Беременность: 8 неделя

Признаки беременности на 8 неделе

Признаки беременности на 8 неделе уже более чем явственно ощутимы. И без преувеличения можно сказать, что ощущения на 8 неделе беременности отличаются большим разнообразием.

Все изменения в физическом и эмоционально-психологическом состоянии беременных женщин, а также их самочувствие на 8 неделе беременности - напрямую или опосредованно - генерирует и координирует гормон прогестерон. Хотя тест на беременность, в том числе и тест на 8 неделе беременности, основан на обнаружении другого гормона - хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Этот гормон вырабатывается только наружной ворсинчатой оболочкой плодного яйца (хорионом) после его имплантации в эндометрий матки, и происходит это спустя несколько суток с момента оплодотворения. То есть месячные на 8 неделе беременности должны прекратиться.

Но вернемся к прогестерону, который синтезируется яичниками и надпочечниками (а после 13 недели и плацентой) и благодаря которому оплодотворенная яйцеклетка (бластоциста) закрепляется на стенке матки. На седативное действие этого гормона организм беременной отвечает повышенным чувством усталости и сонливостью, некоторой неуравновешенностью и «беспричинными» колебаниями настроения.

Наиболее характерные признаки беременности на 8 неделе, которые отмечают практически все будущие мамы, связаны с аппетитом, вкусовыми ощущениями и вообще со всем пищеварением. Многих мучает утренняя тошнота на 8 неделе беременности, а также часто бывает рвота на 8 неделе беременности. Акушеры называют это токсикозом первой половины беременности. Его развитию способствуют многие гормоны. Так, кора надпочечников вырабатывает больше кортизола и кортизона – для обеспечения оптимального углеводного обмена и накопления в печени запаса энергии в виде гликогена. А вот выделение пищеварительного гормона гастрина (отвечающего за уровень соляной кислоты в желудочном соке) может как сокращаться, так и возрастать. В первом случае у беременной пропадает аппетит и замедляется переваривание пищи, а во втором – просыпается «волчий» аппетит, мучают изжоги, и происходит избыточная прибавка в весе.

Запор на 8 неделе беременности – также характерный признак данного состояния. Дело в том, что прогестерон расслабляет миометрий матки, а заодно и гладкие мышцы ЖКТ. А усиленная выработка эстрогена, направленная на развитие беременной матки, одновременно снижает моторику желудочно-кишечного тракта. Кроме того, происходит снижение уровня синтезируемого в тонком кишечнике гормона мотилина, который должен помогать в продвижении пищи по пищеварительному тракту. Все эти факторы вызывают не только запор на 8 неделе беременности, но и метеоризм - вздутие живота на 8 неделе беременности.

Специалисты отмечают и повышение в крови беременных уровня адренокортикотропного гормона, который кроме задержки жидкости в тканях усиливает выработку меланина. И это является причиной появления пигментных пятен на лице беременных женщин - одного из внешних признаков беременности.

Как выглядит беременность 8 недель: матка, грудь, живот

Матка на 8 неделе беременности под действием эстрогена увеличивается, но еще остается в пределах малого таза, поэтому живот на 8 неделе беременности пока что не выдает окружающим «интересного положения» женщины. Хотя часто беременные (особенно худенькие) ощущают незначительное увеличение объема живота в гипогастрии - между пупком и лобковой областью.

Тем не менее, матка уже начинает натягивать круглые связки, которые вне беременности удерживают ее в наклонном положении, а также крестцово-маточные связки. Из-за этого беременные женщины жалуются на то, что у них тянет живот на 8 неделе беременности или же тянет поясницу на 8 неделе беременности.

Постепенно растущая матка на 8 неделе беременности начинает оказывать давление на мочевой пузырь, поскольку на него переходит брюшинный покров увеличивающейся матки. Так что посещения туалета неизбежно учащаются.

Слизистая канала шейки матки вырабатывает особый цервикальный секрет, который предупреждает попадание инфекции в полость матки. При беременности слизь делается более густой, образуя пробку, полностью закрывающую канал. Однако могут быть незначительные светлые выделения на 8 неделе беременности, связные с особенностями локальной микрофлоры и уровнем гормонов. О выделениях, которые свидетельствуют о наличии патологий, будет рассказано чуть позже.

