^

Семья и дети

Плавание для грудничков

Великолепной процедурой, которая способствует физическому развитию малыша, считается плавание для грудничков. Вода – это естественная стихия для младенца, так как весь период внутриутробного развития он был окружен околоплодными водами, в которых чувствовал себя комфортно и спокойно. Именно по этой причине процесс плавания оказывает положительное влияние, как на общее состояние здоровья малыша, так и на его нервную систему.

Принимая решение о привлечении ребенка к плаванию, родители могут столкнуться с массой вопросов, ответы на которые мы и постараемся привести в этой статье.

В чем польза плаванья для новорожденных?

Если ребенок не умеет плавать, то в свое время это может доставить много беспокойства его родителям. Постоянные переживания, страхи могут преследовать маму и папу во время летнего отдыха на море или берегу реки. И только ранние занятия по плаванию помогут сохранить жизнь и здоровье малышу и поберечь нервы родителям.

Помимо этого, вода действует на младенца успокаивающе, стабилизирует его незрелую нервную систему. Водные процедуры усиливают кровообращение, улучшают работу сердца и органов дыхания.

Вода облегчает нагрузку на позвоночник, позволяет костно-мышечной системе нормально функционировать.

Благодаря релаксирующему действию воды, ребенок лучше спит, у него повышается выносливость, стабилизируется аппетит.

Чем раньше родители начинают заниматься детским плаванием, тем более гарантированно, что малыш не будет бояться воды, будет физически активным и развитым.

Когда можно начинать уроки плавания для грудничков?

Если нет индивидуальных противопоказаний, то к плавательным процедурам можно приступать уже с 2-3-х недельного возраста грудничка. Не нужно бояться столь раннего возраста: для ребенка вода – это его природная среда, в которой он чувствует себя более чем комфортно. Задача родителей – не испугать малыша, чтобы не изменилось его представление о купании.

Для уроков плавания лучше подобрать момент, когда ребенок весел, накормлен, не капризничает и не спит, его ничего не раздражает. Родители тоже должны быть настроены оптимистично, так как состояние папы или мамы всегда передается и младенцу.

Не нужно сразу же приступать к упражнениям и нагрузкам. Необходимо понимать, что плавание – это, в первую очередь, удовольствие для ребенка и для родителей. Поэтому занятие лучше начать с игры, плескания, постепенно осваивая все новые и новые движения в воде.

Если вы «пропустили» рекомендуемый для уроков возраст ребенка, не беда: главное, чтобы сам малыш был не против таких занятий и не боялся воды.

Обязательно ли плавание с кругом для грудничков?

Плавание с кругом разумно проводить в бассейне, так как в ванне для этого обычно недостаточно места. Круг для грудничка – не обязательный аксессуар, но иногда он значительно облегчает адаптацию ребенка к воде и глубине.

Уроки с кругом рекомендуется проводить с 2-х месячного возраста. Круг подбирают в зависимости от размеров малыша, ведь немаловажно, чтобы плавание для младенца было комфортным.

Сначала ребенка следует ознакомить с кругом вне бассейна. В зависимости от диаметра, его надевают либо на шею, либо на туловище малыша (если он уже уверенно держит головку).

Нельзя приступать к урокам плавания с кругом, если малыш еще не научился правильно вести себя в бассейне. Это может привести к тому, что ребенок растеряется, испугается, после чего привлечь его к занятиям будет очень сложно.

Обязателен ли инструктор по плаванию для грудничков?

Конечно, присутствие инструктора значительно облегчает процесс обучения малыша плаванию. Инструктор в бассейне обязателен, если мама сама не умеет плавать.

Если же в бассейне находятся и мать (или отец), и ребенок, то можно попробовать учиться и без инструктора. Хорошо, если на уроке будут присутствовать и другие дети с родителями.

Что необходимо знать, отправляясь в бассейн без инструктора:

  • мама всегда должна находиться возле ребенка, не выпуская его из поля зрения;
  • малышу важно слышать от родителей слова одобрения; постарайтесь показать ребенку, что у него всё прекрасно получается;
  • позволяйте чаду плескаться и брызгаться: веселые игры ускоряют адаптацию малыша к воде;
  • попробуйте вместе выдувать пузыри под водой: таким способом можно научить ребенка не вдыхать, а выдыхать попавшую в рот воду;
  • внимательно следите за самочувствием ребенка: если что-то не так – не медлите, выходите из бассейна.

