^

Семья и дети

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Чтобы приучить ребенка спать в своей кроватке, нужна постепенность. Нельзя вот так сразу взять и отправить малыша в другую комнату. Он будет плакать, гормоны стресса будут уничтожать нейроны – клетки головного мозга, и малыш будет хуже расти и развиваться. Поэтому нужно выбрать хороший момент, чтобы приучить малыша спать отдельно от родителей. Мы вам расскажем об этом подробнее.

Постепенность – важный метод

Есть вещи, которые с малышом делать категорически нельзя. Например, отнимать его от мамы и папы в тот момент, когда малыш болеет или плохо себя чувствует или недавно перенес стресс или если мама как раз недавно отлучила его от груди. Перекладывать ребенка в отдельную кроватку в эти моменты – значит подвергать угрозе его неокрепшую психику.

Чтобы сформировать у ребенка новые привычки сна, нужна постепенность. Лучшим методом считается поставить кроватку малыша рядом с родительской и каждый день отодвигать ее на несколько сантиметров. До тех пор, пока кроватка не окажется в другой комнате. Так для малыша будет меньше стресса и переживаний по поводу разлуки с родителями, к которым он очень привязан.

Лучшее время для приучения к собственной кроватке

Оно может начаться еще со дня рождения малыша – тогда приучать малыша спать самостоятельно не придется. Если же ребенок практически со дня своего рождения спал с родителями или с мамой, отучить его от этого будет сложнее и нужно подобрать возраст, в котором это лучше делать. Психологи и педиатры советуют начать приучать малыша к собственной кроватке примерно с 6-8 месяцев. В это время ночных кормлений уже почти нет и ребенок спит ночью не просыпаясь (если только у него нет других особенностей).

К тому же, в этом возрасте малыш может ночью переворачиваться без риска для здоровья и этот процесс можно не контролировать. Если случилось так, что ребенок не был приучен к своей кроватке в 6-8 месяцев, никогда не поздно начать приучать его к этому в любом возрасте. Главное – быть последовательными и твердыми в своих убеждениях. Не пройдет методика, когда сегодня ребенка отправили одного в свою комнату, а завтра пожалели и забрали в родительскую кровать. Ребенок запутается в ваших требованиях и не поймет, можно или нельзя теперь спать с мамой и папой, как раньше.

Когда ребенок готов к собственной кроватке?

  • Кормление грудью закончено или сводится до 1 раза за ночь
  • Ночной сон ребенка длится в среднем до 6 часов
  • У малыша уже прорезались первые молочные зубки и у него нет температуры и беспокойства по этому поводу
  • Ребенок не болен и не страдает от какого-нибудь серьезного стресса (например, развода родителей или недавнего переезда, или рождения второго ребенка)
  • Малыш может проводить время в комнате один и играть сам с собой не меньше 10-15 минут подряд

Как правильно приучать ребенка к кроватке?

Прежде всего, нужно следовать принципу регулярности. Согласно этому принципу, ребенка нужно укладывать в кроватку в одно и то же время. Тогда организм ребенка привыкнет к тому, что в 21.00 ему нужно ложиться, и заранее начнет подготавливаться к этому процессу.

Принцип традиций тоже очень хорош

Перед сном нужно завести какую-нибудь приятную для мамы и ребенка привычку. Например, петь колыбельную, читать книжку или делать легкий массаж малышу. Это действие будет подготовительным ко сну. При этому действии малыш будет успокаиваться, расслабляться. Его организм будет понимать, что скоро наступит такое же приятное время сна и отдыха от повседневных забот и впечатлений. Не стоит затягивать этот процесс – он может занимать в среднем до 15 минут.

Есть еще один хороший способ – чтобы ребенок чувствовал себя в безопасности, мама может посидеть рядом с его кроваткой до того момента, как малыш уснет. Так ребенок будет чувствовать себя спокойно – мама рядом.