Изменения, которые претерпевает грудь на 8 неделе беременности, дают о себе знать, в первую очередь, увеличением молочных желез, необходимым для предстоящей лактации.

Вы уже наверняка заметили, что бюстгальтер стал маловат и вам необходим больший размер. Изменение гормонального уровня, а также других изменений тканей, объясняется подготовкой к грудному вскармливанию. Грудь может продолжать увеличиваться на протяжение всей беременности.

Под действием эстриола, прогестерона и хорионического соматотропина в груди образуется больше молочных долек, альвеол и выводных протоков. А благодаря интенсивному синтезу гипофизарного гормона пролактина, который начинается с 8 недели гестации, запускается процесс выработки молозива. Все эти физиологические изменения вызывают такие ощущения на 8 неделе беременности, как покалывания в молочных железах, некоторую их болезненность, повышение чувствительности сосков, потемнением сосков и околососковой ареолы.

Гормональные изменения - в частности резкое повышение прогестерона - могут быть причиной усталости. Тошнота и рвота также отбирают энергию. Могут появиться трудности со сном, особенно если вам постоянно приходится вставать среди ночи в туалет.

Идея для борьбы с усталостью "Короткие 15-20-минутные прогулки помогли мне справиться с хронической усталостью в первом триместре беременности. Это был единственный способ, с помощью которого я смогла бороться со сном в рабочее время" – Габриэла.

Плод на 8 неделе беременности

Физические и физиологические параметры плода на данном сроке акушеры определяют на основе УЗИ на 8 неделе беременности.

[3], [4], [5]

Как растет ребенок?

На этой неделе: формируются пальцы рук и ног, веки практически полностью закрывают глаза, дыхательные трубки ведут от горла к легким. Нервные клетки мозга развиваются и соединяются между собой, формируя примитивные невральные пути, но внешние гениталии еще не развились, чтобы определить пол ребенка. Ребенок уже постоянно двигается и перемещается, хотя вы еще можете этого не ощущать.

Важно: развитие каждого ребенка сугубо индивидуально. Наша информация разработана таким образом, чтобы дать вам общее представление о развитии плода.

Учитывая характерную позу эмбриона в матке, его длину принято определять от копчика до темени. Норма копчико-теменного размера - КТР на 8 неделе беременности - составляет не более 2-2,5 см, причем половина этой длины приходится на голову. Вес колеблется в довольно широком диапазоне – от 5 до 13 граммов. Также на УЗИ определяется средний внутренний диаметр плодного яйца - СВД

Следует подчеркнуть, что, несмотря на такие размеры, на этом сроке уже дифференцировались все ткани плода и сформировались практически все его внутренние органы: головной мозг (есть стенка полушарий, мозжечок и продолговатый мозг, зачатки коры и мозговой слой), сердце (имеющее уже 4 камеры), желудок, кишечник, почки, печень (с желчными протоками). Глаза стали ближе к переносице, но пока не закрыты веками; выделяется кончик носа и верхняя губа. На УЗИ отчетливо видны нижние и верхние конечности. Мало того, плод уже начинает ими двигать, что свидетельствует о функционировании нейронов.

На последней стадии находится формирование системы кровеносных сосудов плода. Хотя его кровообращение еще хориальное (плацентарное начнется только с 13 недели, когда плацента полностью сформируется), но плод на 8 неделе беременности уже имеет собственную группу крови. Также имеются первые лимфатические узлы.

8 неделя беременности является решающей в развитии половых желез плода, то есть в определении пола будущего ребенка. Если ген Y-хромосомы, потенциально определяющий мужской пол, присутствует в геноме зародыша, то эмбрион имеет «хромосомный комплект» 46XY, и будет мальчик. В случае отсутствия Y-хромосомы активируется кариотип 46ХХ, и тогда из урогенитальных валиков эмбриона начинают формироваться женские половые органы, и на свет появится девочка.

Кстати, двойня 8 недель беременности развивается идентично одноплодной беременности, вот только будущую маму может тошнить чуть больше и чуть дольше – не до 12 недели, а примерно до 16 недели.

