^

Семья и дети

Как вычислить расстройства питания у подростка?

Когда подростки видят по телевизору прекрасные тела моделей, а глянцевом журнале талию без единой складочки, они думают, что неполноценны по сравнению с этими красавцами и красавицами. И начинают изнурять себя диетами. Мальчики начинают усиленно качаться, покупать в аптеке дорогие биодобавки для роста мускулов… Разве подростки знают, что их усилия направлены против собственного здоровья? Задача родителей – вовремя распознать расстройства питания у подростков и мягко свести их на нет.

Подросток и диета

«Ты слишком толстая (толстый)», - говорят родители и начинают морить подростка только овощами и фруктами или ограничивать ребенка в мясе и молоке. Родители руководствуются самыми добрыми побуждениями, но понимают ли они, что неправильное питание для ребенка способно расстроить всю его эндокринную и пищеварительную систему? А вес может не уменьшиться, а, даже наоборот, увеличиться.

Если инициаторы диеты – сами подростки, а родители об этом не знают, последствия могут быть еще более страшными. Булимия (так называемый волчий голод) и анорексия (постоянное недоедание) могут так разрушить организм, что восстановить процессы обмена будет нелегко – на это могут потребоваться годы.

Причины сильного стремления к диете у подростка могут быть оправданными и надуманными. К оправданным относится ожирение или склонность к нему. К надуманным – стремление походить на 45 –килограммовых моделей при нормальном росте, весе и развитии. Желание полностью соответствовать надуманным «нормам» красоты больше характерно для девочек, чем для мальчиков. Согласно статистике, девочки становятся жертвами диет в 4 раза чаще, чем мальчики.

Что делать родителям?

Самое важное – определить, настоящая у ребенка проблема или выдуманная. Об этом с точностью может судить только врач-диетолог. Второй шаг – разработать план действий для корректировки ситуации. Если у ребенка надуманная проблема с весом, возможно, его нужно сводить на сеанс к психологу. Он поможет подростку реально оценить ситуацию. Плюс работы с психологом еще и тот, что в подростковом возрасте дети редко слушают собственных родителей. Зачастую чужой человек для него намного больший авторитет, чем папа и мама, которые «ничегошеньки в этом не понимают!»

Если с весом у ребенка действительно проблемы, родителям недостаточно будет просто визита к диетологу. Нужно будет пройти с ребенком весь тот путь (зачастую долгий и сложный!), который рекомендует врач. Причины проблем с весом подростка не ограничиваются только тем, сколько и чего он ест. Хотя это, конечно, не последний по важности фактор.

Причины лишнего веса подростка

  • Неправильный рацион (много жирного и мучного, неправильный режим питания, большие дозы продуктов)
  • Генетика (наследственные отклонения веса) – с этим очень сложно справиться
  • Малоподвижность (ребенок мало или вообще не занимается спортом)
  • Депрессия (психологические отклонения)

Каждую из причин лишнего веса нужно устранять разными способами. И в этом родителям не стоит руководствоваться собственной интуицией, потому что в случае, скажем, с генетическими отклонениями спорт и диета могут просто не сработать. Возможно, ребенку нужно привести в порядок гормоны, которые в подростковом возрасте правят и весом, и развитием, и характером. К тому же, диета, удачно испытанная на 45-летней тете Соне, может оказаться неэффективной и даже вредной для 11-летней Анечки. Совсем не обязательно поить ее всю неделю обезжиренным кефиром и несоленой гречкой.

Как бы вам не хотелось видеть свою дочь Клаудиа Шиффер, а сына – Арнольдом Шварценеггером, не стоит мучить их крайностями. Особенно монодиетами. Монодиеты – это быстрые диеты, которые предполагают похудение только на одном продукте в течение 3-х-7-и дней. Для растущего организма ребенка это просто недопустимо. Вы добьетесь только истощения, нервозности и обмороков на уроках. Вряд ли это было целью любящих родителей.

Самые распространенные отклонения в питании подростков

Их не так много, и, если родители не особо следят за тем, что и сколько ест ребенок, вы можете спохватиться уже когда у ребенка налицо анорексия, булимия или конпульсивное переедание. Подробнее об этих отклонениях, часто протекающих бессимптомно и требующих внимательного глаза родителей.

Анорексия у подростков

Анорексию часто называют нервной анорексией. Это заболевание связано с отклонениями в нервной системе, связанными с задачей непременно похудеть. При этом девочка или мальчик категорически недовольны своим весом, фигурой, ростом и вообще собой как личностью. Чаще всего анорексия развивается у неуверенных в себе подростков. Поскольку это заболевание не развивается за один-два дня, а может продолжаться на протяжении полутора лет, когда ребенок совершенно истощается, родителям нужно быть начеку и вовремя распознать начальную стадию нервной анорексии. Как это сделать?