Принцип успокоения малыша

Он нужен тогда, когда для ребенка некомфортно оставаться в другой комнате, он плачет и боится. Этот принцип основан на том, что мама, уложив ребенка спать вовремя и проведя все необходимые ритуалы перед сном, выходит из комнаты, обняв и поцеловав малыша. Но когда ребенок начинает плакать, нужно подойти к нему, успокоить и, не вынимая из кроватки, снова пожелать ему спокойной ночи и выйти. Если, конечно, причина плача малыша – не мокрые подгузники, которые надо сменить.

Учтите, что, когда вы приучаете ребенка к кроватке в довольно сознательном возрасте (после годика), он может плакать капризничать до 10-15 раз за ночь. В это время важно не сдать позиции и продолжать давать понять малышу, что мама не бросает его, она рядом, в другой комнате. Со временем ребенок будет капризничать все меньше и сможет спать в своей кроватке всю ночь. Но на это может уйти от полутора до двух месяцев.

Метод замещения родителей

Этот метод прекрасно действует, когда ребенок уже что-то начинает понимать и даже включаться в разговор с родителями. Тогда можно положить рядом с ребенком любимую игрушку – она будет охранять его. Можно объяснить малышу: «Мама устала, ей надо выспаться, мама будет рядом, в другой комнате и всегда придет к тебе, если ты позовешь. А пока тебя будет охранять любимый заяц Кузя или Мишка, или кукла. Она присмотрит за тобой и поможет, если что». Разговор примерно такого содержания успокоит малыша и создаст уверенность, что он находится в двойной безопасности – и мама рядом, в соседней комнате, и любимая игрушка с ним.

Создание комфортной среды

В комнате, где спит малыш, должны быть комфортные для него условия. Это значит, что температура в комнате должна быть от 18 до 22 градусов. Комната перед сном должна быть хорошо проветрена, одеяльце и подушечка должны быть удобными. В комнате ребенка не должно быть жарко, потому что в жаре малышу будет очень сложно нормально высыпаться. И очень важный аспект: если малыш боится темноты, то в его комнате не нужно выключать ночник. Мягкий рассеянный свет вполне допустим в комнате ребенка.

Засыпание в состоянии полусна

Это еще один метод, который поможет приучить ребенка к кроватке. Мама кладет спать малыша в кроватку в состоянии полусна, когда он сонный. Так ребенку проще смириться с мыслью, что кроватка у него теперь отдельная.

Новая красивая кроватка

Когда ребенок уже подрос и хочет казаться более взрослым (такое бывает примерно в 2-3 годика – процесс утверждения собственного «Я»), его можно сравнивать со взрослыми. Так можно сказать ребенку, что теперь он уже большой и может спать в новой красивой кроватке, как мама и папа. Когда ребенок видит, что в его кроватку стелют новое красивое белье, кладут возле него любимую игрушку и сама кроватка новая и красивая, он с удовольствием укладывается в нее и спит всю ночь. Он не будет устраивать никаких истерик родителям, потому что его кроватка – самая лучшая.

Тогда процесс приучения ребенка к собственной кроватке пройдет не только без переживаний, а даже с радостью.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Новейшие исследования по теме Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Совсем недавно ученые говорили о возможности создать ребенка с ДНК от трех родителей (двух женщин и одного мужчины) и вот уже в журнале...

ВОЗ и гуманитарная группа «Спасем детей» провели новое исследование, в котором призывают активизировать все международные усилия по предотвращению миллионов смертей новорожденных по всему миру.

Другие статьи по теме

Боль ребенку, особенно маленькому, причинять нельзя! Применяя физические меры наказания, взрослые наносят прямой ущерб личности ребенка, которая еще только формируется. Конечно, даже самые мягкие и спокойные родители порой могут рассердиться не...

Если смотреть программы выборочно, то нужно понимать, что телевидение расширяет знания ребенка об окружающем его мире. Кроме того, большая часть мультфильмов несет в себе элементы воспитательного процесса.

Большинству детей детский сад приносит огромную пользу. Но не каждому ребенку он необходим. Детский сад особенно ценен для единственного в семье ребенка, у которого нет достаточной возможности общаться с другими детьми.

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.