Патологии на 8 неделе беременности: тонус матки, боли и различные выделения

Тонус матки на 8 неделе беременности – то есть напряжение ее мышечной оболочки (миометрия) – постоянно меняется. И это физиологически нормальный процесс, обусловленный симпатической и парасимпатической иннервацией тела матки и ее шейки.

Вне беременности на степень напряжения или расслабления продольных и циркулярных волокон миометрия внимания не обращают.

А вот гипертонус – повышенный тонус матки на 8 неделе беременности – вызывает опасения, тем более что период с 8 по 12 неделю считается в клиническом акушерстве периодом повышенного риска. И этот риск заключается в том, что может произойти самопроизвольное прерывание беременности на 8 неделе или, проще говоря, выкидыш на 8 неделе беременности.

При повышении тонуса передней стенки матки на данном сроке беременные ощущают, как живот становится твердым, на более поздних сроках могут быть боли внизу живота тянущего характера. Лечение данного симптома осуществляется приемом препарата Дюфастон - синтетического аналога эндогенного прогестерона (стандартная дозировка - 20 мг в сутки, принимается только по назначению врача - по специальной схеме); Но-шпа (по одной таблетке трижды в день), а также препаратов магния (цитрат, глюконат или лактат магния, Магне В6) - в индивидуально установленной врачом дозировке.

Боли на 8 неделе беременности могут быть разными и иметь несколько причин. В первую очередь, болит живот на 8 неделе беременности при чрезмерной физической нагрузке и повышении тонуса матки. А также при запорах и проблемах с отхождением кишечных газов, при имеющихся у беременной хронических заболеваниях ЖКТ, миоме, эндометриозе, эндометриоидной кисте и других патологиях, не связанных с беременностью.

Но чаще всего врачи женских консультаций выслушивают жалобы пациенток на то, что у них болит поясница на 8 неделе беременности или что болит спина 8 неделя беременности. В чем причина этих болей, ведь срок-то еще небольшой, и тяжести живота женщины еще не ощущают? А причина в том, что трофобласт хориона плода, а также эндометрий матки и яичники беременной начинают вырабатывать особый гормон релаксин, задача которого – в процессе вынашивания ребенка постепенно подготовить к родам опорно-двигательную систему женщины. Релаксин способствует расслаблению связок лонного сочленения костей таза, однако, избирательностью данный гормон не отличается, из-за чего также ослабевают связки позвоночного столба.

При повышении или понижении артериального давления, при ОРВИ или простуде, при слишком долгом сне в дневное время часто болит голова 8 недель беременности.

Выделения на 8 неделе беременности тоже разные, но относиться к ним надо одинаково внимательно.

Так, незначительные желтые выделения на 8 неделе беременности, не вызывающие болевых ощущений и не имеющие неприятного запаха, рассматриваются как вполне нормальное явление. Но при обильных выделениях из влагалища с зудом следует подозревать развитие вагинального кандидоза - молочницы (Молочница на 8 неделе беременности – см. дальше).

Месячные на 8 неделе беременности, по идее, должны отсутствовать: ведь эндометрий в беременной матке отторгаться не может. Однако бывает так называемая мазня на 8 неделе беременности, которую специалисты в области заболеваний женской половой сферы относят к кровотечениям. В частности, имплантационным кровотечением могут быть одноразовые розовые выделения на 8 неделе беременности, провоцируемые внедрением блатоцисты в слизистую оболочку матки. Также возможны бледные розовые выделения из матки, связанные с ее анатомическими аномалиями или миомой. Но наиболее частая причина - очень низкий уровень прогестерона или ХГЧ у беременной, которые не справляются с подавлением лютеотропина, инициирующего циклические изменения яичника во время овуляции. И в таких ситуациях единственный путь для сохранения беременности - гормонокорректирующая терапия.

Коричневые выделения на 8 неделе беременности, а уж тем более кровянистые выделения на 8 неделе беременности - на фоне общей слабости и тянущих болезненных ощущений внизу живота - являются признаком такой опасной патологии, как отслойка на 8 неделе беременности. И это означает, что плодное яйцо с эмбрионом оторвалось от эндометрия. Частичная отслойка плодного яйца приводит к образованию кровоподтека. Употребляя профессиональную медицинскую терминологию, это ретрохориальная гематома на 8 неделе беременности. При частичной отслойке врачам удается сохранить беременность.

