоды без проблем.
Конечно, многое зависит от самого организма женщины: если он не считает ягоды аллергеном и спокойно принимает её, то беспокоиться не стоит. Однако халатно относиться к этому вопросу тоже нельзя.
Употребляя землянику во время беременности, учитывайте следующее:
- резкие гормональные изменения в женском организме могут послужить причиной развития аллергической реакции на землянику, поэтому есть ягоды можно, но осторожно, желательно ограничиваясь небольшими порциями;
- иногда употребление будущей мамой продуктов-аллергенов может спровоцировать появление у ребенка аллергии в будущем.
Земляника при беременности – не запрещенный продукт, но употреблять его необходимо аккуратно, без излишеств. Если вы склонны к аллергии, то лучше временно забудьте о существовании земляники: так будет лучше для вас и для вашего малыша. Когда родиться ребенок и завершится период грудного вскармливания, вы непременно сможете насладиться любимой ягодой.