Питание малышей до года

Молоко матери - самое лучшее питание для ребенка, гарантирующее его гармоничное развитие и рост. Ведь именно в этом молоке содержатся витамины, полезные вещества, причем в самом что ни на есть естественном и "живом" виде.

Грудное молоко в полной мере обеспечивает правильное и полноценное питание ребенка в течение первых 6 месяцев жизни. Это единственный вид питания, который не нужно кипятить, смешивать или разводить, стерилизовать для него бутылочку или еще как-то обрабатывать. Достаточно лишь соблюсти элементарные правила гигиены и спокойно дать ребенку грудь. В результате малыш будет сыт и доволен, а маме придется затратить минимум усилий и времени на его кормление. А как важен для малыша и для матери момент кормления, очень интимный и трогательный, создающий прочную связь между ними!

В состав грудного молока входят незаменимые аминокислоты - с их помощью происходит правильное развитие мозга, зрения, также они влияют на рост ребенка. Белок прекрасно усваивается; жиры легко и полностью перерабатываются, помогают развиваться нервной системе и вырабатывать малышу собственный иммунитет. Важны углеводы - без них минеральные вещества плохо усваиваются и невозможно нормальное функционирование кишечной системы; минеральные вещества, а также витамины и другие компоненты, которые формируют мышечную ткань, кости и зубки, активно защищают ребенка от стрессов, инфекций и прочих неприятностей.

Очень важный момент, говорящий в пользу грудного кормления: малыш высасывает столько молока, сколько ему нужно, и самостоятельно устанавливает свою индивидуальную норму. При искусственном вскармливании у него нет такой возможности. Получается, что ему навязывается норма, которая не всегда соответствует его потребностям.

Есть несколько правил успешного грудного вскармливания

Во время кормления ничто и никто не должен Вас отвлекать. Нет на свете ничего важнее в этот момент, чем Вы и Ваш ребенок. Объясните это всем домочадцам, выключите телефон и на некоторое время отрешитесь от всех проблем.

Во время одного кормления дается только одна грудь. Если кажется, что молока недостаточно и ребенок недоедает, сначала удостоверьтесь в этом, проведя контрольное кормление под присмотром врача, а затем только совершайте действия, которые будут необходимы, опять-таки по совету врача.

Время кормления не должно превышать 20 минут. В противном случае ребенок устанет и просто-напросто заснет, а в дальнейшем будет засыпать каждый раз, когда придет время кушать. Старайтесь не давать малышу спать; если это все же произошло, осторожно выньте сосок изо рта ребенка, и он тут же проснется и вновь начнет сосать. Чтобы насытиться, обычно достаточно 10-15 минут. Оставшееся время ребенок не столько ест, сколько удовлетворяет свою потребность в сосании. В любом случае, больше 20 минут держать его у груди не стоит, иначе может травмироваться сосок.

Советы молодой маме: Сцеживаемся!

Чем лучше сцедить оставшееся молоко, тем больше его будет к следующему кормлению и тем оно будет лучше по качеству (и ребенку будет гораздо легче кушать). Массажные движения при сцеживании отлично разминают грудь и не дают молоку застаиваться, хорошо разрабатывают молочные железы и протоки, проводят профилактику мастопатии.

Каждый раз по окончании кормления поднимите малыша вертикально, чтобы он мог срыгнуть проглоченный воздух. Можно положить его к себе на грудь животиком и подержать так некоторое время или наклонить немного вправо. Если пренебречь этой простой процедурой, воздух задержится в желудочке и может вызвать растяжение, рвоту или колики.

Устанавливать ребенку строгий и жесткий режим, кормить и укладывать спать по часам или, наоборот, вести естественный образ жизни, кормить по требованию, везде носить малыша с собой на руках и даже вместе с ним спать - эту проблему каждая мать решает сама, соотнося потребности ребенка и свои возможности.

Нельзя, да и невозможно заставить принять тот или иной метод воспитания, также как и метод и режим кормления. Если Вы считаете, что соблюдение режима является основой воспитания - выдерживайте режим. Если предпочитаете кормить ребенка, когда ему хочется, - Ваше право. Если каждый плач ребенка воспринимать как сигнал к кормлению - прежде всего себе легко обеспечите беспокойную, бессонную и хлопотную жизнь. В то же время не нужно стремиться строго выдерживать часы кормления. Чрезмерная принципиальность здесь неуместна. Ничего страшного не случится, если покормить ребенка чуть раньше или чуть позже, в следующий раз все вернется на круги своя.