Незначительные по интенсивности кровяные выделения на 8 неделе беременности «подают сигнал» женщине: беременности угрожает выкидыш – немедленно к врачу!

А кровотечение на 8 неделе беременности (особенно, если оно интенсивное, выделяются кровяные сгустки, а также присутствуют сильные боли в нижнем сегменте брюшной полости) означает, что случился выкидыш на 8 неделе беременности, или беременность была внематочная.

По утверждению гинекологов, внематочная беременность на 8 неделе беременности не имеет других вариантов, кроме разрыва фаллопиевой трубы под давлением растущей бластоцисты. При этом сильное перитонеальное кровотечение может иметь летальные последствия.

Кроме того, бывает замершая беременность на 8 неделе – особо опасном этапе внутриутробного развития. При наличии вирусной инфекции (краснуха, цитомегаловирус и др.), нехватке в организме беременной прогестерона или избытке тестостерона, а также в случае эмбриональных аномалий генетического характера развитие плода прекращается. Сама женщина чаще всего этого не замечает, и все выливается в самопроизвольное прерывание беременности на 8 неделе.

Анализы на 8 неделе беременности

Для будущих мам обязательными считаются следующие анализы на 8 неделе беременности:

• общий анализ крови (с определением группы крови и резус-фактора);
• биохимический анализ крови;
• анализ крови на β-ХГЧ (хорионический гонадотропин);
• анализ крови на уровень прогестерона;
• анализ крови на протромбин (определение свертывания);
• анализ крови на наличие антител к резус-фактору (при положительном резус-факторе у отца ребенка);
• анализ крови на RPR (сифилис), ВИЧ, HbsAg (гепатит В), anti-HCV (гепатит С);
• анализ крови на антитела к краснухе;
• анализ крови на герпес (anti-HSV IgG и anti-HSV IgM);
• общий анализ мочи и анализ мочи на белок;
• анализ кала;
• общий мазок на микрофлору.

Нормальные показатели ХГЧ на 8 неделе беременности, точнее с 7 по 10 неделю, составляют 21000-291000 мЕд/мл. Такой широкий интервал данного показателя объясняется тем, что с момента закрепления плодного яйца в матке вплоть до 10 гестационной недели в течение каждых 48 часов содержание хорионического гонадотропина в крови беременной практически удваивается. Поэтому отклонение от нормы ХГЧ в сторону понижения расценивается медиками как опасный симптом, который может быть связан с угрозой самопроизвольного прерывания беременности, внематочной (эктопической) или замершей (неразвивающейся) беременностью. Естественно, что двойня 8 недель беременности покажет вдвое более высокий уровень ХГЧ.

Прогестерон на 8 неделе беременности считается нормальным при показателях, которые колеблются в диапазоне 9-468 нмоль/л (в других единицах измерения - 30-39 нг/мл или 4,7-34 мкг/л).

[6], [7], [8], [9]

Пренатальная диагностика на 8 неделе беременности

Врач может рекомендовать различные анализы для прохождения во время беременности: от генетического скрининга до диагностических тестов. Некоторые из них - простые анализы крови, в то время как другие состоят из большего количества инвазивных процедур. Прежде, чем вы согласитесь на анализ, попросите врача объяснить вам его необходимость, потенциальный риск и возможные результаты. Многие пренатальные тесты предназначены для скрининга, а не диагностики. Пробы для выявления скрытой формы заболеваний также имеют смысл в определенных условиях. Но только диагностический тест может сказать наверняка, есть ли у ребенка проблемы со здоровьем.

В течение первого триместра, могут быть назначены:

• Комбинированный скрининг-тест : Эта относительно новая проба для выявления скрытой формы заболевания, состоит из просмотра воротниковой зоны и анализа крови для определения уровня белков. Анализ выполняется между 11 и 13 неделями беременности. Комбинированный скрининг-тест даст информацию о вероятности наличия синдрома Дауна, а также других нарушений и проблем.
• Проба ворсинчатого хориона: один из основных методов пренатальной цитогенетической и молекулярно-генетической диагностики, включает взятие небольшого кусочка (биопсии) ткани хориона с помощью трансвагинального пластикового катетера. Проба ворсинчатого хориона поможет выявить хромосомные расстройства и другие генетические нарушения. Этот анализ проводится в первом триместре беременности, обычно между 11 и 12 неделями.