Звоночек первый: разговоры

Внимательно слушайте то, что ваш ребенок говорит сам о себе. Если он постоянно размышляет о том, как бы похудеть, и сравнивает себя с худыми и стройными моделями – это первые тревожные звоночки. Рассматривание себя в зеркале – нормально для подростка. Он с повышенным вниманием относится к своему «я» и своей внешности. Если ребенок уверен в себе, он будет отходить от зеркала с чувством удовлетворения: «Какая я красивая (какой красивый!)» или видеть у себя наиболее выигрышные черты фигуры, лица.

Если ребенок страдает от собственной неполноценности, он не любит зеркала, у него портится настроение после взгляда на свое отражение, он становится нервным и раздражительным. Тогда родителям стоит поговорить с подростком о том, что его любят таким, какой он есть, привести примеры из собственной жизни, показать актеров и певцов, которые при довольно средней внешности стали очень успешными людьми. И перейти к практическим действиям: купить ребенку ролики, записать его на плавание, сводить к диетологу для корректировки рациона, к дерматологу – для подбора масок и средств по уходу за кожей и волосами.

Очень часто недовольство собственной внешностью у ребенка возникает от недостатка внимания со стороны взрослых. Этот недостаток он компенсирует пищей, а надо было бы – совместным отдыхом с папой и мамой.

Звоночек второй: выбор диет

Дети, которые собираются компенсировать недостатки своей внешности, начинают действовать. И делают это по собственному усмотрению: эту диету они вычитали в журнале, а эту услышали от подруги, а эти «вредные» продукты ни за что не будут есть, потому что так сказали по телевизору. Родителям стоит насторожиться, если дети начинают исключать из рациона одни продукты, предпочитать другие и резко уменьшать порции. Если пропустить эту стадию анорексии, то ребенок утрачивает вес до 12%, а родители списывают это на нагрузки в школе или потерю аппетита.

Они не знают, что с аппетитом-то как раз все в порядке, ребенок мучает себя в надежде приобрести модельную внешность. Стоит обратить внимание и на такую важную деталь, как порции съеденного. Редко какой подросток в состоянии контролировать свой аппетит в то время, когда природа требует нормальных здоровых порций со всеми белками, жирами и углеводами. Подросток, который находится в периоде развития анорексии, то вообще ничего не ест, то внезапно набрасывается на еду. Некоторые дети часто применяют слабительные и клизмы.

На фоне диет подросток может начать постоянно готовить. Мама рада: какой помощник по хозяйству растет! Но нездоровая любовь к постоянному приготовлению блюд может быть всего лишь нервным расстройством: подсознательно подросток возмещает недостаток пищи, только не ест ее сам, а кормит других.

Звоночек третий: небывалая любовь к спорту

Ребенок в стадии анорексии может сильно увеличивать физические нагрузки, чтобы похудеть еще больше. От этого его организм постепенно истощается. Внешность тоже меняется: у здорового раньше ребенка кожа лица начинает шелушиться, волосы делаются ломкими и слабыми, ногти очень быстро ломаются, появляется дурной запах изо рта, общая слабость и повышенная утомляемость, а ночью подросток может страдать от кошмаров. Все это на фоне потери веса должно стать путеводным маячком для родителей.

Поход к психотерапевту и диетологу – лучшее, что можно предпринять на этой стадии анорексии, поскольку работа пищеварительной системы уже нарушена, могут понадобиться медикаменты для ее восстановления.

Звоночек пятый: время упущено

Если родители были невнимательны и слишком заняты, чтобы уловить изменения в состоянии ребенка, теперь-то они точно должны увидеть изменения в его внешности. Подротски сильно истощены. У них плохой аппетит, часто бывают приступы рвоты, не в порядке желудок (язвы, гастрит). Лицо меняет цвет с розового до бледного или землистого, на лице могут быть пятна, прыщики, даже ранки. Волосы слабые истощенные, ногти ломаются, ребенок слаб, вял, плохо высыпается, у него низкое давление.

Такое состояние появляется не сразу, должно пройти год-полтора издевательств над собственным организмом, чтобы довести себя до полного истощения. Характерным признаком булимии в ее последней стадии является резко негативная реакция подростка на пищу. А в крайних случаях до 40% детей умирает от анорексии. Родителям важно отреагировать вовремя на любые странности в поведении ребенка, касающиеся пищи, и тогда сложной ситуации удастся избежать еще в начале.

Булимия или волчий голод

Булимия у подростков – еще одно серьезное нарушение психики, связанное с приемом пищи. Булимию относят к сложным расстройствам питания, которое сложно лечить, особенно на более поздних стадиях, когда момент разрушений в организме родителями уже упущен. При булимии у подростка появляются зверские приливы аппетита, он поедает все, что видит, затем испытывает нестерпимый стыд за съеденное и избавляется от пищи, вызывая искусственную рвоту. Слабительные и мочегонные – обычные препараты, которыми переполнена аптечка подростка, страдающего от булимии. При этом подросток помешан на всяческих диетах и старается избавиться от лишнего, на его взгляд, веса путем усиленных физических нагрузок.

