Беременность: 29 неделя

Как растет ребенок:

Ваш ребенок весит почти 1,5 кг и его рост составляет 38 см. Его мышцы и легкие продолжают развиваться. Чтобы удовлетворить все его требования, вы нуждаетесь в большем количестве белка, витаминов C, фолиевой кислоты, и железа. В этом триместре, приблизительно 250 миллиграммов кальция ежедневного приема помогают укрепить скелет вашего малыша.

Важно: развитие каждого ребенка сугубо индивидуально. Наша информация разработана таким образом, чтобы дать вам общее представление о развитии плода.

Изменения будущей мамы

Сейчас ребенок очень активен и врач может рекомендовать, чтобы вы ежедневно уделяли немного времени, подсчитывая количество движений за определенный промежуток времени. Сообщите врачу, если движений станет меньше, возможно вам необходим биофизический профиль, чтобы проверить состояние малыша.

Изжога и запор опять могут обостриться. Гормон прогестерон расслабляет гладкомышечную ткань по всему телу, включая желудочно-кишечный тракт. Это расслабление, замедляет переваривание, которое в свою очередь может вызывать газы и изжогу. Также, вы сейчас подвержены появлению геморрою из-за роста матки, но в течение некоторого времени после родов, все пройдет. Если он вызывает у вас зуд или болезненность, вам могут помочь теплые ванночки или холодные компрессы. Также старайтесь чаще менять позу. Сообщите врачу, если у вас появилось ректальное кровотечение. Чтобы предотвратить запор, соблюдайте высокобелковую диету, пейте больше воды и выполняйте регулярные физические нагрузки.

Некоторые беременные женщины замечают учащенное сердцебиение и повышенное кровяное давление в положении лежа на спине, а при изменении положения – головокружение. Если вы относитесь к этой категории женщин, старайтесь лежать на боку, а не на спине.

Наслаждайтесь своей свободой, "Воспользуйтесь последними свободными неделями с максимальным наслаждением. Делайте то, что вам приятно: смотрите фильмы, пройдите курс ухода за лицом, устраивайте романтичные обеды со своим партнером". - Бетани.

3 Вопроса ... о декретном отпуске

• Должен ли мой работодатель отпустить меня в декретный отпуск?

Да, согласно законодательству. Для более детальной информации, прочитайте официальные документы, а также проконсультируйтесь с представителями отела по работе с персоналом или юридическим отделом.

• Когда мне выходить в декретный отпуск?

Некоторые женщины уходят в декретный отпуск на седьмом или восьмом месяце, в то время как другие работают вплоть до родов. Вы должны контролировать свою беременность, чтобы определить правильное время для выходя в декретный отпуск. Если ваш врач будет рекомендовать постельный режим, или разовьются осложнения, вы будете вынуждены отправиться в декретный отпуск или на больничный раньше.

• Оптимальное время для обсуждения планируемого декретного отпуска с начальством?

Во-первых, ознакомьтесь с трудовым кодексом и законодательством и, в случае необходимости, обратитесь к представителю юридического отдела или отдела по работе с персоналом. Вы можете также пообщаться с коллегами, которые уже прошли этот путь.

После этого, составьте план. Подумайте о том, сколько времени вам необходимо, как вы планируете распорядиться своим обычным отпуском и больничным и когда планируете выйти на работу. Составляя этот план, учитывайте предпочтения своего партнера, а также согласовывайте с ним свои решения.

Активность этой недели: Займитесь покупки.

Список необходимых в первые несколько недель, вещей включает:

• Пеленки и влажные салфетки.
• Предметы ухода за младенцем, такие как маникюрные ножницы, термометр, спринцовка и соска.
• Экологический детергент для стирки.
• Санитарные прокладки для вас. (У вас будет кровотечение в течение нескольких недель после родов)
• Бумажные полотенца и бумажные тарелки для быстрой уборки после приемов пищи.