Аборт на 8 неделе беременности

Аборт на 8 неделе беременности - искусственное прерывание беременности - может быть проведен в медицинском учреждении, если женщина рожать не хочет. Крайний срок подобного «решения проблемы» – не более 12 недель. С 2004 года в Украине возможный срок аборта сокращен до 22 недель, но в период 12 до 22 неделю гестации прерывание беременности считается медицинским абортом. Его проведение, в соответствии с Постановлением Кабинета министров Украины (№144 от 15 февраля 2006 г.), должно иметь определенные медицинские предпосылки.

В списке таких показаний указаны: туберкулез (все формы), сифилис, тяжелые формы вирусного гепатита, краснуха (в том числе контакт с ней), ВИЧ (СПИД), цитомегаловирусная инфекция, лепра (проказа), наличие онкозаболеваний, тяжелая сердечная недостаточность, аневризма аорты, острая и хроническая почечная недостаточность, ревматоидные артриты, гемолитическая и апластическая анемия, пурпура, психозы, эпилепсия, хронический алкоголизм, токсикомания и др.

Следует иметь в виду, что искусственное прерывание беременности на 8 неделе не может быть осуществлено методом вакуум-аспирации, поскольку она проводится только при сроке не более 5 недель. Поэтому аборт на 8 неделе беременности может проводиться либо с применение медикаментозных средств (допустимый срок проведения - не более 8 недель), либо обычным хирургическим способом.

[10], [11], [12], [13]

Самочувствие на 8 неделе беременности: простуда, молочница, герпес

К сожалению, далеко не всегда самочувствие на 8 неделе беременности радует будущих мам. Гормоны, о которых говорилось выше, кроме всего прочего, выполняют иммуносупрессивную функцию, угнетая способность организма женщины сопротивляться инфекциям. И это необходимо - для предупреждения отторжения эмбриона.

Так что жалоба, мол, заболела на 8 неделе беременности, звучит из уст многих женщин: в холодное время года ОРВИ или простуда на 8 неделе беременности бывает более чем у половины беременных.

Акушеры уверяют, что температура 37 на 8 неделе беременности – не повод к беспокойству, так как такой показатель на градуснике дает все тот же прогестерон. А вот субфебрильная (37,5-38°C) и повышенная температура на 8 неделе беременности (более 38°C) требуют особого внимания и обязательного обращения к врачу. В этот период высокая температура тела беременной грозит нормальному развитию будущего ребенка из-за гипоксии. А субфебрильная может быть не только при простуде, но и при поражении цитомегаловирусом, урогенитальных инфекциях, нарушениях работы щитовидной железы.

Хотя и простуда на 8 неделе беременности не так безобидна: по результатам постоянного акушерского мониторинга, в среднем 15% беременностей на сроках до 12 недель заканчиваются выкидышем из-за простуды или гриппа.

И здесь возникает проблема: практически никаких лекарств в первом триместре беременным принимать нельзя. Поэтому при лихорадке нужно делать обтирания прохладной водой или смесью воды со столовым уксусом (в пропорции 2:1). Несмотря на содержание в малине салициловой кислоты при простуде беременным можно пить чай с малиновым вареньем – не злоупотребляя, двух чайных ложек варенья в день при температуре вполне достаточно. А насморк на 8 неделе беременности рекомендуется лечить с помощью промываний носовых ходов раствором поваренной соли (десертная ложка на 200 мл кипяченой воды) или морской соли (которая продается во всех аптеках). При сильном насморке и заложенном носе можно нюхать разрезанную луковицу или смазывать под носом бальзамом «Звездочка».

Когда болит горло на 8 неделе беременности, помогает теплый водно-спиртовый (3:1) компресс на шею, полоскание горла теплым солевым раствором, отваром календулы (столовая ложка цветков на стакан воды), раствором фурацилина (на стакан воды 1 таблетка). Снимает боль и воспаление в горле полоскание теплой кипяченой водой, в которой надо размещать чайную лодку натурального меда и 50 мл яблочного уксуса (который можно заменить свежим лимонным соком).