Как определить булимию? Прежде всего, нужно обратить внимание на то, что и сколько ест ребенок. Если порции его ничтожно малы, а затем слишком велики, временами подросток отказывается есть совсем, скрывает тот факт, что он поел, бежит в туалет сразу же после еды, чтобы избавиться от съеденного – это признаки булимии.

Булимия может привести к необратимым последствиям: нарушению обмена веществ в организме, сбоям в работе почек, печени, эндокринной системы. Очень часты случаи смерти, если родители не уследили за ребенком и булимия перешла в последнюю стадию. Это заболевание не развивается в один день. Может пройти полгода-год, прежде чем наступят необратимые для подростка последствия.

Анорексия и булимия очень тесно связаны, и их очень сложно лечить. Нужно максимум заботы и внимания родителей, а также строгий контроль за приемом медикаментов, назначенных врачом, и рационом ребенка. Он должен есть не менее 5-6 раз в день дробными порциями. В рационе должны присутствовать белки, жиры и углеводы, чтобы не обесточивать организм ребенка и дать ему все необходимое для развития.

Компульсивное переедание

Что такое компульсивное переедание? Это поедание огромного количества съестного в один присест. Другими словами, это неконтролируемый прием пищи, причем большими дозами и сразу. Если ваш подросток подвержен этому страшному заболеванию, нужно обратиться к врачу-диетологу и эндокринологу.

Компульсивное переедание может быть результатом сильного стресса. Например, ребенок потерял кого-то из семьи или у него любовная драма. Эту потерю ребенок возмещает самым доступным и быстрым способом – съесть чего-нибудь вкусненького. При этом участки мозга, контролирующие аппетит, не действуют. Поэтому подросток способен съесть просто гигантскую порцию пиццы или калорийного пирога.

Конпульсивное переедание нужно отличать от внезапного и резкого зверского голода, который бывает в состоянии стресса или после тяжелой физической работы, или после того, как ребенок долго поиграет на свежем воздухе. Одноразовое чувство зверского голода для подростка нормальная вещь. А вот постоянные приступы голода в течение, скажем, месяца должны насторожить родителей. Чтобы самим не гадать с диагнозом (можно легко ошибиться) нужно потратить время и повести ребенка к врачу.

Компульсивное переедание можно различить еще и по тому, что эти приступы голода ребенок старается скрывать, как и при булимии. Это отличает болезненное состояние от нормального здорового прилива аппетита, какие среди подростков – не редкость. И еще переедание в ненормальном состоянии характеризуется перепадами настроения. У ребенка может быть депрессия или невротическое состояние, которое он тоже пытается скрыть.

В этих случаях поможет психолог или психотерапевт, который подскажет, какими занятиями ребенка можно отвлечь от навязчивых мыслей, вызывающих депрессию. И диетолог, который пропишет разумный рацион. А врач-эндокринолог поможет выбрать препараты, которые способствуют снижению аппетита и повышению настроения, потому что одними только психологическими методами, без медикаментов, справиться с компульсивным перееданием бывает невозможно.

Расстройства питания подростка побеждены. Что дальше?

Расстройства питания подростка побеждены. Что дальше?

Как только булимия, анорексия или компульсивное переедание задушены в зародыше или побеждены на любой стадии, нужно успокоиться и дальше жить счастливо. Правильно? Конечно же, нет. Подросток, который однажды обращался к экспериментам с едой как способу что-либо компенсировать, может сделать это еще раз. Поэтому родителям нельзя забывать о контроле над рационом и психическим состоянием ребенка.

Любая болезнь, которая касается осознанного недоедания или переедания, имеет в основе психологические проблемы, часто глубоко скрытые. Это может быть недостаток любви, внимание или слишком низкая самооценка. Это может быть потеря любимого человека, которой хрупкая психика ребенка не в состоянии перенести. Поэтому малейшее изменение в поведении ребенка, направленное на изменение настроения, желаний и привычек, не должно пройти мимо внимания родителей, даже самых занятых. И тогда расстройства питания подростка не смогут повлиять на качество его жизни. Да и вашей тоже.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.


Новейшие исследования по теме Как вычислить расстройства питания у подростка?

Уровни яда превысили безопасные уровни, установленные для питьевой воды, говорят исследователи...

В жаркое время года в рацион необходимо вводить максимально возможное количество растительной пищи, однако полностью исключать белки и жиры также не рекомендуется. Для нормальной функции организма ему необходим баланс веществ.

Другие статьи по теме

Если бы родители знали, что существует кризис подросткового возраста, они бы гораздо спокойнее реагировали на все проделки и каверзы своего незаметно подросшего малыша.

В недавнем исследовании, проведенном медицинским центром королевы Елизаветы в Западной Австралии у 400 младших подростков в возрасте от 10 до 14 лет, у 10% была признана клиническая депрессия, а более половины детей были оценены медиками как...
Проблемы со сном у подростков решаемы. Нужно только включиться в этот процесс и родителям, и самим подросткам.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.