^

Семья и дети

Признаки стресса у ребенка

Большинство из нас склонны оглядываться в детство, как в самое легкое время нашей жизни, особенно в сравнении с напряжением взрослой жизни. Но это не делает стресс вашего собственного ребенка менее реальным. Мы склонны забывать, что наши дети могут получить немалый стресс, и причин для него множество. Но иногда мы не понимаем этого. Зато стресс у ребенка можно распознать по изменениям в его поведении и самочувствии. Вот некоторые предупреждающие знаки о том, что у вашего малыша может быть стресс.

Стресс у ребенка

Внезапные изменения в поведении ребенка

Когда ребенок приходит из школы или садика, вы можете невнимательно отнестись к нему и не различить признаков стресса. Но он может негативно сказаться на других сферах жизни, вызывая поведенческие изменения. Они могут быть одними из самых верных признаков того, что в жизни вашего ребенка что-то не так.

Если ваш ребенок уже отлично ходит на горшок, а затем вдруг начинает мочиться в постель, это может означать, что он беспокоится о чем-то. Ночные кошмары – тоже признак стресса, часто скрытого, о котором сам малыш может не знать. Некоторые дети возвращаются к привычке сосать большой палец, даже если они уже находятся в счастливом возрасте начальной школы.

Кручение собственных волос, ковыряние в носу тоже можно воспринимать в качестве дополнительных признаков стресса. Внезапные перепады настроения, приступы гнева и нарушения сна также может быть показателями стресса.

Физические симптомы стресса

Иногда детей просто физически тошнит от стресса. Это может проявляться как боль в животе или голове. Также из-за стресса могут развиться проблемы с концентрацией внимания в школе. У ребенка может быть плохой сон и быстрая утомляемость.

Другие признаки детского стресса

Исследователи обнаружили, что дети, которые переживают издевательства ровесников в школе, тоже испытывают большой стресс. Может быть и другая реакция – дети в школе или детском саду могут набрасываться на других детей. Это тоже способ реагирования на стресс. Хроническая ложь и вызывающее поведение могут также указывать на стресс.

Этим ребенок хочет подчеркнуть, что они хотят как мама или папа. У ребенка может что-то не получаться в саду или школе, но они не хотят говорить о своих неудачах, поэтому врут родителям.

Они могут слишком остро реагировать на критику или собственные неудачи. Резкое поведение в классе может быть показателем того, что ребенку некомфортно в школе. Если это происходит, то, скорее всего, ребенок действует назло взрослым, потому что не хочет быть в школе, которая является для него одним из наиболее распространенных источников стресса.

Борьба с детским стрессом

Как только вы узнаете, что у вашего ребенка стресс, вам нужно сесть и поговорить с ним. Один из распространенных источников детского стресса – слишком плотный график занятий и слишком напряженная программа. Разрываясь между школой, спортом, внеклассными мероприятиями и маленьким количеством свободного времени, дети могут быть слишком перегружены. Их психика этого не выдерживает. Поговорите с ребенком о корректировке его графика или сокращении нескольких мероприятий, чтобы снизить уровень стресса ребенка.

Отсутствие физических упражнений иногда может тоже повышать уровень стресса ребенка. Вы будете удивлены, узнав, как всего лишь час-другой игры во дворе после школы с мамой и папой может прибавить всем удовольствия и снять стресс.

Чтобы ваш ребенок чувствовал вашу поддержку, убедитесь, что ваш ребенок знает: вы доступны в любое время, когда он хочет говорить с вами о своих проблемах. Пусть дети также знают, что их проблемы очень важны для вас и что они решаемы. Стресс – это нормальная часть жизни. Если родители помогают ребенку с ним справиться, он вырастет намного увереннее в себе и успешнее.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Новейшие исследования по теме Признаки стресса у ребенка

Ранее учеными было доказано, что частые стрессы и депрессии ускоряют появление возрастных изменений в организме человека. 

Специалисты давно доказали, что при хроническом стрессе довольно сильно страдает головной мозг, кроме этого, возможно обострение хронических болезней, ухудшение памяти.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.