Помните, что применение пастилок и леденцов от горла и кашля, спреев и каплей от насморка в первые три месяца беременности противопоказано. Это касается даже такой микстуры от кашля, как Пертуссин: из-за содержания в ней корня солодки. Кстати, такие популярные лекарственные растения, как мята, ромашка, шалфей, душица, девясил, тысячелистник, зверобой, чабрец и даже алоэ в период беременности попадают под запрет.

Молочница на 8 неделе беременности

Молочница на 8 неделе беременности (вагинальный кандидоз или кандидозный вульвагинит) - грибковое заболевание, которое проявляется в виде выделений из влагалища, напоминающих крошки творога с характерным кисловатым запахом, зуда и покраснения кожи и слизистой гениталий.

Акушеры предупреждают, что молочница на 8 неделе беременности, как другие инфекции наружных половых органов и половых путей беременных, опасны тем, что могут привести к:

• инфицированию амниона (внутренней водной околоплодной оболочки), которое сопровождается образованием спаек, препятствующих нормальному развитию плода;
• инфицированию хориона (ворсинчатой околоплодной оболочки) и воспалению его стенок;
• снижению массы тела ребенка;
• самопроизвольному прерыванию беременности;
• инфицированию родовых путей в ходе родов.

Назначаемый большинством врачей препарат для лечения молочницы во время беременности - Пимафуцин в виде вагинальных свечей. Согласно инструкции, необходимо раз в день (лежа, перед сном) вводить один суппозиторий в вагину. Стандартный курс противогрибковой терапии составляет от 3 до 6 дней; рекомендуется применять Пимафуцин в течение трех дней после прекращения выделений и зуда.

Хотим напомнить, что во время беременности любые проблемы со здоровьем нельзя решать самостоятельно.

Герпес на 8 неделе беременности

Вирус простого герпеса - Herpes simplex virus (HSV) - совсем не прост, поскольку, существуя только в человеческом организме, выжидает подходящий момент, когда у его хозяина или хозяйки ослабнет иммунитет. Вот почему герпес на 8 неделе беременности, как, впрочем, и в течение всей гестации – возникает довольно часто, на фоне. Но в I триместре он особенно опасен.

На губах проявляется герпес HSV-1, половые органы «облюбовал» герпес типа HSV-2. Конечно, генитальный герпес более опасен, но в любом случае герпес на 8 неделе беременности может послужить причиной медицинской рекомендации прервать беременность. Поражение будущей матери этим вирусом на ранних сроках может вызывать: гибель плода и выкидыш, заражение плода (неонатальный герпес) и патологии неврологического характера, врожденные пороки развития, рождение недоношенного ребенка.

Где бы ни появился герпес - зудящей «вавкой» на губе или вызывающими сильное жжение болезненными пузырьками в интимных местах - немедленно к врачу!

Герпес HSV-1лечат мазью Ацикловир (Герпевир, Зовиракс и др.), которую считают безопасной для беременных. В лечении урогенитального герпеса у беременных до 12 недели может быть применен следующий алгоритм: Ацикловир (внутривенные капельные вливания), человеческий иммуноглобулин (три внутривенных инъекции через день); бриллиантовый зеленый (наружно).

Некоторые врачи назначают беременным пациенткам лекарственное средство Виферон (на основе интерферона-α2), выпускаемое в форме мази, геля и вагинальных свечей.

Питание на 8 неделе беременности

Как правильно питаться и что кушать на 8 неделе беременности – актуальные вопросы для многих будущих мам, которые боятся набрать лишние килограммы.

Напомним, что в течение 20-ти недель с начала беременности женщины прибавляют 30% всего веса, и еженедельная прибавка составляет в среднем 300 г. Диеты, на которых вы «сидели» до беременности, исключены!

Питание на 8 неделе беременности должно обеспечивать организм всем необходимым: белками, жирами, углеводами, микроэлементами, витаминами. Энергетическая ценность рациона на таком сроке не должна быть ниже 2000 ккал в день.

Если сейчас начать перечисление всех продуктов, полезных для беременных, то читать этот список у вас просто не хватит сил… Так что будем кратки: нужно употреблять мясо, рыбу и морепродукты, злаки (каши и зерновой хлеб), молочные продукты (не очень жирные), растительное масло (сырого отжима) и, конечно, овощи, фрукты и ягоды – в любом виде. Как говорится, ничего нового. И вы заметьте, ни один диетолог не порекомендует при беременности тортиков, конфет, пирожных-мороженых или хот-догов. Да, еще - сладких газированных напитков!