Даже если вы решили заниматься без инструктора, предварительная консультация специалиста все равно очень желательна.

Как организовать плавание дома для грудничков?

Для самых маленьких вполне можно организовать плавание дома, используя большую ванну. Перед тем, как начинать занятия, посоветуйтесь со специалистом и почитайте соответствующую литературу – так вам будет легче заниматься, и вы получите намного больше удовольствия от процесса.

Предварительно рекомендуется отработать с ребенком основные движения, поддержки, захваты, чтобы при пребывании в воде вы не растерялись и не упустили малыша.

Ванна для плавания грудничков наполняется теплой водой. Для начала рекомендованная температура должна составлять +37°C. Постепенно температуру можно понижать, на полградуса через каждое занятие, доводя её до +30 или +28°C. Понижая температуру, наблюдайте за малышом: во время плавания ему должно быть комфортно, не холодно и не жарко.

Сначала погрузите в воду ножки, чтобы дать ребенку привыкнуть к температуре ванны. Затем, постепенно и не торопясь, погружают все остальное тело. Крепко держите малыша: он должен чувствовать вашу поддержку и не бояться.

Первые занятия должны продолжаться не более 10-15 минут. Позже время можно увеличить, по мере того, как ребенок будет осваиваться в воде.

Какие необходимо приобрести средства для плавания грудничков?

Если вы решили проводить занятия в бассейне, то необходимо знать, какие средства брать с собой, чтобы не попасть впросак. Список таких вещей небольшой, но в нем учтено всё наиболее необходимое:

  • два полотенца (одно для вытирания, другое – для подкладывания под малыша во время переодевания);
  • для сопровождающего родителя – плавательную шапочку, купальник или плавки, резиновые тапочки;
  • для малыша – плавательная шапочка (необязательно, но желательно), специальный подгузник для купания (или специальные трусики), плавки или купальник;
  • пустышку, любимую игрушку, бутылочку с подогретым молочком;
  • дополнительный пакет, чтобы положить мокрые вещи после плавания.

В большинстве случаев в детских бассейнах предусмотрены столы для пеленания, детская мебель и игровые комнаты.

В некоторых случаях могут понадобиться дополнительные аксессуары, такие как очки для плавания, нарукавники, гидрокостюм и пр. Необходимость в них должна уточняться индивидуально у инструктора.

Что собой представляет шапочка для плавания грудничков?

Наверняка многие из нас обращали внимание на то, что некоторые детки в бассейне плавают в своеобразных шапочках – разноцветных, с множеством квадратных лепестков по периметру. Это специальная шапочка с пенопластовыми вставками для плавания младенцев. Её изготавливают на основе хлопчатобумажного чепчика, к которому прикрепляется полоса из атласа и кубики из пенопласта. Основное предназначение такого аксессуара – помочь малышу удержать голову на поверхности воды.

Покупать пенопластовую шапочку вовсе необязательно. Однако она значительно облегчает процесс обучения ребенка плаванию, а также позволяет ребенку держаться на воде, без риска окунания с головой.

Нужны ли нарукавники для плавания для грудничков, и для чего они предназначены?

Использовать нарукавники рекомендуется для более старших деток, начиная с 3-х летнего возраста. Их основное предназначение – удерживать ребенка на поверхности воды, что очень похоже на функцию надувной жилетки.

Существует множество модификаций нарукавников. Подбираются они в зависимости от размеров ребенка, поэтому покупать их нужно, предварительно надев на малыша. Если ребенок чувствует себя комфортно, а аксессуар не сползает и не выскальзывает, значит, он подобран правильно.

Можно ли использовать трусики для плавания для грудничков?

Специальные трусики или подгузники для плавания не только можно, но и нужно использовать в бассейнах. Зачастую такие трусики являются обязательным атрибутом при посещении детского бассейна.

Эти трусы не пропускают влагу, они безопасны, выпускаются как одноразового, так и многоразового использования. Благодаря ним, родители могут не переживать, что во время плавания случиться конфуз. Главное – правильно выбрать размер трусиков, чтобы они плотно прилегали к телу ребенка, и одновременно не сдавливали нежную кожу.

