^
A
A
A

Как сохранить красоту женщине: Витаминотерапия

 

Слово "косметика" в переводе с греческого языка означает искусство украшать. Еще в древние времена косметические средства растительного происхождения употреблялись не только для придания коже лица и тела определенного цвета, свежести и красоты, но и в целях предупреждения ее увядания.

Мы все хотим одного: прожить как можно дольше, сохранить хорошее здоровье, выносливость, активность, красоту своего тела, чтобы быть счастливыми и создавать условия для счастливой жизни.

Примерно 50% нашего здоровья зависит от образа жизни, 20% - от влияния различных факторов окружающей среды, еще 20% - от биологических особенностей и свойств каждого организма человека, включая наследственность, и всего 10% - от медицинской службы.

В наше время, в век механизации и транспорта, особенно горожане не ведут активной физической жизни, а это приводит к нарушению обменных процессов в организме, ритмической работы сердца, легких, пищеварения, равновесия нервной системы и кожного покрова. Поэтому двигайтесь как можно больше, используйте любую возможность, чтобы в среднем ходить пешком или пробегать хотя бы 8-10 км в сутки.

Мы также живем в век химии, нас окружают химические вещества: ходим по асфальту, одежда из синтетики, используем полиэтилен, пластики, лечимся химическими препаратами, к которым не безразличен наш организм, особенно при длительном их применении, зачастую они вызывают аллергические реакции.

Медицинский мир за последние 20 лет заговорил о значимости лечебных средств растительного и биологического происхождения.

Следует заметить, что заболевания и косметические недостатки кожи возникают как реакция на раздражающие факторы внешней среды и могут быть следствием поражения и нарушения функций внутренних органов и систем: обмена веществ, заболеваний эндокринных желез, болезней органов кровообращения, желудочно-кишечного тракта, возрастных изменений и других факторов.

Вот почему косметология, как наука, опирается на достижения смежных наук: терапии, эндокринологии, геронтологии, дерматологии, физиологии, диетологии и др.

У больного человека болезненное состояние в первую очередь отражается на лице. Быстро стареет кожа лица у людей с заболеваниями печени, желудка и кишечного тракта. Пациенты, страдающие запорами, имеют серый, землистый цвет лица.

Лицо свежее, бодрый вид - это зеркало здоровья. Красота и здоровье тесно взаимосвязаны. Красоту можно поддерживать не только косметикой, но и регулярным употреблением свежих овощей и фруктов. Многие дефекты внешности зависят от недостатка витаминов и микроэлементов.

Например, недостаток витамина:

А - (ретинол) вызывает так называемую куриную слепоту (гемералопия), сухую кожу, выпадение волос, ломкость их и жирную себорею, болезненному виду кожи при этом и кремы не помогут;

B1 - (тиамин) - головную боль, усталость, ощущение разбитости и мышечной слабости, расстройства пищеварительного тракта, нервной системы и ломкость ногтей.

В2 - (рибофлавин) - быструю утомляемость глаз, ослабление остроты зрения, светобоязнь, появление трещин в уголках рта, себорею, веснушки и пигментные пятна.

С - (аскорбиновая кислота) - недостаток ее снижает иммунную силу, сопротивляемость, потерю аппетита, ощущение переутомления, кровотечение десен, бледный цвет лица, размягчение ногтей.

Витаминотерапия при преждевременном старении и для профилактики увядания организма вообще и кожи в частности имеет определяющее значение. Отсюда вывод: больше употреблять в свежем виде овощей и фруктов, богатых витаминами, органическими солями, серой и железом (т. е. морковь, сельдерей, шпинат, петрушку, лук и чеснок, огурцы).

Хотим обратить Ваше внимание, что витамин B1 содержится в муке только грубого помола, а в изделиях из белой муки его почти нет.

Железо - оказывает большое влияние на чистоту и свежесть кожи. Содержится в мясе, огурцах, малине, крыжовнике, вишне, яблоках, а также в шпинате и красной капусте.

Сера - содержится в шпинате, луке, свекле, огурцах и грушах.

Магниевые соли - придают упругость мышцам и сухожилиям, содержатся в вишне, крыжовнике, шпинате, редиске и лимонах.

Фосфор - важен при физическом и умственном напряжении. Содержится в белой и цветной капусте, огурцах и редиске.

Надо учитывать, что психическое и физическое перенапряжение значительно увеличивает потребность в витаминах и микроэлементах. Суточная потребность витаминов и микроэлементов компенсируется приемом 100 г меда. Конечно, лучше, чтобы они попадали в организм из различных продуктов.

Витамины, принятые в драже, рассматриваются как скорая помощь, когда ваш организм нуждается в срочной поддержке. Настой шиповника, ягоды черной смородины, лимон, салат из" свежей капусты, другие овощи и фрукты, все это полезнее таблетированного витамина.

Тонизирующим ценным препаратом является элеутерококк, он быстро восстанавливает бодрость и сон, повышает умственную и физическую работоспособность, нормализует деятельность желез внутренней секреции, а соответственно и обмен веществ.

Биологически активные продукты пчеловодства нашли широкое применение, они - сильные адаптогены. В косметологии особенно важную роль играет системное применение меда, маточного молочка и пыльцы. Эти пчелопродукты хорошо обогащают наш организм питательными веществами, витаминами, ферментами, микроэлементами, аминокислотами и при комплексном лечении разных заболеваний улучшают сопротивляемость организма, создается ощущение бодрости, эмоционально трудовой настрой, позволяют снизить прием химических препаратов и в ряде случаев их отменить.

Все вышеизложенное в полной мере относится к пыльце, приносимой пчелами, которую еще называют обножка.

Пыльца содержит в себе необходимый комплекс витаминов группы В. Витамина А в пыльце в 20 раз больше, чем в моркови. Пыльца содержит 27 микроэлементов, 20 аминокислот, в том числе 10 незаменимых аминокислот, которые не могут синтезироваться в организме, а поступают только с продуктами. Две чайных ложки пыльцы обеспечивают суточную потребность человека в аминокислотах.

С профилактической целью пыльцу принимают по одной чайной ложке (15 грамм) два раза в день, а с лечебной целью необходимо принять по 25-30 г два раза в день. Пыльцу принимают перед едой, хорошо разжевывая. Если нет диабета, то для лучшего эффекта рекомендуется принимать пыльцу с равным количеством меда.

Курс приема пыльцы осуществляется в течение месяца, при необходимости повторяют через квартал.

!
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"

Другие врачи



Новейшие исследования по теме Как сохранить красоту женщине: Витаминотерапия

Субстанции для самостоятельного введения, которые реализуются в Сети интернет и обещающие омолодить, опасны для здоровья и приводят к страшным последствиям.

Одним из осложнений при проведении косметических процедур, которые могут быть восприняты клетками кожи как внешняя агрессия (пилинги, пластические операции, нанесение на кожу токсичных веществ и т.д.), является потемнение кожи - гиперпигментация.
Другие статьи по теме

Легче предотвратить проблему, чем искать пути ее устранения. Иногда эти поиски вовсе не дают положительного результата. Хотите узнать, почему?

Mаски наиболее распространены при уходе за кожей лица, осуществляемом в домашних условиях. Существуют маски для разных типов кожи. Многие женщины считают маски не столь эффективным средством, нежели кремы, и совершенно напрасно.
Мед оказывает очень ценное воздействие на кожу лица. Мед обладает способностью проникать через поры кожи, накапливаясь в подкожной клетчатке - обогащает ее витаминами, аминокислотами, глюкогеном и микроэлементами...

Поделись в социальных сетях

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:
Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.