Наши мамы следовали строгим указаниям врачей и кормили нас так, как было им предписано врачом (по крайней мере, так поступало большинство). Считалось, что ребенок не может сам знать, сколько молока нужно есть, сколько времени ему на это требуется и как часто это должно происходить. Затем пришел черед "свободного режима", и за него ратовали как многие мамочки, так и многие врачи. Разрешалось предлагать малышу грудь по первому требованию, то есть на каждый крик и плач. Хотя на самом деле чаще всего ему требовались внимание, ласка, общение или хотя бы смена пеленок (подгузников).

[1], [2],

Хватает ли ребенку молока?

Какую маму не беспокоит этот вопрос! Есть несколько показателей, которые дают положительный ответ. Во-первых, повышение веса. Необходимо взвесить его до и после кормления. При наличии дома детских весов, это можно сделать самим, предварительно получив рекомендации у врача и затем непременно поставив его в известность о результатах. Во-вторых, хорошее настроение ребенка после кормления, радостное и спокойное поведение. Если Вы все же не уверены, что малыш наедается, то, прежде чем самостоятельно вводить докорм; обязательно посоветуйтесь с детским врачом. Эксперименты с маленьким ребенком недопустимы, какие бы цели Вы не преследовали. При недостатке молока для усиления лактации старайтесь строго соблюдать собственный режим, правильно и полноценно питайтесь, чаще бывайте на свежем воздухе и строго следуйте правилам кормления. Непосредственно перед кормлением выпейте чашку горячего чаю с молоком (если нет противопоказаний к молоку), пейте настои трав, повышающие лактацию. В рационе питания обязательно должны присутствовать фрукты и овощи в сыром и вареном виде, нежирное мясо, молочные продукты, яйца, злаки.

Бывают случаи, когда естественное вскармливание невозможно. И тогда на помощь приходят искусственные молочные смеси. Прежде всего, посоветуйтесь с детским врачом - педиатром. Он поможет в огромном количестве разнообразных смесей, которых полным-полно в продаже, найти тот продукт, который нужен Вашему малышу. Если существует выбор, где приобрести молочную смесь, - в магазине (специализированном, аптеке, специальных отделах детского питания), на рынке или в ларьке, выбор может быть только в пользу магазина. Не нужно гнаться за дешевизной, скорее всего качество продукта будет оставлять желать лучшего, а экономия на здоровье ребенка совершенно неуместна. В крайнем случае, если по воле обстоятельств приходится пользоваться таким местом покупок, попросите у продавца сертификат качества. Сейчас любое детское питание проходит очень строгий контроль и проверяется различными службами не единожды и довольно регулярно, что и подтверждается соответствующими документами. Если вы их просмотрите и убедитесь, что все в порядке, вот только тогда и покупайте. Но в любом месте проверяйте срок годности, целостность упаковки, внимательно читайте рекомендации. Инструкция по применению должна присутствовать на каждой коробке, банке, упаковке и пр.

Грудное молоко в полной мере обеспечивает правильное и полноценное развитие ребенка в течение первых 6 месяцев жизни. Но он растет, и вместе с ним растут потребности организма в разнообразных полезных веществах (минеральных солях, белках, углеводах и жирах) и витаминах, которые одно только материнское молоко предоставить уже не в состоянии.

В 6 месяцев (не ранее!) наступает время введения прикорма: сначала соков, фруктового и овощного пюре, творога, затем разных кашек, мяса и хлеба. Консистенция пищи изменяется, становится более густой и плотной. Это стимулирует работу органов пищеварения, постепенно приучает их к сложной работе.

По мере роста у ребенка возникает потребность в минеральных веществах (соли железа, кобальта, меди, кальция, фосфора, магния и т. д.). Так как минеральные вещества поступают в организм главным образом с пищей растительного происхождения, основными продуктами прикорма должны быть овощи, фрукты, крупы.

[3], [4], [5], [6], [7],