Подгузники и трусы для плавания производят практически все известные фирмы, которые специализируются на выпуске обычных одноразовых подгузников.

Существуют ли очки для плавания грудничков?

Очки для плавания – это аксессуар, который используется в основном для детей старшего возраста. У грудничков их применение не очень целесообразно, ведь основная функция очков – видеть под водой, а у детей раннего возраста зрение только начинает совершенствоваться. Более-менее точность зрения развивается у малыша после 4 месяцев, однако и в этом возрасте очки применять рано. Как правило, их надевают ребенку тогда, когда он начинает понимать основное предназначение данного аксессуара.

Где родители могут пройти курс плавания для грудничков?

Курсы по плаванию для детей грудного возраста обычно проводят в детских поликлиниках или в бассейнах. Даже на просторах интернета можно подписаться на платные и бесплатные видеоуроки по обучению малышей плаванию.

Обычно курсы бывают базовые и усовершенствованные. Базовые знания – это те навыки, которым должны научиться все родители, принявшие решение приобщать свое дитя к плаванию. Такой курс затрагивает общие вопросы, а также состоит из нескольких практических занятий родителей с малышом.

Прослушать курс особенно рекомендуется тем родителям, которые собираются самостоятельно обучать ребенка плаванию, без участия инструктора.

Что собой представляет лечебное плавание для грудничков?

Обучение плаванию часто начинают практиковать не только для общего физического и физиологического развития ребенка, но и в лечебных целях. К примеру, лечебное плавание рекомендуется младенцам с повышенной возбудимостью нервной системы, с нарушением мышечного тонуса, при церебральном параличе или суставной дисплазии.

Суть лечения состоит в выполнении специальных водных упражнений, которые помогают разрабатывать определенные мышечные группы. Такие процедуры нельзя выполнять самостоятельно, а только со специально обученным инструктором.

Где найти подходящий бассейн для ребенка в вашем городе?

Адреса бассейнов в Киеве для новорожденных:

  • Бассейн «Сырец» ул. Котовского, 4;
  • Бассейн «Спорт-Лайф» ул. Зверинецкая, 59;
  • Спортивный центр «Аквариум» Оболонь, пр. Героев Сталинграда, 45;
  • Спортивный клуб «Пятый элемент» Подол, ул. Электриков, 29а;
  • Бассейн «Купава», Бровары, ул. Шевченко, 10;
  • Центр здоровья «Немо» Голосеево, ул. Саксаганского, 100;
  • Центр «Акваленд» Святошино, б-р Академика Вернадского, 32.

Адреса бассейнов в Москве для новорожденных:

  • Бассейн «Юность» ул. Академика Бакулева, 5;
  • Бассейн «Самбо 70» ул. Академика Виноградова, 4б;
  • Бассейн ЦСКА – проспект Ленинградский, 39, стр. 9;
  • Бассейн Динамо – шоссе Ленинградское, 39, стр. 53;
  • Бассейн Вешняки – ул. Косинская, 12б.

Адреса бассейнов в Санкт-Петербурге для новорожденных:

  • Спортивный клуб «Нептун» набережная Обводного канала, 93а;
  • Бассейн «Дельфин» набережная Обводного канала, 121/3;
  • Медицинский центр «Биосвязь» ул. Брянцева, 5/2;
  • Дворец спорта «Волна» пр. Московский 150/2;
  • Комплекс «Лео» ул. Байконурская, 13, корпус 2.

Бассейн рекомендуется посещать 2-3 раза в неделю: плавание для грудничков при таком расписании занятий не позволяет утратить приобретенные навыки. В результате ваш ребенок может многому научиться: плыть, удерживаться на воде, нырять. Но главным моментом является то, что для малыша плавание – это огромное удовольствие и безграничная радость.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Другие статьи по теме

Врожденная атрезия хоан возникает в связи с тем, что в эмбриональном периоде мезенхимальная ткань, закрывающая в виде мембраны просветы хоан, полностью или частично не рассасывается. В одном из 7000 случаев новорожденный ребенок не может дышать...

Когда малыш появляется на свет, одной из первых манипуляций, которая будет ему произведена - измерение температуры тела.

Далеко ушло то время, когда родители накупали кучу пеленок, менять которые приходилось 17-20 раз в сутки. Их еще нужно было кипятить, сушить и гладить. На помощь современным родителям пришли подгузники...

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.