В общем, что кушать на 8 неделе беременности, вы теперь приблизительно знаете. А мы коротко остановимся на том, чем питание может помочь в решении таких проблем беременных, как запор и метеоризм (вздутие живота).

В первом случае (при запорах) необходимы: клетчатка в виде цельнозерновых злаковых блюд (гречка, овсянка, хорошо разваренная перловая крупа), хлеб с отрубями, бобовые (горох, фасоль и т.д.), свежий кефир (по стакану каждый день), капуста (любая) и весь наш привычный сезонный овощной набор, начиная со свеклы. Не забывайте есть яблоки, груши, сливы (чернослив) и цитрусовые, а также орехи и семечки (совсем понемногу).

А теперь, чего не стоит есть, чтобы не мучило вздутие живота на 8 неделе беременности: жиров животного происхождения; ржаного и свежевыпеченного белого хлеба; пшенной и овсяной каш; фасоли, гороха и прочих бобовых (включая арахис); капусты (любой); молока (свежего и сухого) и мороженого; картофеля (особенно жареного); редиса и шпината. А также винограда, даже в виде изюма.

Сейчас - методом сравнения - вы легко составите свой собственный список в зависимости от наличия или отсутствия запоров и метеоризма. А вот что нужно абсолютно всем, так это витамины на 8 неделе беременности.

[14], [15]

Витамины на 8 неделе беременности

Витаминов в состоянии беременности много не бывает. Так что, употребления содержащих их продуктов, а также прием витаминных препаратов, назначенных врачом, должно хватить для покрытия потребности и мамы, и ребенка, растущего в ее лоне.

В любое время года нужен витамин С, который способствует устойчивости к любым микробам и вируса, активно регулирует метаболизм липидов (снижая содержание холестерина в крови), позитивно влияет на гемопоэз (процесс образования клеток крови) и систему гемостаза (обеспечивая нормальную свертываемость крови).

Самыми необходимыми для беременных считаются витамины группы В: фолиевая кислота (витамин В9), пиридоксин (В6) и цианокобаламин (В12).

Благодаря витамину В9 снижается вероятность не доносить ребенка положенное природой время, При его участии процесс формирования нейронов у будущего ребенка проходит нормально, а, значит, снижается риск развития врожденных аномалий стволовой нервной системы плода (нервной трубки) и ЦНС новорожденного. Фолиевая кислота особенно эффективна при беременности в комбинации с витаминами В6 и В12.

Кроме того, витамин В6 улучшает самочувствие на 8 неделе беременности, снижая интенсивность тошноты и рвоты. А витамин В12 исправно защищает печень от любых негативных воздействий, которым она часто подвергается во время вынашивания ребенка.

Для помощи витамину В12 - то есть на благо вашей печени - можно привлечь инозит (витамин В8) и холин (витамин В4). Содержащийся в бобах, цельных крупах, грейпфруте, кунжутном семени витамин В8, а также витамин В4 (которым богаты капуста, листовая зелень, рис, овсянка, яичный желток, молочные продукты) не только помогут печени оставаться здоровой, но и позаботятся о коже и волосах, о нормальной работе сердечной мышцы, об эластичности сосудов, и непременно активизируют моторику кишечника.

В заключение остается ответить на два часто задаваемых вопроса: можно ли на данном сроке беременности заниматься сексом и… летать самолетом?

Как заверяют акушеры-гинекологи, секс на 8 неделе беременности в «умеренных дозах» и «без излишеств» не имеет противопоказаний - при отсутствии осложнений (кровянистых выделений, гипертонуса матки и др.). Также нужно учитывать, что интимная близость может нарушить нормальный процесс вынашивания ребенка у женщин, имевших самопроизвольные прерывания предыдущих беременностей.

Перелет на 8 неделе беременности – при аналогичных нюансах ее протекания – также может привести к нежелательным последствиям. Так что лучше… ходите пешком.

8 неделя беременности – непростой период, постарайтесь не усложнять его, ведь впереди у вас еще целых 32 (±2) недели. Берегите себя!